torsdag, oktober 31, 2024

Hade gärna haft fredag

 Vaknar som vanligt på nätterna. Inatt var det mellan 1 och 2. Sen känns det inte som om man sover bra efter det. Men det positiva är ju att man kommer tidigt till jobbet och kan få ihop lite flex.

Det blev lite lunchspring igår oxå. Vi tog samma runda som förra gången. Eftersom han har lite problem med fotlederna så är den perfekt eftersom man passerar nästan jobbet efter typ 4 km. Och gör det för ont så går det ju att avbryta där. Men det gick bra igår. Så dryga 6 km blev det. 

Nä, dags att dra igång. Ha en fantastisk torsdag!!

Passet:


onsdag, oktober 30, 2024

Svårt med sömn

 Tidsomställningen har bara gjort så att man vaknar en timme tidigare. Inget kul! Idag passar det väl i och för sig ganska bra då det blir långlunch med jogg. Men annars, fiasko!

Det blev en sväng igår i löparskorna. Drog ner till Wennströmska IP och körde lite intervaller. Tänkte att 5*400 m med 5*400 joggvila skulle passa bra. La inte in programmet i klockan utan körde på känn. Hade en förhoppning om att jag skulle kunna ligga på runt 5:00-tempo under de snabbare 400-ingarna. Och det ser ut som om det lyckades. Avslutade vistelsen på Wennströmska med en tvåhundring innan jag joggade hem. Totalt 9 km ändå. Det får man väl vara nöjd med. Fortfarande shortsväder dessutom!!

Vi får se vad det blir för sträcka idag på lurren. Det får min kollega avgöra. Som ny i löparbranchen så är det bättre att han får avgöra det än att jag säger 8 km och det gör att han får ont eller dyligt. Förra veckan var det väl dryga 6 km. Så jag hoppas på lite längre idag.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fantastisk mittvecka!!

Passet:



tisdag, oktober 29, 2024

Nedräkning...

 Nu känns det som om man bara räknar ner mot julledigheten som jag hoppas att jag får. Man vet ju aldrig. Några dagar blir det väl garanterat men hur många det blir står skrivet i stjärnorna än så länge. Har önskat 5 lediga dagar vilket skulle ge dryga två veckors ledighet. Hoppas!!

Idag hoppas jag att det blir lite löpning och imorgon hoppas jag på onsdagsjoggen på lurren. Kroppen är i och för sig lite sliten men den fick ju vila helt igår så det är väl bara på det igen! Funderar på lite intervaller men det är lätt att sitta här och säga just nu. När jag kommer hem kanske bara att komma ut är gott nog. Vi får väl se....

Annars inte så mycket att orda om. Ha en fantastisk tisdag!!

måndag, oktober 28, 2024

Det ljusnar.....

 Ja, det kan man ju säga om man är positiv nu när det helt plötsligt har blivit ljusare på morgonen. I eftermiddag får man väl säga att det har verkligen blivit mörkt tidigt....

Fortfarande träningsvärk efter helgens arbete. Man borde kanske köra lite mer styrketräning så man orkade med trädgårdsarbetet. Men det är ju så jäkla tråkigt med styrketräning. Jag vill ju springa den tid jag har över. Igår kände jag dock att det smärtade lite i knät igen så man lär väl inte komma undan styrketräningen den här vintern om man vill att kroppen skall hålla under nästa säsongs tävlingar.

Nä, måste dra igång och jobba nu. Aktieägarna ni vet.... Ha en fantastisk måndag!

söndag, oktober 27, 2024

Sliten

 Det blev en mil igår eftermiddag. Tungt, slitigt men jag gjorde det. Formen är usel nu. Helt sjukt hur snabbt man tappar formen och hur lång tid det tar att bygga upp formen igen.

Vaknade imorse med värsta träningsvärken. Både efter löpning men framförallt trädgårdsarbetet. Behövde ut och kratta upp det värsta in e på tomten. Passade på att klippa gräset oxå. Sen drog jag ut på en runda.

Hade en förhoppning att det skulle mjuka upp kroppen lite. Men nu känns det stelare än någonsin.

Gårdagens pass:


Dagens pass:

lördag, oktober 26, 2024

Vintage Ale 2022

Har inte hört om det kommer någon VA 2024 till Sverige. Så får plocka fram en tidigare årgång från förrådet.

Slut

Ja, helt slut till och med. Tre timmars hårt trädgårdsarbete är jobbigare än man kan tro. Så det blir spännande att se hur det känns på löprundan sen. Lär behöva ta det lugnt och hoppas att det känns skapligt i alla fall.

fredag, oktober 25, 2024

Städfredag

 Äntligen fredag! Blir hemmakontoret idag. Ska iväg och lämna ena bilen på service och byta till vinterdäck på den andra bilen. Var iväg och tvättade av bilen och framförallt däcken som skall bytas idag. Så är det ju i alla fall någorlunda rena när de skall in för vintervila.

Sen är det mest trädgårdsarbete i helgen. Känner inte riktigt att jag brinner för detta nu. Men det måste göras och bara att köra på och invänta träningsvärken sen...

Skrev reseräkning för Italienresan i måndags. Igår kväll kom den tillbaka för justering. Och det var tiderna för när man passerar landsgränsen som behövde uppdateras. Jag satte samma på den som landningstiden. Men det var tydligen inte rätt. Så nu måste jag typ gissa vilken tid vi passerade någon jäkla landsgräns uppe i luften. Och om systemet som man gör detta i hade varit någorlunda genomtänkt så hade det ju inte gått att sätta samma tid utan att systemet sa ifrån direkt! Så hade i alla fall jag gjort programmet...

Nåväl, ändå snart helg! Ha en fantastisk fredag och en fin helg!

torsdag, oktober 24, 2024

Fel dag hela veckan

Den här veckan har jag legat fel i dagar hela tiden. Har alltid trott att det var en dag före. Dvs i måndags trodde jag tisdags och i tisdags trodde  jag onsdag osv. Riktigt drygt att behöva jobba 6 dagar den här veckan :-)

Igår blev det en lunchjogg. Vi var två starka som lufsade runt dryga 6 km i blåsten. Eller starka och starka. Jag kände mig inte alls stark. Och hela eftermiddagen efter hade jag huvudvärk. Så stark var jag..

Igår kväll var Ina på nattorientering i Rönnbyskogen. Jag skjutsade henne dit vid 19:30 och som tur var så skulle hon få skjuts hem av någon kompis förälder så jag slapp åka ut vid midnatt. Skönt det i alla fall. 

Det är ju städhelg i helgen och jag som tänkt göra så mycket innan har inte gjort ett smack. Äppelträdet som skulle kapas har jag inte börjat med än. Kanske ikväll? Vi får väl se....

Ha en fantastisk torsdag (även om jag tror det är fredag)!

Passet:


onsdag, oktober 23, 2024

Mardröm

 I natt vaknade jag av att Freddie sprang omkring och yrade. Så jag sprang upp för att kolla hur det var med henne. Hon svamlade om de mest konstiga saker. Och med som oro i rösten. Det var i det närmaste obegripligt vad hon surra om. Men till slut fick jag henne att gå och lägga sig igen. 01:45 och man blivit klarvaken. Inte lätt att somna om då... Så imorse så sov jag tills fru Bloggs klocka ringde. Och orkade inte ens då gå upp. Så riktigt sen till jobbet idag... tyvärr... Får väl plocka ut en friskvårdstimme....

I övrigt så är det väl inte så mycket att skriva hem om. Fint väder för att vara slutet av oktober. Är ju över 10 grader om dagarna. Så idag blir det lunchjogg här på jobbet. 

Ha en fin onsdag!

tisdag, oktober 22, 2024

Jobbig start

 Vaknade för tidigt, bara det är ju ett fiasko. Och sen börjar nästa fiasko. De har en insamling av kläder på jobbet som sen skall skänkas till nå bra typ. Så jag tänkte att  jag tar med en av tre påsar vi samlat ihop hemma för detta. Går till garaget. Måste ha datorryggan på ryggen för att kunna bära en kasse och sen kunna öppna garageporten med fjärrkontrollen med den andra handen. Framme vid garaget, lite småvarm. Så går inte garageporten upp. Inget händer när jag trycker på knappen. Min första tanke är att någon har dragit ur kontakten för garageportsmotorn inne i garaget. Så jag tar mitt pick och pack och går runt till andra sidan längan. Vi har ju hyrt ett garage nästan mittimot vårat garage. Så går in där och går och kollar hur det ser ut. Garageportsmotorn är inkopplad. 

Tar mitt pick och pack och går hem igen för att hämta den andra fjärrkontrollen. Nu är jag riktigt varm om ryggen. Inte kul alls! Hittar den. Skiter i att ta med påsen igen. Orkar inte bära allt fram och tillbaka. För tänk om det inte funkar med den andra heller? Men det gjorde det som tur var. Såg på den första fjärrkontrollen att när man trycker på knappen så tänds inte den lilla röda knappen som den skall. Men en annan, oprogrammerad, knapp gör det. Så vi får försöka programmera de två kvarvarande knapparna på den numera halvtrasiga fjärrisen.

Var ut och sprang en sväng igår. Eller sprang och sprang. Jag joggade, även om det kändes som om jag sprang. Men tempot var väldigt lågt. Men skönt att det blev gjort. Nu är det bara att försöka hålla i det här!

Ha en fantastisk tisdag nu vänner!!

Passet:

måndag, oktober 21, 2024

På jobbet

 Ny vecka fylld av nya möjligheter. Och ibland omöjligheter. 

Den här helgen har jag inte gjort mycket. Har varit så trött. Har sovit mitt på dagen. Har ändå sovit på natten. Vad är det som händer? Måste kanske komma igång och lufsa lite igen. Men det känns lite motigt oxå. Vet inte varför. Är väl bara att försöka få till rutinerna igen. 

Jag var i alla fall med Ina och övningskörde lite igår. Vi kör fortfarande omkring på parkeringen här på jobbet. Finns även en längre raka här som hon får ut och köra på för att få träna lite upp- och nerväxling. Hon är duktig. Hon verkar tycka det är lite roligt. Så då är jag glad. 

Insåg att det nästa helg är städdagar i samfälligheten. Vi skall passa på att kapa ner ett äppelträd som typ gett 5 ätabara äpplen på 14 år.  Hoppas att det blir bra väder till helgen. Är ju lite roligare att hålla på då. 

Nä, dags att jobba. Ha en fin dag och en fantastisk vecka!!

lördag, oktober 19, 2024

Veteranvärdighet

Igår kväll var det dags för fru Blogg att få gå på veteranfesten. Det var en trevlig tillställning. Det kommer alltid en hemlig artist och uppträder. Igår kom det två. Först Markoolio och sen min namnet Petter. Kul! 

fredag, oktober 18, 2024

Fredag!!

 Äntligen fredag! Känns som om det varit en ganska lång vecka. 8 timmar kvar sen så är det helg!! 

Och ikväll är det fest! Fru Blogg har ju blivit veteran på jobbet så det är veteranvärdighetsfest ikväll. Hade önskat att man kände sig något bättre men så är det nu inte. Det kunde i och för sig ha varit sämre oxå. Men ni vet så där halvkrasslig. Men det har jag ju varit i en vecka nu så det går nog bra ändå.

Imorgon vill Ina vara med på Castorama. Det betyder att jag behöver följa med. Så imorgon hoppas vi på fint väder och inte alltför kallt.

Freddie går in i en fin period nu. Studieledig idag, Prao nästa vecka. Och sen höstlov veckan därpå. Jag vill oxå ha höstlov!!

Ha en fin fredag och en fantastisk helg!!

torsdag, oktober 17, 2024

Trött på det här

 Nu börjar man tröttna lite på att inte vara kry. Inte minst för att man missar en massa löpning. Men även att åka till jobbet. För ibland behöver man vara där för att kunna göra vissa saker. Särskilt numera när IT-säkerheten blivit hårdare och viss smidig programvara numera är förbjuden. Men strunt i samma. Det är ju 15 år kvar tills pension så jag hinner väl med allt jag skall göra ändå.

Det blir inte så mycket mer än så här när man inte gör annat än jobbar. Ni får ha en fantastisk dag!!

onsdag, oktober 16, 2024

Sovit lite bättre

 I natt blev det lite bättre sömn. Förhoppningsvis ett tecken på att förkylningen är på väg att överge mig. Blir dock hemma idag oxå. I och med att man inte gör annat än jobbar och sen vilar så finns det inte så mycket att orda om här. Satt på ett möte hela dagen igår och fattade exakt ingenting. Känslan när jag slog ihop datorn och även känslan när jag nu skall dra igång igen är att "jag måste bort". Men det är väl bara att försöka om och om igen....

Ha en fin onsdag!

tisdag, oktober 15, 2024

Laga punka

 I våras fick vi punktering på ett av vinterdäcken. Det pös ut lite luft och man fick fylla på typ 1-2 ggr i veckan. Idag är det dags att laga denna punktering. Så att däcket är redo för en ny vinter. 

I övrigt så blir jag hemma idag oxå. Sover fruktansvärt dåligt pga av halsont, hosta och slem i halsen. Hoppas att det blir bättre snart.

Och mörkt är det oxå numera. Tidigt känns det som om det bli mörkt på kvällarna och på morgonen är det mörkt när man vaknar och ett bra tag till.

Ha en fantastisk tisdag i mörkret!!

måndag, oktober 14, 2024

Hemma hemma

 Ja, man är inte bara hemma från Italien igen. Man börjar med att jobba hemifrån. Halsont och snuvig, inget kul :-(

Så det var inte mycket som gjordes i helgen. Långpass fick utebli för jag kände mig krasslig. Det enda jag gjorde var att åka till jobbets parkering både lördag och söndag för att Ina skulle få öva på att köra bil. 

Nä, måste jobba vidare. Ha en fantastisk måndag!!

fredag, oktober 11, 2024

Sista dagen

Men innan vi åker så blir det lite mer jobb ....

Övriga drog iväg på middag igår. Eller mina kollegor, tysken och jänkarna drog iväg. Jag kände mig lite trött och sliten så käkade på hotellet innan lite fotboll på TV'n.

Ska bli skönt att få komma hem!

Ha en fin dag och en trevlig helg!

torsdag, oktober 10, 2024

Löpband

Då det är ont om cykelbanor eller ens vägrenar så blev det en sväng på hotellets löpband istället.

Annars inte så mycket att orda om, mest jobb. Trött och sliten. Längtar hem!

onsdag, oktober 09, 2024

Dålig uppkoppling

Det är inget vidare nätverk här på hotellet. Eller på många ställen för övrigt. Jobb från 08:15 till strax efter 18. Sen iväg upp i bergen till något gammalt slott som hade en restaurang i gammal stil. Det låg på ca 1000m ö.h.

Det var lite bröd och oliver till en början. Sen kom det in en charkbricka och lite mer bröd. Sen en tallrik pasta med tomatsås. Efter det en tallrik pasta/soppa. Där stoppade jag. Övriga åt den lite korvar och kyckling mm. Innan det avslutandes med sötvröd