Lurre

Det blev lurre på Vapiano. Det var gott!

På tåget

Så där ja, nu sitter vi på tåget och har visat biljetterna. Vid 12 ska vi vara framme.

Käkade frulle vid 05:30 så nu börjar jag bli hungrig. Bara att hålla ut till Göteborg...

Inte är det någon service på tåget heller. Inte som i början av 90-talet då Mr Blogg sprang runt på tågen med serveringsvagn. Det var tider det. Träffade ju på både Lalle och Coachen på tågen under den korta perioden jag höll på. Lalle på Stockholmståget på väg till jobbet. Och Coachen på Hallsbergståget då han var på väg hem till Norge för något seriesammandrag (om jag minns rätt). 

Det var ett kul jobb på något vis. Men ibland var det lite ångest när tågen var försenade och man skulle byta tåg i Norrköping för att komma hem igen. En gång var jag dessutom ensam till Norrköping och skulle få av serveringsvagn. Tänkte att det här kommer ju aldrig att gå. Men en vänlig passagerare hjälpte mig av.

Nåväl, nu ska vi vidare mot Göteborg jag och Freddie. Ha en fin dag!

Mittvecka

Ny dag fylld med nya möjligheter… Eller?

Jag började i alla fall dagen med en cykeltur till jobbet. Jag kunde inte motivera för mig själv varför jag skulle behöva sätta mig i en bil och åka hit. Det var visserligen rätt så hårda förhandlingar men till slut vann cyklisten i mig. Förmodligen för att fysioterapeuten sa att jag skulle cykla mycket. Det är bra för mitt knä.

Igår blev det en liten runda på ca 8 km. Inget vidare tempo. Men jobbigt ändå. Jag hoppas att det är för att det var så varmt. Men misstänker att det är för att jag är så otränad. Hur som helst så tycker jag inte att det känns något värre i knät idag. Vilket är bra. Jag skall ju hålla mig under smärtgränsen.

Igår ringde de från tandläkaren. Jag var ju där för några veckor sedan och skall dit igen på tisdag nästa vecka. Så jag trodde de drev med mig när de ville ha dit mig igen. Det var till tandhygienisten igår. Det var tandstensborttagning som gällde. Och det var inte det minsta skönt. Shit vad det gjorde ont på vissa ställen. Nu är det gjort och tanken är som alltid när man varit hos tandläkaren att man skall köra tandtråd varje dag, året runt. Och så går det någon månad och så orkar man inte några dagar och så faller det helt i glömska… Måste skärpa mig där….

Imorgon får vi se hur det blir med bloggning. Jag och Freddie åker iväg direkt på morgonen till Göteborg. Kanske blir det ett kort inlägg från tåget? Vi får väl se.

Ha en fin onsdag nu vänner!!!

 

Fysioterapeuten

Imorse var jag till fysioterapeuten för knät. Fick lite övningar att köra. Återbesök i augusti. 

Var på kasttävling igår. Ina persa i både kula och diskus. Så lite nöjd var hon nog.

Tydligen ska jag till tandhygienisten idag. Det är mycket nu....

Nä, jobbet väntar! Ha en fin dag!

Sliten idag

Det tar på att åka fram och tillbaka till Torpet. Att dessutom jobba en del när man är där. Och i natt var det olidligt varmt. Jag är trött!

Ikväll är det kasttävling på Apalby för Ina. Får se hur det går. Sen är det bara två arbetsdagar kvar innan det är dags för Göteborg. Efter det är det en arbetsvecka kvar innan fyra veckors ledighet.

Ha en fin dag!

Hemma igen

Men på torsdag bär det av igen. Då är det en långhelg i Göteborg som väntar.

Glad midsommar!

Det har klippts och grävts en del.

Stort grattis Brorsan!

Då har dagen återigen kommit till Brorsans 27-årsdag. Bloggen önskar dig naturligtvis en fantastisk födelsedag!

Här ses han på Birkas pianobar med Kenneth The Rocker.

Förhoppningsvis sista dagen denna vecka

 Ja, det får vi verkligen hoppas. Jag har ju fått ledigt imorgon och om allt går som det ska (Freddie är frisk nog att åka till Torpet) så drar vi ikväll. Om inte, så kanske det blir jobb imorgon oxå.... Vore ju en mardröm... eller inte mardröm men då lär vi inte åka till Torpet alls... för att åka torsdag eftermiddag känns inte så lockande. Då lär ju alla andra pajasar oxå vara ute och köra....

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Det är jobb. Det är saker som hela tiden måste fixas. Det finns ingen tid till att bara vara. Ja, jag vet, jag har mig själv att skylla. Och det är ju normalt rätt så roliga grejer att göra (kanske inte gräsklippningen då...) men dessa grejer blir mer som ett jobb på något vis. En sak i taget och ta inte allt så jäkla allvarligt så blir det nog bra!!

Om jag mot förmodan inte bloggar imorgon så kommer här ett GLAD MIDSOMMAR!!!

Fullt upp

Känns som att man skulle behöva bara vara en stund. Utan att behöva tänka på allt som behöver göras överallt. Men det får väl bli en annan gång. 

Spelade pingis igår på luren, kul! Men hann inte äta så huvudvärken kom som ett brev på posten.

Är ledig på torsdag. Åker förhoppningsvis till Torpet på onsdagkväll. Om alla är friska. . Freddie fortfarande förkyld .

Ha en fin tisdag!

Jobba, jobba, joobba.....

Tillbaka i verkligheten! Det tar på att åka fram och tillbaka till Kramfors. Men nu är det klippt lite av gräset och Ina fick persa i både kula och diskus. Freddie blev dock sjuk och kunde inte köra allt hon skulle. Halsont och snorig. Hann i alla fall få ett utomhuspers i längd.

Stopp på E4

Freddie vaknade sjuk idag så istället för att åka till Sollefteå så är vi på väg hem. Men bara efter tre mil så är det tvärstopp...

Framme

Grattis mamma

Idag skulle du ha fyllt 85 år. Saknar dig!

Kul med pingis

Igår var det kul med pingis. Träffen kändes bra. Det som var lite jobbigt var att jag typ rörde mig med bara ett ben. Nästan ingen tyngd alls på det onda benet. Vågade inte helt enkelt. Kanske blir bättre vid fler pass?

Idag drar jag och dvärgarna till Kramfors. Lite dryg resa men kul ändå. Freddie springer kl 15:00 på söndag som sista klass. Blir direkt hem efter det. Sen drar vi till Kramfors igen på torsdag ...

Ha en fin helg!

Trött idag

Det är väl förmodligen för att det är så varmt på nätterna nu. Bara att kämpa på och försöka sova ändå typ ..

Idag ska jag testa att träna pingis igen. Var ju skapligt igång innan knät började krångla. Får se vad knät säger om att spela pingis?

