Marathonvecka

 Då är vi framme vid årets marathonvecka. Är jag förberedd? Typ. Kunde jag förberett mig bättre? Nja, inte med de förutsättningar jag hade med ett knä som krånglade ända in i slutet av mars. Så totalt sett så är jag nog nöjd med förberedelserna. Kunde inte gjort så mycket annorlunda tror jag. Volymen lyckades jag få upp. Det är väl bara farten som jag inte kunnat prioritera. Men nu handlar det bara om att ta sig runt!!

Jag körde parkrun i lördags. Först 4 km dit och sen 5 km parkrun och avslutade med 4 km hem. I veckan blir det väl bara några hålla igång pass.

Jag och Ina var till kastplan även igår. Hon tyckte det kändes lite bättre än i lördags. Jag tyckte oxå det såg bättre ut. Hon är lite sugen på att köra någon tävling i sommar. Men det blir svårt att hinna med träningen när hon skall bo på Torpet i sommar och jobba där på ICA. Och jag är ju i Västerås så att gå till Kramfors IP själv och kasta ett kast för att sen hämta diskusen. Kommer inte hinna med så många kast då... Men jag får väl åka dit på helgerna så hon får kasta lite då... 

Igår var vi till Slagsta och käka glass. Det är ju gott! Men det är ju även dyrt! Man får ju faktsikt rätt så lite glass för pengarna.... Men gott som sagt!

Ha en fin måndag nu vänner!

Kastplan

Ina har ju lagt diskusen på hyllan. Men igår frågade hon om vi inte skulle åka till kast plan och kasta lite. Och det är klart att vi skulle göra det. Det märktes att det var typ 10 månader sen hon kastade. Men det var kul ändå. Dryga 24 m otränad är ju rätt bra ändå!

Fredag till slut

 Veckan började bra och dagarna rullade på. Men igår hände något, det blev genast tyngre och långsammare som dagen gick. Kändes som om dagen aldrig skulle ta slut. Det gjorde den ju till slut  och nu har vi bara fredagen kvar. Sen kan denna fredag bli lång då vi kanske, om alla brandväggsöppningar blir klara, ska migrera databaser mm. Fint väder idag så man skulle ju gärna sluta tidigare eller i alla fall normal tid. Men vi får se hur det blir, klart oklart just nu.

En vecka kvar till maran imorgon. Det känns allt annat än bra, börjar bli jäkligt nervös för att jag skall palla 42 km. Kan inte komma ihåg att jag känt så de senaste 2 åren. Men var nog bättre förberedd då. Hade gjort många långa pass och något med skaplig tid dessutom. Nu har jag ett låångt pass och det gick i slowmotion. Och det är kanske det jag har svårt att förlika mig med, att det inte får gå så fort i år. Måste hålla igen tempot för att palla hela vägen. Jaja, vem bryr sig, är ju inget viktigt i det stora hela....

Ha en fin fredag och en fantastisk helg!

Torsdag

Igår morse vaknade jag och hade fortfarande ont i foten. Men mitt på dagen så bara släppte det. Helt plötsligt så kunde jag gå eller röra foten utan att jag behövde gråta. Helt magiskt! Det firade jag naturligtvis med milen på Rocklunda. Backe upp och backe ner. Inga konstigheter i foten efter det heller. Och känner inget nu när jag sovit en natt. Så med lite tur är denna skada ett avslutat kapitel! Och som vanligt så möter man en del djur ute i skogen. Igår var det ett rådjur som stod mitt på spåret och tittade rakt mot mig innan den vek ner sig och sprang in i skogen igen.

Annars är det väl inte så mycket att orda om idag.

Ha en fantastisk torsdag! 

Mitte der Woche

 Då är vi ändå framme vid mittvecka och snart halvtid. Det känns att man suttit uppe två kvällar i rad för man är ruggigt trött! Foten värker fortfarande, inte skönt! Men att Arsenal är ligamästare hjälper lite. 

Hade en skum dröm i natt. Jag var ute och körde bil när jag skulle va tvungen att tvärbromsa. Problemet var bara att jag satt fast med benen, det var toktrångt för benen vid gas och broms. Så jag kunde inte komma åt bromspedalen. Försökte dra som en tokig i handbromsen. Jag vet inte hur det gick för jag vaknade då. Otäck dröm!

Annars är det väl inte så mycket att orda om. ABB-joggen ikväll men vet inte hur jag skall göra med tanke på foten. Lätt jogg kanske borde vara bra? Bara för att... känns inte bra att inte träna alls nu när träningen fram tills i helgen varit bra sen i slutet av mars. Vi får se hur det känns.

Ha en fin mittvecka!

Ossa

Är det ok att vara glad? Jag är i alla fall glad!😀

Trött

 Jag är inte gjord för att sitta uppe på kvällen. Idag är jag toktrött men skulle vilja sitta uppe ikväll oxå. I alla fall en stund.... Innan det är kört... Vi får väl se hur det känns ikväll.

Det känns i alla fall en smula bättre i foten mot vad det gjorde igår. kan vara naproxenen så klart. Men jag tar det positivt och tänker att snart är det helt bra... vad kan gå fel? Ingenting... Frågade copilot om foten och den rekommenderade väldigt lugn jogg om någon jogg alls. Och inga backar skulle jag köra. Blir lite konfunderad nu när den riktiga Coachen säger mer backar! Blir i alla fall vila idag så får vi se hur det känns imorgon. Kan kanske med lite tur bli en ABB-jogg då. Och då blir det garanterat backar....

Annars är det väl inte så mycket att orda om, ha en fin tisdag!!

Tillbaka i verkligheten

 Ja, då sitter man här igen och förbereder sig för en veckas jobb. En hel veckas jobb! Det låter ju jobbigt...

Det var ett tufft arbetsläger på torpet. Kroppen är inte van vid så mycket kroppsarbete. Och det värsta är att jag har fått ont i vänster fot. På överdelen av foten där det sitter en liten knöl på stortåsidan. Vet inte om gummistövlarna har irriterat den och att jag fått någon inflammation? Men det är bara teorier... jobbigt är det i alla fall. Hoppas verkligen att det skall gå över snabbt.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fin måndag!