Tillbaka

 Ja, då är semestern över för denna gången. Känns verkligen motiverande och kul att få dra igång jobbet igen!! Det kommer att bli en fantastisk höst det här!!

Var ut och körde en sväng igår. Lite drygt 7 km blev det. Nu är det bara mindre än 2 veckor kvar till Stockholm halvmara. Nu gäller det att trappa ner lite på träningen och framförallt försöka hålla sig frisk!!

Nä, dags att fortsätta ge aktieägarna valuta för sina stålar!

Ha en fin måndag!!

Lite vemodigt

Står i kvällssolen och ska plocka ner tvättlinan för i år. Det känns lite trist. Finns massor kvar att göra om man vill. Men vet inte om vi hade orkat. Kroppsarbete är jobbigt!

Imorgon åker vi hem. Jag och fru Blogg lär behöva komma hit igen ett par gånger. Men det är inte samma sak att komma hit för en helg bara.

Ha en fin helg!

Födelsedagsmiddag

Vi gick till LAT för att fira Inas 20-årsdag.

Stort grattis Ina!

Tänk att Ina nu lämnar tonåren. 20 år! Hur är det ens möjligt? Lilla Ina 20 år. Kan inte fatta det.

Grattis på födelsedagen! 

Stort grattis Lalle!

Idag är det bästa Lalles födelsedag. Världens bästa brorsa! Stort grattis på födelsedagen! Ha en fantastisk födelsedag!

Full fart

Jag började dagen med att skjutsa Ina till jobbet. Hon började 06:00 så det blev en tidig morgon. 

Sen frulle, slipa vid fönster där Fru Blogg skulle måla sen. Körde en tvättmaskin. Drog iväg till IP och körde 3*3km. Jäkligt blåsigt men kändes ok. Käkade lurre. Gick ut och lekte skogsarbetare och Freddie kom och hjälpte till. Nu helt slut!

Ha en fin tisdagskväll!

Tillbaka på Torpet

Börjar kännas tungt med dessa bilresor nu.

Park run

Istället för pingis så blev det en sväng till Djäkneberget och dagens Park run. Tänkte att jag skulle få ihop 5 km dit oxå och det lyckades nästan, 4,97 km blev det. Sen tänkte jag en lugnare Park run men inte för lugn, kanske runt 27:30.

Drog iväg och första kilometern på 5:24, perfekt. Andra gick på..... 5:24. Sen en lite snabbare på 5:10 och fjärde på 5:26. Avslutade med en km på 4:55. Min klocka tyckte sen att det var 70 meter kvar och den höll 5:19. Så 26:39 blev ju lite snabbare än tänkt. Men ändå inte helt slut efteråt. Sen joggade jag hem 3,5 km.

Nu tänker jag åka ner på Mocca Deli med Freddie och käka. Fru Blogg är på pelargon utställning på Vallby Friluftsmuseum hela helgen.

Ha en fin lördag!