Jag sprang 3,5 km igår och har inte ont idag. Blir kanske 4 km nästa gång.

Ha en fin dag!

Trött på mobilblogg

Det är inte optimalt att blogga på mobilen. Det tar tid att skriva (när man är så gammal som jag). Man hinner glömma vad man skulle skriva (när man är så gammal som jag). Vilket jag nu har gjort...

Fysioterapeuten igår bekräftade vad jag gissat, att det är menisken som krånglar. Nu ska jag hitta min nivå för hur långt jag kan springa utan att det gör ont dagen efter. Och sen ska jag hålla mig under den gränsen och sakta pressa den gränsen uppåt. Sommar och bara lite spring :-(

Nåväl, på fredag bär det iväg till Torpet. Tävling i Sollefteå på lördag och söndag. Sen hem igen. Hoppas hinna klippa något grässtrå oxå. Men det vet man ju aldrig....

Ha en fin onsdag!

Fysioterapeut

 Idag är det dags! Idag ska jag träffa en fysioterapeut. Jag ska träffa samma fysioterapeut som Freddie gick till för sin baksida. Hoppas att hon är bra på knän oxå!!

Man vill ju veta vad det är för något som felar i knät. Man vill ju höra vad man eventuellt måste göra för att få komma tillrätta med problemet. Och nu är väl en bra tid att göra det. Inget lopp bokat förrens London Hackney Half nästa maj och Stockholm Marathon i början av juni. Visst, det kanske blir Blodomloppet i slutet av augusti men det betalar jag ju inte själv så då gör det inte riktigt lika ont att vaska startplatsen.

Igår var jag till Vallen med Freddie. Hon invigde den nya löparbanan med att köra 4*800 m i värmen. Bra jobbat! Det var ju nästan jobbigt att bara sitta bredvid.....

Nåväl, dags att jobba lite innan det är dags att dra iväg. 

Ha en fin tisdag nu vänner!!

Fullt upp

Det har verkligen inte varit någon vilohelg. Det har varit fullt upp hela tiden. Från att fixa upp en gipsvägg till att köra iväg resterna till G's föräldrar. Sen köpt en högtryckstvätt och sen använt den. Hann även med en långsam mil i löparskorna.

Nu skulle man behöva ha helg....

Ha en fin måndag nu vänner!

2 år senare...

För två år sedan satte vi upp reglarna. För 9 månader sen fick vi några gipsskivor av en killa i området som hade några över. Och idag har vi skruvat upp dom. Bara resten av jobbet kvar men vem har brådis?

Freitag

Och det blev hojen även idag. Man börjar ju bli en riktig miljökämpe! Gillar dock inte att cykla. Hittar ingen som helst glädje i cyklingen. Men gratis och miljövänligt. Eventuellt även bra för hälsan.

Det blev en tung femma igår. Kändes inte som om man ännu hade återhämtat sig helt från maran. Men man måste väl trampa igång någon gång så varför inte igår?

Sov rätt kasst i natt. Var nog jag som väckte Jenna den här morgonen. Men hon skall inte klaga, hon kan ju ligga och sova lite under dagen.

Ha en fin fredag och en fantastisk helg!

Hojen idag

Ja, även jag kan ibland cykla till jobbet. Fast tänker jag efter så brukar det kunna hända några gånger per år på sommaren att jag cyklar. En sån här fin dag så vore det kanske dumt att inte cykla. Det värsta med cykling till jobbet är att man inte kan låta bli att bli varm. Är det några motlut så måste man ju ta i.

Nåväl, det gick som väntat hos tandläkaren igår. Eller lite sämre... Tanden jag har ont i är en gammal amalgamlagning. Och tanden har fått sprickor. Ska byta ut den mot plast men det kan vara så illa att sprickan har nått ner i roten... För sluta hon prata om vad det innebär. Sen hade jag hål i en tand till. Vilket jag inte har någon känning av. Men bara att åtgärda. 4 juli är det dags!

Ha en fin dag nu vänner!

Och så jobbar vi igen

Ja, vad ska man annars göra? Sova kanske...

Igår var det Kraftmätningen i Bålsta. En lagkvaltävling för upp till 16 barn. 8 tjejer och 8 killar. 6 grenar + stafett. De tre bästa resultaten för tjejer och killar räknas och man får poäng enligt mångkampstabellen typ. Vi slog Bålsta men det kvalas runt om hela Sverige och de 16 bästa lagen går till final.

Det var varmt och jag lyckades bränna mig i nacken på öronen och på armarna. Men fint väder är roligare än regn och rusk!

Idag blir det ett besök till tandläkaren. Jag ringde för att jag har så jäkla ont i en tand. Och då ville de även köra den vanliga undersökningen. Så jag gissar att dom undersöker idag och sen får jag komma tillbaka och laga en annan dag. Jag hoppas att jag har fel.

Ha en fin onsdag!

Dags för jobb igen då

Jag måste säga att det var rätt bra att vara inne i marathonbubblan. Inga andra bekymmer annat än att tänka på löpning.

Helgen inleddes ju på fredagen med expo och sen skulle Freddie springa ett fun-run lopp på 5 km. 

Och på lördagen var det dags för helgens stora utmaning, 42195 m! 

Jag laddade med en rejäl hotellfrulle. Det blev fil med flingor. Det blev tre frallor och det blev våfflor med sylt och grädde. Hade sen med mig 2 bananer att käka innan start. Jag tog dessa ca timmen innan start. Inte för att jag var hungrig utan för att jag ville inte bli hungrig och dessutom få i mig lite energi. Drack även en del vatten.

Väntan inför loppet är annars rätt seg. Jag letade upp lite skugga att sitta i. Det var ju rätt så varmt i solen.

Till slut gick startskottet och det var dags att beta av kilometer efter kilometer. Det är ju rätt mycket folk så man får ju anpassa sig till tempot som är runt omkring. Och det var ett rätt så lagom tempo. Jag kände mig dock kissnödig och tänkte att jag skulle klara mig till Djurgården och där springa in i buskarna och lätta på trycket.

Första 5 km gick på 29:13. Rätt ok, kändes bra. Nästa 5:a gick på 29:11. Och det var fortfarande helt ok. Mellan 10 km och 15 km så bjöds det på banan som jag tog. Nästan direkt började magen att säga att det där var inget bra! 

Annars flöt det på bra. Tredje 5:an på 29:24. Började fundera på om jag skulle kunna fixa maran på 6 min/km. Men visste att det kommer bli tyngre och mer backar. Men bara kuta vidare. Fjärde 5:an gick på 28:47 och halvmaran passerades på 2:03:03. Med andra ord så hade jag några minuter till godo. Men fortfarande hade jag sträckan Gamla stan upp på Katarinahmhm, vet inte vad den heter, men berget över Vikingterminalen, kvar. Och Västerbron var kvar. Och inte blev det någon kisspaus i skogen heller. Det hade gått över.

