Glömde nästan...

 Helt uppslukad av annat så glömde jag nästan bort min viktigaste uppgift här i livet, att få ner några rader här. Men som tur var så kom jag på det helt plötsligt att jag glömt bort det.

Igår tog jag en sväng förbi Friskis på vägen hem. Tänkte ta en kort lugn zon 2 jogg och sen lite benträning. Men i och med att jag skurit mig i fingret i förrgår så gick det såret upp när jag började byta om på Friskis. Och jag hittade inga plåster på någon vägg men tyckte jag fick stopp på det. Gick upp på bandet började springa men det började blöda igen. Körde ändå 4,6 km och sen benpressen innan jag drog hem igen. Inget roligt pass....

Vi får se om det blir utomhusjogg idag. Står ju 8 km på schemat skönt om det går att göra utomhus. Dessutom så slipper man ta sig till något gym för att springa där bredvid en massa folk som man inte känner.... Nåväl, det visar sig vad det blir. Har träningsvärk i benen i alla fall.

Ha en fin dag!

Mörkt

 Nu är det mörkt igen när man drar till jobbet. Och bilklockan stod på 4:54 när jag satte mig i bilen. Men den hade ju inte ställts om än. 

Hade en märklig natt. Jag var iväg och tittade på någon veterantävling i pingis. Jag tror inte jag själv spelade. Men Foppa var med men hamnade i förlorarturneringen där han gick fram till final. Och helt otippat så var det PD som gått fram från den andra halvan. Så de skulle mötas i finalen. Den spelades aldrig i drömmen utan det var snack om att jag skulle signa upp mig för en säsong och spela för laget P. Bara det är ju suspekt. Jag var lite sugen men insåg sen att jag kommer ju inte träna något. Finns ju inte en chans att jag skall orka åka iväg en vardagkväll och träna kl 20. Det funkar inte för mig, tyvärr eller  kanske tyvärr..... Beror på hur man ser det.

Jag startade i alla fall helgen med ett intervallpass på Friskis. 2*3*600 + 1*200+ 1*300. Inget överdrivet tempo men snabbare än jogg i alla fall. I söndags så blev det årslängsta med 16 km i härligt väder ( i alla fall i medvinden ). Avslutade sen helgen med att gå på innebandy med Lalle. Vinst och 1-1 i matchserien nu. 

Ha en fin måndag!

Somna

 Igår tänkte jag att jag skulle kolla kvalmatchen i fotboll. Jag kände redan innan matchen att jag höll på att somna. Jag hann se fram till 1-0 men sen sov jag större delen av första halvlek. Och efter det gick jag och la mig. De lyckades ju vinna trots att jag sov så det vekarde inte ha någon större inverkan på matchen 🤣

Idag tänkte jag att  jag skulle gå upp till Friskis här på Finnslätten efter jobbet. Först hade jag tänkt att jag skulle åka hem i tid för att gå ut och springa. Men fru Blogg skall jobba till minst 16 idag så då kör jag väl ett pass på Friskis tills hon har jobbat klart.

Imorgon blir det Älvsjö och trädgårdsmässan. Det blir jättekul, iallafall för fru Blogg. Det kanske blir kul för mig med, vem vet?

Ha en fin fredag och en magisk helg!

25 min

 I 25 minuter har jag väntat på att datorn skall bli arbetsbar. Som det är innan är att öppna ett program kan ta flera minuter. Och kan krävas att man gör det flera ggr. Men när väl allt är igång igen då är det inga fel på den. Gissar att det är en jäkla massa säkerhetsprylar som skall köras först. Men det blir ju lite segt att man inte kan komma igång direkt.

När jag kom hem igår så bytte jag om och var redo att dra ut för en jogg. Men ett åskdån och sen ösregn gjorde att jag istället gräddade lite våfflor, eller vofflor som Jenna sa. Sen drog jag till gymmet vid 19-tiden och lufsa igenom 8 km med lite benpress efteråt. Vid 3,5 km högg det till i knät några gånger men det gick över direkt. Skumt!

