Alltså inte varmt varmt men rätt så varmt för att vara i november tycker jag. Jag kom ihåg november 2010 och DM skulle spelas i Arboga. Den veckan började det snöa och den snön låg kvar hela vintern. Så då borde det ha varit kallare än nu i alla fall...
Det blev en sväng till Wennströmska IP igår för lite intervaller. Återigen 6*2 min. Det är sista veckan med detta passet. Nästa vecka är det 5*4 min. Det låter tuffare. Då måste det gå lite långsammare. Men bara lite. Eller förhoppningsvis bara lite. Det visar sig. Det är ändå kul nu när man kommit igång och kör regelbundet. Håller typ 5 dagar i veckan och får ihop runt 40 km i veckan.
Ha en fin onsdag!
Passet:
Tips från Coachen: Tänk verkligen efter 🤔 annars så åker du på en resa till Skoghallstrakten om en dryg vecka 🚗😢
SvaraRaderaSer mörkt ut för Skoghall. Handleden har varit bättre. Skruva bord mm har inte gjort den bättre...
SvaraRaderaBra jobbat med träningen. 👍
SvaraRadera👍
Radera