Femte 5:an på 30:02. Fortfarande ok och nu hade jag precis bestigit söders höjder. 

Jag vågade inte äta någon mer banan utan höll mig till vatten och gelen jag hade med mig. Dock så tog jag några äppelbitar uppe på Söder då jag hade bra minnen av det från halvmaran för 6 år sedan. Och det gick bra. Tog en gel strax före Västerbron. En seg jäkla bro och det blir inte lättare av att sista biten innan är uppför. 30 km låg typ mitt på bron och 5:an gick på 30:29 och 30 km passerades därmed på 2:57:06. Så fortfarande under 6km/min. 

Jag började dock bli lite illamående och vågade inte ta något annat än vatten. Jag hade gels kvar men det kändes som om det bara skulle vända om jag tog det. Pulsen drog bitvis upp högt och jag var tvungen att hålla igen även fast kroppen ändå kändes skaplig. Den sjunde femman gick på 30:57 och för att klara målet jag nu hoppades på fanns det lite hopp. Dock så blev jag jäkligt orolig över de här pulstopparna. Man är ju inte 20 längre och när man passerar löpare som ligger och blir omhändertagna av sjukvårdare så tänker man till. 

Efter 35 km så börjar även kroppen att tröttna. Det är tungt nu. Börjar fundera på om man kanske med lite tur kan fixa 4h och 15 minuter i alla fall. Den åttonde 5:an går på 31:48. Och 40 km passerades på 3:59:51. Fortfarande under 6 min/km men vet att det kan jag inte hålla. 

Strax därefter är det vatten och jag går igenom vattenkontrollen och känner att "f*n vad skönt att gå". Men drar igång igen. Farthållarna för 4:15 har sprungit förbi mig men tycker nog de är ute i lite väl god tid. Så jag lufsar på och hoppas.... 

Nu är man för trött för att tänka och tycker bara att när man springer förbi Stadion så blir man förbannad över att de inte går rätt in i Stadion. Och sträckan precis utanför Stadion är oliiiidligt lång. Men nu är man inne på Stadion, finns det något hopp? Tycker jag spurtar rejält sista biten( men ser sen på de videos som familjen tagit att det knappt går framåt). Men jag fixa under 4:15!

Jag går i mål på 4:14:16 och nytt pers! Helnöjd med det!

Helgen avslutas sen med att Freddie springer minimaran innan vi åker hem igen.

Ha en fin helg!

Dagens lurre

En Lasagne på Al Forno.

Gräset klippt

Äntligen fick jag till en gräsklippningen hos mamma.

Freitag

 Ja, nu är det fredag igen. Jag skall vara ledig. Och ja, jag blev väckt av Jenna kl 04:00 idag oxå. Vet inte vad det är som har tagit åt henne? Är det att det är så ljust tidigt kanske? Jaja, nu är hon på semester i alla fall. Hon skall följa med Mia på äventyr och är tillbaka på onsdag kväll. Det känns nästan lite synd att vi inte är hemma de första dagarna. Och synd att man ska jobba måndag och åka på friidrott tidigt på tisdag.

Igår var jag funktionär på Vårruset, stod och delade ut picknickkassar till de som anmält sig som ett lag. Det var rätt kul, bra gäng jag jobbade med. Men jäkligt jobbigt för fötterna. Jag gick till Lögarängen och var stående/gående där i ca 3 timmar innan jag promenerade hem igen. Jäkligt ont under fötterna fick jag. Men det känns bättre idag som tur är.

Börjar bli riktigt pirrig inför maran imorgon. Inte för att jag skall klara någon viss tid utan för att överhuvudtaget ta mig runt. Men med nummerlapp på bröstet och en folkfest runt banan så ska det väl gå vägen.

Ha en fin helg!

Veckans sista

Japp, det här är veckans sista arbetsdag. Imorgon åker vi till Stockholm för diverse lopp. Ska bli skönt att komma bort från jobbet en dag.

Igår var det fullt upp efter jobbet. Det skulle scannas fakturor som juristen ska ha. Freddie ville till friidrottshallen och köra lite. Efter det hade jag ett möte i hallen inför tisdagens Kraftmätning i Bålsta. En lagtävling för 14-15 åringar. Sen var det bara hem och käka sen kvällsmat innan man knoppa in. 04:30 så voffa Jenna igen. Klart oklart vad hon vill. Prova igen med att öppna dörren men det var nog bara att hon ville bli klappade en stund....

Ikväll ska jag funktionära på Vårruset. Hoppas att det blir lite värme i alla fall...

Ha en fin torsdag!

Tidigt pass

I morse, väldigt tidigt, började Jenna voffa lite ibland. Tänkte att hon kanske ville ut. Men nä, inte då i alla fall. Sen tänkte jag, hm, man kanske skulle ta en morgonjogg? Man är ju ändå vaken. Så jag käkade frulle och vilade en stund. Jenna hade gått ner när jag åt och var kvar där. Strax kom det ett kraftigare skall, nu var det dags att gå ut på tomten.

Hur som helst så drog jag ut och hamnade på Wennströmska IP. Körde några varv där och sprang hem igen. Fortfarande är det bloggning via mobilen så ni får nöja Er med bilden längst ner som bevis.

Ha en fin onsdag nu vänner!

Ja, vad säger man?

Eller skriver... Passar kanske bättre i en blogg. Tycker jag sov skapligt men det var länge sen jag kände mig så trött som nu. Skulle lätt kunna somna på jobbet....

Blev en liten runda på 7km igår. Inget tempo och rätt så jobbigt. På lördag tar jag ytterligare 5 varv.... Får hoppas att jag piggnar till lite innan dess...

I eftermiddag blir det nog en sväng med gräsklipparen hos mamma. Det växer så det knakar den här årstiden. Men som tur är så brukar det lugna sig efter midsommar.

Ha ebufin tisdag!

Ny vecka igen

Och det är Marathonvecka! Det blev en sväng i fredags genom de farliga områdena i stan. Tänkte inte på det då men efteråt. Det var genom Råby, Bäckby, Vallby och Pettersberg. Man kan väl säga att jag väntade på startskottet....

Annars rätt soft. Rensade ut lite gammalt skräp från mamma. Skrapade lite på ytan.

Friidrottsträning igår. Första jag var med på på lång tid. 

I övrigt inget nytt. Ha en fin måndag!

Fredag

Det måste man väl ändå säga är positivt? Ska bli bra med två lediga dagar.

Annars har jag idag inte så mycket att bjuda på i bloggen. Eventuellt så tar jag mitt sista långpass innan nästa lördags Marathon. Sov dock uselt i natt så kan vara så att jag inte kommer ha någon ork till det i eftermiddag, vi får se.

Klippte lite gräs igår och såg dessa fina.

Ha en fin helg nu vänner!

Det närmar sig helg

Det gick väl skapligt hos juristen igår tror jag. Vi hann förbi banken oxå och fimpa några autogiron.

Sen var det hem och ut och spring. Jag hade tänkt mig en lite snabbare 10:a. Och det blev det till slut oxå. En 10:a alltså, kanske inte så snabb men snabbare än vanligt ändå. Jag fick deala med mig själv hela tiden för att inte vika ner mig tidigare. 24 grader säger appen att det var när jag sprang. I Stockholm ska det bli 27 grader.....

Ha en fin dag!

Mittvecka

Alltid något! Idag är det date med juristen. Se hur det blir. Tur vi är två som går dit. Det är så ruggigt mycket att ordna känns det som. Och jobbet är en mardröm med den här jäkla kursen. Som tur är så har jag ingen press från chefen att fixa den. Men man är ju som man är och vill ju inte framstå som en idiot. Men jag vet redan att jag inte kommer fixa det...

Typ 10 dagar till maran. Är inte alls förberedd. Men att försöka ta ikapp den träning som inte blivit av fram tills nu är ju omöjligt. Så det får gå som det går. Misslyckad även för!

Nä, jag ska inte gräva ner mig. Dags att göra sitt yttersta osv....

Ha en fin dag!

En ny dag

Ja, återigen fick man slå upp ögonen och möta en ny härlig dag!

Jag sprang en sväng igår, typ 6,5 km. Då stannade jag hos mamma och klippte gräset. Sen gick jag hem. Det var tunga kilometer fast de var långsamma. Känner verkligen inte toppform komma så här strax före nästa veckas Marathon.

Fortfarande bloggar jag bara via telefonen. Det i sig är ett stort fiasko. För att skriva på telefonen är inte min starkaste sida. Jag vet, jag vet, skriva överhuvudtaget är inte min starka sida.

Ha en fin tisdag!

Hemma igen

Eller hemma och hemma, nu är jag på jobbet.... Klämde in ett långpass i lördagsförmiddag. Dryga halvmaran med en hel del höjdmeter. Körde lite gräsklippning efter det. 

Igår åkte vi hem och jag hade en liten tanke att jag skulle klippa gräset hos mamma. Men efter att ha varit och köpt bensin så var jag helt slut. Får göra det en anna gång ..

Ha en fin måndag!

Hårt jobb

Grattis Norge!

Sista arbetsdagen

Ja, till slut fick jag ledigt på klämdagen som är på fredag. Så nu lever hoppet om att kunna åka upp till Kramfors och kratta lite löv. Det hela hänger på om våran rör-kille hinner öppna upp vattnet idag. Jag ringde först igår om det så det finns ju en liten risk att han inte hinner.

Det blir bara jag och Ina som åker upp i så fall. Freddie har både scoutläger och gymnastiktävling i helgen.

Nåväl, ha en fin onsdag. Nu ska jag njuta av nedanstående nybyggda kaffet.

Promenad

Idag börjar vi dagen med en promenad. Sen blir det begravning. Så inget jobb idag.

Ha en fin dag!

Ny vecka

Och även denna vecka börjar med bloggning från mobilen. Vi får inte tillträde till internet än. Så inläggen blir ju lite jobbigare att skriva. Det ska ju naturligtvis inte behöva drabba Er läsare men in direkt gör det ju det ändå.

Jag hade tänkt skriva lite om loppet i lördags men det skippar jag idag. Och lika glada för det är säkert Ni.

Mindre än tre veckor kvar till Stockholm Marathon nu och efter lördagens lopp känner jag mig långt ifrån redo. Jag skulle behöva ett långpass på över 30 km senast i helgen för att, inte minst mentalt, känna mig lite mer redo. 

Ha en fin dag nu vänner!

Kom runt

Dock inte i bil som man lätt kan tro av denna bild.

Frulleutsikt

l Göteborg

Var iväg till expot igår och hämtade nummerlapparna. Jag köpte en keps för att skydda flinten idag. Vi bor på våning 27 på Gothia Towers. Utsikt över Liseberg.

På väg!

Nu sitter vi på tåget mot Göteborg. Ska bli fint väder så lär bränna flinten.

Ha en trevlig helg!

Torsdag

Och sista arbetsdagen för veckan. Imorgon bär det av till Göteborg. 07:12 går tåget.

Fortfarande bloggande från luren. Lite småjobbigt men bloggen måste uppdateras!

Det blev en mil igår. Ruggigt tungt. Förhoppningsvis nyttigt dock! 

Ha en fin dag!

Fortfarande fiasko

Kan inte logga in. Kan inte göra något. Det blir med andra ord ett inlägg från mobilen. Och det blir kort.

Jag joggade igår, ca 5 km. Inte långt, inte snabbt men det gjordes. På lördag är det 21,1 km, i Göteborg. Hoppas på fint väder.

Ha en fin onsdag!

På jobbet!

 Eventuellt så kommer jag få lite hjälp idag av en tysk via Teams med utbildningen. Han går delvis samma  kurs som jag och han erbjöd sig att hjälpa mig. Bra och dåligt! Bra att han vill hjälpa. Dåligt för att jag har absolut ingen koll och det kan bli riktigt pinsamt. Jag funderar nu mest på hur jag när jag är helt på läktaren ska kunna avsluta samtalet och berätta att jag ger upp. Känns ju taskigt att komma till det läget att han hjälper till, jag fattar nada. Det kommer vara så jobbigt. Och fel språk är det oxå. Jag vet hur man beställer en Pint ale i baren och en lasagne av kyparen. Men det är typ den nivån min engelska ligger på....

Annars är det ju fint väder, det är ju bra :-)

Ha en fin ångestfri tisdag!!

Datastrul

Känner mig lite förkyld hade huvudvärk igår eftermiddag. Tänkte gå till jobbet i morse men fru Blogg fick mig på andra tankar. Får meddelande från en på jobbet att det inte går att logga in. Jag testar hemifrån, det går att logga in men inte så mycket mer. 

Så detta inlägg är skrivet fr mobilen. Med andra ord så blir det ett kort inlägg. Skärmen är ju inte så stor! 😂

Ha en fin måndag!

Prov

 Härligt med fredag ändå. Men idag är det ett delprov i kursen jag går på jobbet. Jag är inte i närheten av att ha hunnit med alla delar som skulle gjorts tills idag. Men vem bryr sig? Jag har inte begärt att få gå denna kursen. Det har från firman som kör kursen givits alldeles för lite tid till detta. Jag är helt felplacerad på denna kurs. Har inte de förkunskaperna som man borde ha. Det positiva är att chefen håller med om att det är alldeles för kort om tid för det här och hon har inga som helst krav eller förväntningar på att vi skall klara proven idag. 

Jag kommer naturligtvis göra ett försök. Men vet resultatet. Jag bryr mig naturligtvis och har lite ångest för det. Men samtidigt så måste man ibland inse att man inte räcker till!

