Mittarbetsvecka

 Ja, det blir ju det idag för mig. Och det är ju svårt att vara annat än glad över det!!

Såg en instagrambild från Svanen igår... och även Svanen hade Red Fox tillgängligt nu! Vet vad det blir till lurren på torsdag!! Längtar!!

I natt drömde jag om att jag var med på nåt swim-run eventuellt till och med triathlon. Men det var lite suspekt. Man skulle simma en bit men man fick själv välja hur mycket eller lite. Man skulle över till en Ö. Och det fanns en väldigt kort sträcka man kunde ta om man ville. Konstigt det där.... 

Annars är det väl inte så mycket att orda om så här på en tisdag. Ha en fantastisk dag!!

Race week

 Ja, det är ju faktiskt lopp på söndag. Vi får väl se hur det blir med den saken. Var väl inte helt lyckat med en arbetshelg på Torpet som "vila".  Jaja, käkar lite piller nu och hoppas att det skall ge med sig. Annars får man väl fokusera på Cask Ale Week som nu pågår i England. Och jag såg igår att Jack Horner kopplade på Red Fox. Jag hoppas att det finns kvar att njuta av när vi kommer ner. Förra året fanns det ju Vintage Ale oxå. Men den har jag bara sett på flaska än... vi får väl se.

Det blev en lång hemresa då vi tog turen via Uppsala. Kul att få träffa Ina en kortis i alla fall. Och fylla på hennes kyl och frys 😀

Nä, dags att göra rätt för ledigheten. Ha en fin måndag!

På väg hem

Det blev några timmars jobb i helgen. Inte alls vad mitt knä ville. Börjar tvivla på nästa söndags 10k..

På Torpet

Det var mörkt när vi kom till Torpet igår kväll. Det tog nog sin lilla tid att åka hit. Men vi kom fram i alla fall. 

Det regnar lite lätt nu på morgonen men borde, om man kollar regnradar.se, sluta före kl 9. Tänker då gå ut och klippa lite gräs. Dock inte allt men en del i alla fall. Får se vad knät tycker om det.

Hur som helst så önskar jag Er ett fint slut på arbetsveckan och en fantastiskt fin helg!

Bilder fr Sundsvallsbron och från Torpet.

Mindre bra

 I natt vaknade jag med rejäl knäsmärta. Kände lite igår kväll oxå men i natt var det värre. Och det känns inte bra nu heller. Smörje med Ipren-Gel och håller tummarna för att det skall bli bra till nästa helg. Jag som har hoppats på att få ta ett pass i Kramfors. Men som det ser ut nu så kan jag nog glömma det. Inte riskera något tills nästa helg helt enkelt och hoppas att det blir bra tills dess. 

Förhoppningsvis är det bara en överansträngning. Svårt att säga men jag har ju inte vridit till knät eller trampat snett eller dyligt. Så det "borde" bara vara överanträngning. Vi får väl se. 

Annars är det ju arbetsveckefredag, mot Torpet i eftermiddag! Hoppas på uppehållsväder i helgen och att man får andas lite frisk luft! Gå och äta god mat på LAT och jobba en del...

Så se till att Ni har en bra torsdag och en fantastisk helg (om jag inte kommer ihåg att skriva något imorgon...) Om jag kommer ihåg att skriva så får jag ju chansen att önska Er en fin helg även imorgon 😀

Mittvecka

 Och när jag skrev mittvecka så kom jag på att det är ju bara idag och imorgon kvar att jobba denna vecka. Men med tanke på reparationen på bilen igår så skulle man väl behöva jobba extra både lördag och söndag. Och då menar jag inte det obetalda jobbet på Torpet utan helgövertidslön från firman. Men bilen är nu hel och hemma i alla fall så det känns ju bra.

Kom på att det bara är 3 dagar att jobba nästa vecka och 4 dagar veckan därpå. Inte dumt att åka till London på en Torsdag. Bara att hoppas att formen infinner sig och att man kan springa bra på söndagen.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fantastisk onsdag!

Tidig morgon

Fru Blogg hade en utbildning som började kl 05:30 så vi var väldigt tidiga på jobbet. Jag stämplade in 05:28 så hur jag skall hålla mig vaken under kvällens match vet jag ej. Det kommer bli tufft! I och för sig "bara" Kalle Anka Cup men man vill ju ändå att man skall vinna matcherna. Om det så är en träningsmatch, Kalle Anka Cup eller en match i ligan.

Bärgade in bilen igår till Bilia. Bilias bästa servicetekniker har ju inte bokningsbart förrens i oktober. Men som vanligt gick det bra att ställa in bilen redan nu så tar han den när det kommer luckor. Men det kommer bli en dyr historia. Vi passar på att byta bägge framfjädrarna när den ändå är inne. Och risken är ju annars att den andra går snart då de är lika gamla. Men sen var det något mer som behövdes byta då det hade rostat sönder. Så typ 13600:- går kalaset på. Men det är ju bara pengar, det kommer ju nya varje månad. I alla fall för tillfället... man vet ju aldrig....

Det blev en runda igår igen. Tanken var 2 km uppjogg, 4-5 km i 5:00-5:05 tempo och sen 1 km nerjogg. Hade det dock kämpigt att hålla tempot när det skulle hållas. Skyller på att det var mycket uppför under den biten som jag valde till 4,5 km. Det är märkligt hur det kan vara. Ena gången kör man 5*1000 "utan problem" men nästa gång är det döden att hålla uppe något tempo... Men det är väl det som kallas dagsformen kanske....

Ha en fin tisdag!

Passet: