torsdag, maj 31, 2018
Torsdag
Igår yrade jag någonting om att veckan går fort. Jag kan ju inte ha haft någon koll överhuvudtaget. Den går ju i slow motion. Varför är det inte redan helg? Var gick det fel? Nåväl, bara att bjuda till och så vidare....
Igår blev det en liten sväng till ABB-joggen. Jag ville ju komma över 200 löpta kilometer under Maj-månad. Och nu har jag gjort det! Jag har gjort det för allra första gången. Det tycker jag är bra kämpat för en gammal gubbe som jag!! Igår var det 8 km.
onsdag, maj 30, 2018
Hej onsdag!
För visst är det onsdag? Trodde först inte mig själv. Men ledig måndag gör att veckan går lite fortare, så här långt i alla fall.....
Igår körde vi Coopertest och det gick bättre än vad jag hade hoppats. Eller vad jag hade trott i alla fall. Jag hade varit nöjdish med 2500 m. Men jag fick ihop 2800 m på tolv minuters löpning. Och enligt tabell för min åldersgrupp så är det utmärkt!! Ina var med och körde igår oxå. Hon fick ihop 2230 m men det finns ingen tabell för hennes ålder. Hittade en för 13-14 åringar och enligt den så var hon Very good. För en 20-29 årig tjej så var hon medel. Så än så länge är hon i alla fall inte otränad även fast hon trodde det eftersom hon inte kunnat träna så mycket och hårt efter stukningen.
Nåväl, idag är det gymnastik för Freddie igen. Så jag har förmånen att få åka från jobbet tidigt idag för att hinna dit till 15:00. Rätt ok i detta väder. Jag kan ju passa på att gå ut och promenera en sväng. För att lite senare ta en sväng till ABB-joggen. Och eventuellt även ta mig till Vallen om Ina vill träna friidrott ikväll. Kan dock bli svårt att hinna allt.....
Btw så är maj månad den månad jag har längts totalstäcka någonsin. Hoppas att jag kommer upp över 200 km innan månaden är över.
tisdag, maj 29, 2018
Tillbaka på jobbet
Ja, en helg går alldeles för fort när man har det bra. Det var några riktigt sköna dagar i London. Fint väder, mycket promenader, god öl och trevligt sällskap! Det hade inte gjort ont med en dag till i paradiset.
Men nu är man tillbaka i verkligheten igen. Jag började hemkomsten med en lätt jogg som avslutades med en snabb kilometer. Dock så har jag fått ont i halsen igen. Det började i lördagsmorse och är fortfarande inte bra. Hoppas att det snart går över. I eftermiddag ska vi ju köra coopertestet med Asfaltsnötarna. Får se vad man klarar då.
måndag, maj 28, 2018
söndag, maj 27, 2018
lördag, maj 26, 2018
Hereford Arms
Efter flera omplaceringar så beslutade vi oss för att käka lurre på Hereford Arms. Det brukar ju alltid vara stängt här när vi hår förbi här med Coach och PD.
fredag, maj 25, 2018
Fredag *klapp klapp klapp*
Jaha, då sitter man här och jobbar ändå. Ingen skräll att det skulle bli så. Men det blir bara några timmars jobb. Och det som är bra med att jag jobbar är att datorn är igång och jag kan skriva dagens blogginlägg även denna fredag.
Annars är det, som tidigare skrivits, en resa till London som hägrar. Tänkte göra som Coach och resa i shorts. Man vill ju göra som dom man ser upp till!!
Igår blev det lite löpning igen. 18 km löpning. Både femman och milen på Mälarenergistadslopp. Plus Transportlöpning dit och halvvägs hem. Jag tog helt slut efter 18 km. Vet inte om det var värmen i kombination med för lite vätska som gjorde det. Eller om det bara var uppförsbacken på Krisitnagatan som knäckte mig.....
Ha en trevlig helg nu vänner!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