Träffade prästen igår. Vi har gått igenom ungefär hur begravningen skall vara. Familjens jurist ringde igår och tid är inbokad med någon där om några veckor. Avlsutade mammas tv med Boxer. Så några grejer blir i alla fall ordnade under tiden man ska hinna med allt annat. Men man kan inte göra mer än sitt bästa. Och det är mer än nog.

Städhelg i samfälligheten börjar oxå idag. Lär väl ut och jobba lite. Jag skulle behöva hinna med ett långpass i helgen. Och på söndag eftermiddag är det friidrottsträning. Jag har inte kunnat/orkat vara med som tränare på några veckor nu så jag lär väl försöka ta mig dit och hjälpa till.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fantastisk helg nu alla glada!!

TT

 TorsdagsTrött! Ja, idag var det segt att gå upp ur sängen. Värre än vanligt. Men nu sitter man här på jobbet till aktieägarnas stora förtjusning.

I eftermiddag skall vi till Domkyrkan och träffa prästen inför begravningen. Får se vad hon vill prata om. Skönt att Lalle är med oxå!

Igår på lurren var jag ut en kortis. Dryga 5 km. Men jag blev så jäkla stum i vaderna. Gjorde fruktansvärt ont och efter 3 km fick jag stanna och försöka stretcha. Men inte ens det gick. Blev en pina sista 2 km hem. Sjukt så det kan vara. Men jag har i och för sig redan när jag gått upp ur sängen på morgonen de senaste dagarna kännt att det inte varit stabilt i vaderna. Har varit som stelt eller som mjölksyra eller jag vet inte vad. Kanske det som spökar. Kanske var de 27 km i söndags mer krävande än vad jag trott?

Här är passet igår i alla fall:

Jaja, ha en fin torsdag nu vänner!!

Mittvecka redan

 Ja, det får man väl säga att det är bra att vara framme vid mittveckan redan efter en dags jobb. Så skulle varje vecka vara!!

Det blev ingen löpning igår heller. Jag var så jäkla trött efter arbetsdagen så jag skippade löpningen. Måste bli idag. Önskar man kunde göra det mitt på dagen istället... Och idag så jobbar jag hemifrån så då skulle jag kanske kunna ta en längre lurre och ta en snabb runda. Vi får väl se.... Det blir i alla fall en sen eftermiddag så skönt att ha det gjort innan jobbet är över och man är trött och sliten.

I och med att jag kör hemifrån idag så var det jag som gick ut med Jenna en sväng på morgonen. Det gäller att inte vara stressad när man går med henne på morgonen. För det skall nosas och kissas och kissas och nosas om vartannat. Och den stunden måste man ju ge henne oxå. Det är ju hennes höjdpunkt på dagen typ....

Nä, dags att se till att i alla fall aktieägarna har det bra! Ha en fin mittvecka!!

Ny kortvecka

 Ja, det blir bara 4 dagar kvar av veckan när måndagen är röd (i dubbel bermärkelse).

Så nu är man tillbaka på jobbet efter helgen. De röda fanorna är undanplockade för denna gång och om ett år igen så får vi plocka fram de igen. 

Vad har helgen bjudit på då? Ja, det lär ju alla undra.... Efter att jag och The Real varit till Fonus i fredagseftermiddag så gick jag hem, snörade på mig löparskorna, och sprang en sväng. Det blev dryga 14 km. Och sen blev det inte så mycket mer av den dagen. Så vad gör man då på lördagmorgon? Jo, man snörar på sig löparskorna och drar iväg på en runda, 7 km blev det denna gång.

På eftermiddagen gick jag till mammas hus och räffsade löv. Och shit vad det är jobbigt! Räffsade långt ifrån hela tomten men efter några timmar rann svetten från pannan och jag fick till slut vika ner mig. Lite kvar att göra med andra ord. Frågan är bara när? I helgen som kommer är det städning i föreningen. Och det lär ju ta sin lilla tid det oxå. Fick även med mig lite skräp från mamma så det är i alla fall lite plast och kartonger mindre att städa undan sen.

Hur som helst det var ju dags för söndag oxå. Och då hade jag bestämt tid med Jesper för en runda. Min tanke först var att vi skulle ses på jobbet och springa lunchrundan 3 varv. Dvs det skulle bli ca 24 km. Vi ses på jobbet och redan första varvet börjar vi ändra lite på planen. Vi tar första varvet via Lundby kyrka, så det blir ca 10 km. Sen ändrade vi andra varvet till att köra den runda han och en annan brukar springa en gång i veckan efter jobbet. Den är mot stan och vänder vid kajen ungefär. Men på tillbakavägen så lägger han på en liten tvist även på denna runda så vi är nu uppe i 19,7 km. Tyvärr har Jesper fått ont i knät och jag får ta sista turen själv. Den kör jag som en lite kortare variant av den ursprungliga lunchrundan som var planen från början. Så jag hamnar på 27 km. Årslängsta med 6 km. Så jag är jäkligt nöjd! Och jäkligt nöjd med löparhelgen.

Måndagen användes för återhämtning. Jag sov rätt dåligt på natten men somna in en stund under förmiddagen och jag somnade in en stund under eftermiddagen. Och när jag vaknade vid 04:40 imorse så tänkte jag att jag ska nog stiga upp, ska bara vila lite till och helt plötsligt ringer klockan, 05:30. Då var det bara att gå upp och så småningom dra iväg till jobbet. Jenna fick lite mat och var ut på baksidan en sväng oxå. Promenaden får någon av de tre tjejerna fixa idag.

Här är i alla fall de tre passen:

Nåväl, nu har Ni nog mycket annat som behöver göras! Ha en fin tisdag!!

Fredag och snart helg

 Idag blir det dessutom inte en full arbetsdag. I eftermiddag skall jag och The Real till Fonus för att fixa med begravning mm. Igår var vi och tömde lite i frysen och kylen så att vi i alla fall kan stänga av några elslukare. Bara en frysen kvar nu. Men vilket jobb det är. Bara frysen och lite småplock tog ju en evighet kändes det som. Vi tog även med oss Jennas madrass som hon hade och sov på hemma hos mamma. Hon blev väldigt glad för den. Och när nån av dvärgarna bar in Jenna till den bädd hon haft hos oss tills nu så reste hon sig bara upp och gick till sin egna bädd som hon alltid haft.

Med lite tur hinner jag ut på en liten runda idag. Helst över 10 km gärna längre. På söndag är det tänkt att det skall bli ett längre pass med Jesper.

I övrigt så verkar tjejerna inte helt krya. Halsont och hostande. Hoppas jag inte börjar om med det jag oxå....

Ha en fin långhelg nu vänner!!

Helgen närmar sig

 Bara två dagar kvar av knegande och sen är det hela 3 dagars ledighet! Vad ska man då göra? Rätt gissat! Löpa, och förhoppningsvis nån längre tur. Det är ju typ bara månaden kvar till Stockholm och Göteborgsvarvet är redan om två veckor.... Inte mycket tid att träna på. Men att ändå få till något/några långpass brukar i alla fall underlätta psykiskt för mig. Jag vet att jag i alla fall klarar en viss sträcka. Några tider blir inte att hoppas på i år heller. Det har varit alldeles för dåligt med träning under våren. Är det inte knät som sätter stopp så har det varit förkyliningar så hindrat mig.

Igår blev det en kortis igen i alla fall. 5,7 km typ. 5:30-tempo och skyhög puls. Jag känner fortfarande av förkyliningen jag hade för några veckor sen nu. Men försöker hålla igång ändå. Idag blir det dock ingen löpning. Jag och The Real ska försöka oss på att tömma ur kylarna hos mamma så vi kan stänga ner dessa två. Otroligt skönt att ha en klippa till storebror att dela detta med, ovärderligt!!

Nä, ha nu en fin torsdag vänner!!

Taskig syn :-D

 När jag går omkring på jobbet så har jag sällan glasögonen på mig. Utan tar på dessa när jag är framme där det skall utföras något jobb. Och idag när jag skulle ut i verkstan så går jag genom "gallerian" här på jobbet. Det finns soffor ganska långt borta från där jag går. Och tycker mig då se någon sitta där med sånt där skynke runt huvudet så bara typ ögonen syns. Det var ett vitt "skynke". 

När jag några timmar senare går ut igen till verkstan så ser jag samma person sitta på exakt samma ställe och inte röra en fena. Tänkte att jag måste ju kolla vem tusan det är och tar på mig glasögonen. Och då ser jag att det är en vit ballong med röd text, det står ABB. 

Haha, jag fick mig ett gott skratt i alla fall :-)

Hur ska man hinna?

 Jag ska gå en kurs på arbetstid via datorn. Det kommer vara en jäkla massa tid som går åt för den kursen. Men jag vet inte hur jag skall få lugn och ro att göra detta. Det är ju alltid något som "bara" måste fixas. Eller någon som behöver hjälp osv osv.... Jag har inte ens kommit igång en och känner mig tokstressad för det här....

Annars så blev det en 5:a med Freddie igår eftermiddag. Jag fortsatte en km till då jag behöver få ihop en massa steg till stegtävlingen. Är man med i ett lag så vill man ju inte vara ett sänke..... 5 dagar kvar....

Nåväl, bäst att sätta igång med de sakerna andra vill ha gjort först innan man, eventuellt, hinner börja på kursen....

Ha en fin onsdag!!

Återigen på jobbet!

 Efter att ha stormat ut härifrån i torsdagseftermiddag så är man nu tillbaka på jobbet. Ja, jag vet, jag överdrev där med att jag stormade ut. Men det är min blogg och jag skriver vad jag vill.... 

Jag vet att jag ofta skriver att jag är trött osv..... Men nu är jag verkligen trött, fast på något annat konstigt sätt. Känner mig mer slut än trött typ. Kanske är det här vädret som pendlar fram och tillbaka. Ena dagen är det varmt och skönt och nu är det vinter igen typ...

Jag har ju ett par kameror på torpet och efter att ha haft barmark på flera ställen så är det nu snö precis överallt igen. Så det lär ju dröja innan gräset blir långt i alla fall :-)

Ha en fin onsdag!

Grattis Göran!

Idag har Göran namnsdag. Så grattis till TheReal, Badbyxa, Esset m fl!

Mamma

Den bästa mamma man kunnat ha!

Saknar dig! Vila i frid!

En dag på 47:an

 Igår ringde de och sa att det var sämre med mamma. Och man började misstänka att stunden är nära. Så vi åkte hit och satt här eftermiddag och kväll. Idag är vi tillbaka här och håller mamma sällskap.

Så mycket mer har jag inte att skriva om idag. Inget annat som känns så viktigt att skriva om.

Ha en fin fredag!

Cykel

 Ja, det går bra nu... eller inte...

Vi har haft problem med våran bil igen. "Nedsatt motorprestanda". Och senaste gången vi hade den inne för detta så kom man fram till att det var för dåligt kräm på batteriet. Och det var dryga året sen. Efter det har den gått rätt bra ända tills för en månad sen. Men då vi har haft tillgång till mammas bil så har vi använt den istället. Men när vi skulle byta däck på hennes bil så var den okörbar. En framfjäder som gått sönder och det var bara att bärga den till verkstan. Och där var dom väldigt snabba och lagade den så den var klar i början av denna vecka.

Men då återstår ju problemet med att den inte har hunnit skifta däck på den. Och det är på däckhotell så det är ju inte så att man själv när som helst kan byta. Det måste ju fixas en tid. Och den första lediga tiden är nu på lördag. Så då skall däcken bytas. Och med tanke på att det är nån form av trafikvecka så känns det ju dumt att riskera en böter på att man kör omkring med dubbdäck.

Så åter till våran bil.... Jag googlade lite på det där med att batteriet dras ur. Och hittade en grej som kanske skulle kunna vara boven. Så i söndags eller måndags så ryckte jag en säkring som vi inte behöver längre. Och så ladda vi på batteriet och körde iväg, klockrent! Jag laddade batteriet igen på tisdagseftermiddagen bara för att se vad laddaren visade. Och den verkade ganska snabbt fylla upp dioderna på laddaren. Och på kvällen var den full. Så jag har sen kört med den ända tills imorse då jag åter fick problemet. Med andra ord så kanske det hjälpt lite men det finns förmodligen fler bovar...

Så därför cyklade jag idag till jobbet :-(

Så där, då har ni åter fått en inblick i mitt patetiska liv! Ha en fin torsdag!!

British week!

 Japp, den här veckan är det British week på Bishop Arms. Det låter ju fantastiskt! Jag och Jesper har varit där de senaste åren och käkat Sunday Roast och druckit god öl.

Så i år så tänkte vi att vi skulle köra en lite aktivitet med Asfaltsnötarna i och med att British week detta år infaller samtidigt som vi har stegräknartävling på jobbet. Så vi drar ihop laget och promenerar från jobbet ner till stan och går in och leker engelsmän för en stund. 

Igår var det dags!! Vi samlades vid receptionen på jobbet och började promenera. Solen sken men det blåste lite mycket. När vi kom ner så kände man verkligen att det yrt upp och dammat sand i ansiktet och vi skojade om att det även dammade i munnen. Så en god kall läcker öl skulle ju passa bra!!

