Lördag

Jag kom till slut iväg till Friskis för veckans långpass igår eftermiddag. 19 km var tanken. När jag började så hade jag inget mål mer än 19 km. Men när jag sprang så började jag fundera. Bandet stannar efter 99 min och 59 sekunder. Skulle jag klara det? Drog upp tempot men inser att jag kommer nog, om jag håller tempot, komma i mål på 101 min. Men då kom jag på att efter full tid så startar en nervarvningsperiod på 5 min. Och även om tempot då går ner så går det att höja det. Men efter 16 km så känns det lite slemmigt i halsen och då jag är inomhus så är det ju inte bara att harkla sig och spotta. Så jag tar beslutet att stanna. Dricka lite vatten och börja om.Men när jag börjar om så går jag direkt in i väggen, typ. Pulsen sticker iväg och det känns obekvämt i bröstet/halsen. Sänker tempot rejält men det hjälper inte mycket. Plågar mig igenom 2 km i snigeltempo innan jag ger upp. Skumt!

Ha en fin lördag!

Passet(bilden på en paj som jag just nu är jäkligt sugen på):