Nä, dags för kurs! Ha en fin dag!

Snart halvtid

 Ja, snart har vi avverkat halva denna veckan. Inte illa! Eller så är det illa... Man får inte tänka så mycket... Men ibland undrar man ju om man skall spendera en massa tid på jobb bara för att ha råd att bo och leva? Kan man klara sig på annat vis. Och då samtidigt ha en massa tid till sånt man skulle vilja göra. Som då naturligtvis måste vara gratis annars har man ju inte råd med det.... Djupa tankar så här på morgonen....

Nä, innan jag kommer på någon lösning så får man väl göra ett ryck för aktieägarna, de har det ju inte så lätt i dessa tider....

Ha en fin mittvecka!!

Helt slut

 Som jag skrev igår så ställde jag bilen vid Bilia på vinst och förlust. Och mailade serviceteknikern när jag kom till jobbet. Snabbt svar, ställ hit bilen så kollar jag när jag får tid. Så jag åkte iväg med nyckeln på förmiddagen. Vid tvåtiden fick jag info om att det var bromsok som var helt slut. Han hade ett ok kvar hemma och om jag ville så kunde detta bytas direkt. Så vid 15:15 så fick jag besked att bilen var klar! Så det får man ju säga är väldigt bra service! Att det sen kosta en del får man väl räkna med. Någon gång behöver ju dessa bytas och vi bytte tydligen på andra sidan för två år sen typ. Så nu rullar bilen bättre och det är väl det viktigaste!

Annars har jag känt lite i halsen, mest på morgonen. Men jag vågade inte ut igår kväll och lufsa lite. Får se hur det känns under dagen. Har ingen feber men vill ju inte dra på mig något värre bara för att jag tränar vid halsont. Jaja, vi får väl se... 

Ha en fin dag!

Måndag igen då

 Helgen gick lika fort som vanligt! Swich och så är det måndag igen. Igår var vi till Uppsala. Ina skulle tillbaka dit och hade en del grejer som hon inte skulle få med sig om hon åkte tåg/buss så vi körde dit henne och grejerna. Jag har säkert skrivit det förr men jag vet inte vad det är med sträckan Uppsala-Västerås. Jag tycker den är så seg, den känns längre än vad den är. Har alltid varit så. Märkligt.

Den äldsta bilen som fortfarande är i trafik började krångla igen. Ett hjul som blir väldigt varmt vid körning, broms som ligger på? Vad vet jag? Jag ställde den på Bilia imorse utan att ha någon tid dit. Hoppas att våran personliga servicetekniker kan kolla på det vid tillfälle. Vi kan ju inte köra med den i vilket fall som helst så den kan väl stå där tills han har tid.... Så det blev sen en promenad till jobbet därifrån. 

Nä, dags att göra rätt för sig! Ha en fin måndag!!

Chanslösa

Idag var det bara ett lag på plan. Sen var det ett gäng röda konor. Tänkte redan innan första målet att man borde byta ut H, H och Trossard. Flytta in Saka centralt och ta in Mandueke och Martinelli och Calafiori. Men vid 0-2 kan man ju lika gärna sätta in mig på plan... Kört ändå.

Från SM

 

Sämsta reseledaren...

 Ja, jag än nu självutnämnd till den sämsta reseledaren ever!! Jag var ju så glad att jag lyckades fixa så jag och Freddie skulle kunna åka och kolla Arsenal mot Newcastle. Så när biljett var fixad fanns det ju inget att vänta på, bara att boka allt annat. Vilket jag oxå gjorde. För att dagen efter inse att om Arsenal slår Southampton i FA-cupen så kommer man spela semifinal i FA-cupen den helgen jag och Freddie ska till London. Och då blir det ju ingen match för oss. För att få tag på biljett till eventuell semifinal känns övermäktigt. Särskilt då en av oss inte ens är betalande medlem. Och jag kan ju inte gärna hoppas på att de skall torska mot Southampton. Även om det inte är helt omöjligt att det blir så.

Skönt med helg snart i alla fall. Känns som om man behöver helg igen. Är nästan mertid på jobbet varje dag. Igår var jag och Ina iväg och tränade. Vi körde bänk och några andra övningar innan jag ställde mig på bandet och lufsade i 5 km. Ina skulle cykla men det fanns ingen ledig cykel så hon kom och ställde sig på bandet bredvid mig. Och till min förvåning så sprang hon helt plötsligt i bara strumporna och ett risigt knä. Pannben har hon i alla fall. Tänk om jag bara hade haft hälften av det pannband hon har....

Lycka till i helgen nu Coach! Hoppas kunna följa någonting på Youtube. Men det blir halvsvårt då man sitter i ett jäkla kontorslandskap....

Ha en fin fredag och en magisk helg!!

Fantastiskt ändå

 När jag började programmera back in the days så fick man göra allt jobb själv. Och var det något som man inte visste hur man skulle göra så var det sökningar på nätet som gällde. Man fick liksom ingenting gratis. Idag kan jag skapa ett program, i ett programmeringsspråk som jag knappt använt, utan att behöva skriva många rader själv. Skulle nog inte behöva skriva något själv faktiskt. Man ber copilot göra det åt en. Men man måste fortfarande ha idéerna vad det är man vill göra med programmet. Och det kan vara bra att granska lite vad som föreslås. Ibland får man ifrågasätta copilot som då ber om ursäkt och rättar till det hela. Helt magiskt! Och hastigheten från idé till färdigt program är ju en bråkdel av vad det var förut. Magiskt!

Annars inte så mycket nytt. Skulle ju ha tränat med Ina igår men hon fick hoppa in och jobba på Hjärtat på Ica Kvantum igår eftermiddag/kväll. Men idag ska hon jobba på morgonen så idag skall vi till gymmet. Och sen lär det ju bli på lördag oxå en sista gång innan mitt veckokort går ut.

Ha en fantastisk torsdag!!

Mot Sherwood.... London!

 Igår blev det bekräftat * 2. Freddie får ledigt från skolan. Vi kan köpa Kullmans Newcastle-biljett. Så nu är flyg bokat och klar, pendeltåg bokat och klart. Hotell bokat. Är väl bara Arlandabussen kvar. Vi kör Ryan från Arlanda. Jämförde pris med Norrmännen och det hade blivit ca 2000:- dyrare med Norwegian. Det kunde jag inte motivera för mig själv.

Det var ju så fint väder igår så jag kunde inte låta bli att gå ut och jogga lite. Det blev drygt 7 km och det var väl vackert så. Knät tycker idag inte att det var så bra. Men vad tusan, om psyket mår bra av det så får väl knä och psyke turas om att må bra 😀

Annars inget nytt. Ha en fin dag!

St. Patrick's Day

Det är ju trots allt St. Patrick's Day idag!

Jobbar på en resa

 Ja, eventuellt så blir det en Londonresa för mig och Freddie i april. Allt hänger på om jag kan köpa Kullmans biljett till Newcastlematchen. Och så klart att Freddie får ledigt från skolan :-) Vi får väl se hur det blir. Men det skulle vara kul! Kan ju vara rätt så skönt väder där nere den tiden på året. 

Annars så vaknade jag med knäsmärta i natt. Mindre skönt. Jag kanske bara ska inse att det inte blir några lopp i vår, ta en sväng till Fysion och försöka få ordning på knät. Som det är nu känns det bra vissa dagar medans andra dagar är skräp. Ingen bra förutsättning för löpträning då. Vi får se. Borde väl kanske göra så och kunna köra loppen som är inplanerade i höst istället. Jaja, det visar sig.

Annars inte så mycket att orda om. Soppan nästan 4 spänn dyrare imorsen när jag tankade än vad den var för 3 veckor sen. Vad hände med 10 kronor vid pumpen?

Ha en fin dag!!

Eine neue Woche

 Då är det dags att börja om igen då. Jag vill ha mer helg, fast det vill väl alla ha... Jag kände mig inte 100 i helgen. Lite känningar i halsen. Men jag gick ut och lufsde dryga 5 km på lördagsmorgonen. Var otroligt tungt. Känns som om man har sämst kondition i världen. Igår var jag med Ina på Member24 nere vid Klövernhallen (som det inte heter längre...). Var inte pigg nog att springa då heller men körde lite bänkpress för det var ju därför vi gick dit, så att Ina kunde köra lite bänkpress. Kul att träna tillsammans igen. Det var länge sen nu. Hoppas dock att jag skall känna mig bättre snart. I natt kändes det nästan som om att jag skulle behöva vara hemma idag men det blev lite bättre framåt morgonen. Så man lär ju försöka göra en insats för aktieägarna.

Ha en fin måndag!

Freitag

 Vilken lycka! Det är fredag! Snart två dagars återhämtning och vila. Eller ska försöka komma ut och lufsa någon dag under helgen. Men är inget tvång. Det får inte göra ont i knät. Och solen ska skina... nä, men det skall i alla fall inte regna.

Igår kom Ina hem igen. Nu ska hon vara hemma i två veckor typ. Kul! Hon har ju bytt gym när hon flyttade till Uppsala men det gymmet hon har nu och med det kortet hon har så kan hon träna på samma kedja även i Västerås. Och hon får dela ut en gratisvecka till någon. Så hon ville att jag skulle hänga med dit under en vecka så hon kunde få köra lite bänkpress igen. Hon vågar inte göra det när hon är själv. Så vi får väl försöka klämma in 2 kanske 3 pass under nästa vecka så jag kan passa henne. Jag kan ju passa på att försöka springa lite oxå. Ska enligt rykten vara ganska bra band på det gymmet. Vi får väl se....

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en trevlig helg!

Småtrött

 Idag hade jag gärna sovit längre. Men kunde inte. Eller kunde/ville inte för jag vill inte komma för sent till jobbet. Man vill ju inte tulla på flexkontot bara för att sova lite längre på morgonen. Tiden använder man till att ta ut hela dagar eller om man måste iväg med dvärg på något.

Vaknade oxå med ont i nacken eller sidan av nacken ner mot skuldran. Har säkert legat konstigt eller har bara otur... Men det är inte skönt. Hoppas att det ger med sig snart. Igår tänkte jag att jag skulle träna idag men idag är jag inte lika säker. Vi får se. Kanske. Det visar sig. Typ.

Ha en fin torsdag!

Onsdag

 Och snart är det halvtidsvila på veckan.... Fast 30 minuters lurre blir ju inte mycket till vila. Man skall gå till lunchrummet, värma lådan, käka och sen diska upp. Så det blir inte mycket till vila... men halvtid är det ju i alla fall.

Blev en jogg ute i det sköna vädret igår. Bara inse att flåset är uruselt just nu. Det gick skapligt bra med knät. Bara några "hugg" men är det inte värre än så får man väl vara nöjd. Måste försöka få till mer benträning på gymmet för jag känner att det blir stabilare om jag kör styrka/rehab. Men jag får inte köra för hårt för då får jag andra problem i knät... balansgång...

Nä, jobba jobba jooobba! Ha en fin mittvecka!

Minne fr 2020

Bara dagar innan nedstängningen.

Tisdag

 Det blev att skrapa rutorna på bilen idag. Det var ju inget roligt. Tur det inte satt så hårt i alla fall. Bra i alla fall att det är plusgrader på dagen i alla fall. Men man är ju orolig att det skall komma något bakslag snart....

Annars inget nytt. Händer inte så mycket så det blev en riktigt kort inlägg idag. Ha en fin dag!