Kommer in på BA och det är ju inga jättereklam om detta event. Jag tänkte att man skulle kunna ha en lista med alla speciella engelska öl som de tagit in enkom för detta evenemang. Men hittar inget så jag tänker att jag kan ju börja med en London Pride i alla fall. Det är ju den ölen de har visat på reklamen på sociala medier. Så döm av min förvåning när vi, en tisdageftermiddag kl 17:00, får veta att "London Pride har chefen glömt bort att beställa den här veckan". Va, hur kan man glömma att beställa det? Särskilt till denna vecka? Jaja, en kollega beställer en ESB. Och det enda som kommer i glaset är en massa skum... Det börjar ju inte så bra det här.

Jag bestämmer mig för att beställa en Spitfire och tar med den till vårat bord och börjar kolla menyn. Det är det vanliga menyn. Inga speciella engelska maträtter som de brukar ha. Fish and Chips finns ju med på den vanliga menyn men det har väl typ alltid funnits med där. Frågan kyparen varför man inte nu när det är Brittisk vecka inte har lite mer engelska rätter som man brukar ha. "Nä, vi får inte själva bestämma vad vi skall servera för något, det styrs från centralt håll!". Meh, varför har man ens ett event som heter British week kan man ju undra? Insåg dock rätt snabbt att det inte var någon som helst mening men att prata med snubben mer om detta. 

Det fick bli några Spitfire och en Fish and Chips. Och något besviken över det numera något överreklamerade eventet. Men sällskapet var kanon! Så det blev bra ändå!

Ett kort inlägg

Har en jäkla massa att skriva om men får ta det i senare inlägg.

Ska iväg med Freddie till fysioterapeuten nu på morgonen 

Ha en fin onsdag!

Tillbaka på jobbet

 Har inte varit här sen i onsdags förra veckan. Så det var väl på tiden att jag kom hit igen. Om jag tycker det skall bli roligt? Nja, både och... Jag gillar att vara hemma men jag gillar inte att vara sjuk. Det har varit några grymt fina dagar ute och då inte kunna jogga är ju så bortkastat!! Man blir väl jogg-klar lagom till kyligare och blötare väder...

I söndags bytte vi däck på bilen. Trots feber så var jag ut och gjorde detta då man ska göra det senast 15 april typ. Och det är f*n inte kul att byta däck. Särskilt inte när parkeringen på området ser ut som en jäkla puckelpist. Är ju inte jämnt någonstans... Hur som helst byte däcken på höger sida. Började på vänster fram då det plötsligt låter från domkraften. Fattar inte riktigt vad det är först. Men sen ser jag att skiten har vikit ner sig... Den har blivit sned. Skruvar fast däcken igen (muttrarna var bara lossade) och skulle sen hissa ner bilen. Men den går ju nu naturligtvis inte ända ner. Men som tur är så går den så pass långt ner att det med lite pillrande går att få ut domkraften. Jaha, vad gör vi nu då? Ja, har några varianter på domkrafter men vi hade inte delar för att det skulle gå att få till på ett säkert sätt. Så det fick bli bilens manuella vev. Och det gick ju bra det med till slut. Det blev ju lite vevande och man var ju lite orolig att den skulle välta (med tanke på puckelpisten..). Men det blev bytt till slut, skönt! Dock så var det inte så skönt för mitt knä att byta däck och inte för min ork heller... Men bytt är bytt!!!

Nä, nu skall jag inte "tvinga" Er att läsa om mina missöden. Ni har säkert bra mycket viktigare saker att göra i Era liv! Göra någon aktieägare eller annan arbetsgivare nöjd och glad!

Ha en fin tisdag!!

Ny vecka

 Men det blir ännu en dag hemma. Jag är fortfarande inte kry så det är nog trevligast för alla om jag håller mig borta från jobbet minst en dag till. Det är rätt jobbigt att vara sjuk. Det var ett tag sen man var så sjuk att man inte fick åka till jobbet. Och jag har tyckt att jag varit skapligt frisk under de senaste månaderna. Och så kommer det här. Inte kul!

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Man gör ju inte så mycket när man bara är hemma. Jag har varit ut på ett par korta hundpromenader med Jenna bara för att få lite luft. Och det är rätt skönt att få lite luft när man bara hänger hemma. 

Nåväl, även om jag är hemma så måste jag ge allt för aktieägarna! Dags att kavla upp och ge allt! 

Ha en fin måndag!

Jäkla hals!

 Jag kan ju berätta för den som inte vet. Ibland är det svårt att sova. Särskilt när man har ont i halsen. Hostar och allmänt risig. Trött på detta nu! Och det blir man rätt fort, trött på det. Men det är väl bara att försöka genomlida på något vis. Det som är bra är väl att man inte sover bort halva dagen i alla fall....

Det är i alla fall fredag om inte någon visste det. Och det är ju bra på det viset att man behöver ju inte gå upp och jobba när man inte kan sova. Det känns inte lika taskigt att hålla området vakna pga hostande. Det kan ju bara sova lite längre sen... Själv kommer jag väl gå upp och sätta mig framför TV'n istället för att sätta mig och jobba vid datorn.

Ha en fin helg nu vänner!!

Sjuk :-(

 Den här natten var inget vidare. Halsont och en näsa som nu på "morgonen" börjat rinna. Det känns som om man sväljer ett rakblad när man sväljer. Hosta är inte skönt men än så länge så hostar jag inte så mycket. Hoppas att jag slipper så mycket hosta. Hoppas för övrigt att halsen snart går över oxå!!

I övrigt är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fin torsdag och håll Er friska och krya!!

Redan Onsdag

 Ja, det lät i alla fall positivt när jag skrev det.... Men det är ju trots allt 3 dagar kvar att knega. Men en dag i taget!

Idag har jag verkligen ingenting att skriva om. Så att få ihop någon form av inlägg idag känns i stort sett nästan omöjligt! Jag vet inte heller hur många tecken eller ord man måste få ner på pränt i en serieös blogg. Nu är ju inte det här en seriös blogg. Men nu när jag skrev det här så började jag fundera på hur det är för de som skriver riktiga bloggar. Det finns säkert något miniantal av tecken eller ord. Kanske skulle man göra en rejäl djupdykning i det här, försöka få fram fakta, och på det viset utbilda den stora skaran på denna "blogg". Ok, jag överdrev där med den stora skaran men det fattade ni väl redan... Men vissa dagar är det uppåt 5 visningar och då har jag använt alla olika enheter jag kan för att koppla upp mig mot bloggen... :-)

Nä, dags att göra några timmar. För annars kanske det går illa för aktieägarna. Och går det illa för aktieägarna så går det illa för oss som jobbar oxå!

Ha en fin dag!

Ny vecka

 Men som tur är så är den kort! 4 dagar. Fast kort och kort... kunde ju varit färre arbetsdagar :-)

Fyra dagars ledighet har det varit men ändå känns det som om tiden inte räckt till. Jag hade t ex tänkt att byta däck på bilen. Men det blev inget av med det. Men både våran och mammas bil tvättades utvändigt och invändigt. Freddie och Ina fixade den invändiga tvätten. Som ersättning får de varsin hoodie från Världsungdomsspelen som vi skall åka på i sommar i Göteborg. Det har tvättats kläder och det har blivit ett par rundor i solen och ett pass inomhus i friidrottshallen. Det har handlats och lagats mat. Jag har äntligen lyckats deklarera åt mamma. Och jag har även fixat min egen deklaration. Så nu är den inbetald och klar.

Löpningen bestod av en 11:a i lördags. Några 400-ingar i söndags och 17 km igår.

Får se hur mycket löpning som hinns med denna vecka. Men om inte annat så till helgen kanske. Men förhoppningsvis tidigare än så.

Ha nu en fin kortvecka och en fantastisk tisdag!!

4 dagars ledighet

 Japp, bara dagens jobb kvar och sen är det fritt från jobbet i 4 dagar! Och det betyder att det bara är en fyradagarsvecka nästa vecka! Bra!

Det blev en runda på lurren igår. Jag och Jesper knatade runt 8 km i blåsten. Bra jobbat tycker jag själv i alla fall!

Eftersom det är stegräknartävling här på jobbet under april och löpning är det snabbaste sättet att få ihop några steg så är det ju inte helt omöjligt att det blir ett pass idag oxå. Dock så lär det bli lite kortare. Måste fortfarande tänka på att knät ska bli bra....

Annars har jag väl inte så mycket att orda om. Ha en fantastiskt trevlig påskhelg och passa på att äta massor utav godis! Själv äter jag massvis med godis även om det inte är påsk! :-)

Tisdag fast onsdag

 Ja, det känns som tisdag idag men det är ju onsdag. Det är väl för att man inte jobbade måndag. Så det är ju bra när det är åt det hållet. Inte kul när det är tisdag och så tror man att det är onsdag.... då blir det en låååång vecka.

Igår hände något stort!! När jag åkte hem från lasarettet vid 16:30 tiden så åkte jag via cityringen. Och där vid slottet ungefär kommer Coach gående! Först tänkte jag tuta men det får man ju inte göra om det inte är för att påkalla uppmärksamhet vid fara i trafiken. Och eftersom det var en konstapel jag tänkte tuta på så vågade jag inte. Jag vinkade dock som en tok men det var ju ganska bortkastat :-)

Men eftersom jag sett Coachen så såg jag det som ett tecken, jag måste ut och lufsa! Halt och lytt så stappla jag iväg på en tur som slutade på 8,4 km ungefär. Helt ok!

Idag hoppas jag att det kanske kan bli en lunchrunda med Jesper. Det vore ju trevligt!

Nä, dags att ge allt för aktieägarna en stund. Ha en fin onsdag!!

På jobbet igen!

 Ja, allt det roliga har ett slut! Nu är man tillbaka på jobbet efter en ruggigt snabb helg i London. 

Kort sammanfattning. Resan ner gick bra vi var inne i London vid 15-tiden. Hade tänkt checka in, äta och sen åka till Barbican där det var en liten utställning om Status Quo på något bibliotek. När vi kom upp ur tunnelbanan vid Lancaster Gate så öste regnet ner. Vi ändrade våra planer och sprang in på Svanen för lite käk istället. När vi ätit klart så hade det lättat lite och duggade nu bara. Så vi gick till hotellet och checkade in.

Efter det tog vi tuben till Nottinghill Gate och Churchill Arms. Sen tuben till Bayswater för en sunkig Burger King innan vi handlade och gick tillbaka mot hotellet. Vi stannade dock till på Leinster Arms.

På lördagen drog vi ut till den där utställningen i Barbican. Det var ingen jätteutställning men en kul utflykt. Jag skulle på fotboll på eftermiddagen så vi tänkte ta en tidig lurre. De flesta pubbar serverar inte mat före kl 12. Men vi drog till Counting House som i alla fall öppnade tidigare. Där blev det en riktigt god paj.

Sen drog jag iväg till arenan för Arsenal - Leeds. Leeds hade några skapliga halvchanser i första halvlek men när vi väl gjort första målet så var det inget snack om saken. 4-1 blev det till slut. 3 poäng för Artetas gäng.

Efter matchen var det tillbaka till Bayswater och middag på Bella Italia. Det bar riktigt gott. En bra uppladdning inför söndagens lopp.

Jag hade starttid 09:30. Och då tyckte arrangören att jag borde vara där nästan en timme innan. Det tyckte inte jag. Men jag var nog där 40 minuter innan. Och naturligtvis så gick jag fel när jag skulle till starten. Men det ordnade till sig och jag var vid starten i god tid!!

Hur var då loppet? Ja, det undrar jag med :-)  Det var i alla fall inte så kuperat. Det var inte direkt trångt trots att det var över 22000 anmälda. Jag hade ju som mål att komma under 2 timmar. Så jag behövde hålla 5:39 min/km för att fixa det.

Första kilometern gick på 5:40. Så det var ju perfekt. Sen fick jag någon snabbare kilometer. Men sen vid typ 6,7,8 km så visade min klocka långsamma kilometer. Jag tyckte inte att jag tappat tempo men klockan sa ju det. Och jag tänkte att jag var nog trött och det var därför det gick långsammare fast jag inte kände det så. 

Jag började att fundera på vad jag skulle sikta på för tid istället. Kanske att ha en snitt under 6 min/km i alla fall. Det blev ju ett rimligt mål. Men det visade sig bara att klockan hade det lite svårt där mellan alla höghusen. För man passerar ju vissa avläsningspunkter (5,10,15) kilometer och då, vid 15 km,  insåg jag att jag nog hade goda möjligheter att klara mitt ursprungliga mål. 

Och det gjorde jag ju! Så jag var glad! Och det verkar som om jag sprungit snabbare och snabbare under loppet! 

Det var kul att springa där. Jag skulle gärna vara med nästa år igen (vilket förmodligen är omöjligt om jag inte börjar samla in pengar till välgörenhet). Om man kan träna på ordentligt inför nästa eventuella gång och slipper ha problem med knä så kan man nog göra under 1:50 i alla fall.

Hur som helst, efter loppet var det direkt tillbaka till hotellet för ducsh och ombyte. Sen drog vi iväg till Jack Horner för en Sunday Roast. O vad den smakade bra!! Sen drog vi iväg till Hereford Arms ett ställe till och sen tillbaka till Bayswater och sen en tidig kväll!

Grym resa! Och stort tack till Lalle som hängde med dit. Jag var ett tag orolig att jag skulle behöva resa själv. Men det slapp jag som tur var!!

Nåväl, ha en fin tisdag nu vänner!!

UPDATE: Maten på Bella

På väg hem

Efter en ruggigt kort/snabb helg i London är vi nu på väg hem. Kul att ha varit här igen. Kul att springa lopp (trots dålig träning och smärta)!

Emirates Stadium

Snart matchstart!

Seafarers

Counting house