Fredag till slut

 Japp, äntligen fredag!! Det är bara ett fel med den här helgen, vi slösar en röd dag på en lördag. Det är väl ett av det mest bortkastade man kan göra? Röd dag på en ledig dag..... Nåväl, om två år så har vi väl en tredagarshelg att se fram emot....

Igår blev det en sväng i joggingskorna. Utgick från lasarettet och igår fick jag sällskap av Tobbe på inslines och Jesper springandes. Så den rundan försvann i ett enda långt surr, praktiskt!!!

Vi har fått hit containrar till området. Det är dags för vårstädningen. Vi har även i år en vecka på oss mot i vanliga fall då vi bara har en helg på oss. Jag kan ju tycka att det är skönt att ha det gjort rätt tidigt så om det inte blir för kallt och för blåsigt i helgen så kanske man i alla fall kan göra någonting.

Ha nu en fantastiks helg!!

Färgglatt....

 Jag vaknade vid 3-tiden inatt. Helt omöjligt att somna om. Ligger kvar till ca 04:20. Kliver upp men märker snabbt att jag har jäkligt svårt att se. Färger framför ögonen och värst på vänster sida. Shit, migrän på gång? Nåväl, tänker att frulle kanske hjälper. Och jag trycker i mig en dextrosol. Ibland kan det underlätta lite. Och som avslutning efter frullen trycker jag i mig ett par alvedon. Brukar ju inte hjälpa med det men ändå.... Det började kännas lite bättre med synen efter frullen. Och jag känner väl att det är huvudvärk på gång. Men har man bara synen kvar så kan man ju i alla fall jobba.

Igår på lurren blev det 3 * 1000 m. Med uppjogg och nerjogg så blev det strax över 6 km. Vackert så! Jobbigt med intervaller. Men jag var smart nog att inse det innan och satte klockan på 3*1000 och inte mer. Jag höll 04:25/04:26/04:16 min/km. Vilket är bättre än vad jag trott jag skulle klara av. Kanske därför jag är helt slut idag..... :-)

Här är passet om någon vill se:

Nåväl, ha en fin torsdag nu vänner!!

På jobbet

 Japp, idag gör jag ett sällsynt besök på jobbet. Har inget val. Måste ta emot en leverantör/konsult som skall hjälpa oss med ett litet jobb. Lär ju bara bli kvar fram till lurren ändå.

Annars är det inte så mycket att orda om idag. Eller, jag måste fixa lite prylar innan konsulten dyker upp. Och det är nog förhoppningsvis redan 06:30.

Ha en fin onsdag!!

Vaknade tidigt

 Redan 4 slog jag upp ögonen och kunde sen inte somna om. Gjorde några tappra försök men det var kört. Nu sitter jag här och funderar på om man kanske skulle ta dagens löppass redan nu? Då är ju det gjort sen. Men sen är det varmare och nu är det kallare. Svåra beslut.... :-)

Blev en liten runda igår. Dryga 9 km fick jag ihop. Hade sällskap igår. Tobbe på inlines. Kul med sällskap. 

Det startade en ny tävling igår som ska hålla igång i 8 veckor. Förr var det ju stegräkning som gällde. Nu samlar man poäng. Och poängen får man utifrån sin eget utgångsläge. Så två personer som springer femman ihop på exakt samma tid behöver inte få samma poäng. Hur som helst så är maxpoängen per dag 750. Igår fick jag ihop 750 pinnar. Nu får vi hoppas att mina lagmedlemmar oxå fick det.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Läge att gå och byta om nu kanske... Ha en fin tisdag nu vänner!!

Idag för två år sedan

 Då var jag och Lalle här:

Måndag igen då....

 Den helgen gick ju lite väl fort. Men så är det väl ibland. Eller typ varje helg. Känns som om det inte skulle skada med någon dag till ledigt...

Snöat har det gjort i helgen också. Inte så att det ligger kvar men det känns ändå fel. Gillar det inte alls. Nu får värmen ta och komma tillbaka. Men det verkar dröja. 

Den här veckan tänker jag hälla mig ifrån jobbet så mycket det bara går. Jag ska in på onsdag då jag har en leverantör som skall komma och göra lite jobb som jag motvilligt har ansvaret för. Fick ta över ett projekt från en snubbe som slutade hos oss. Och projektet var inte klart när han slutatade så någon måste ju ro det iland...... Ska bli skönt när det här jobbet är klart. Då får dom klara sig själva när det hela skall fortleva. Då är det inte mitt problem. Då är det någon annans  huvudvärk. Ska bli såå skönt!!

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Tänker åka och handla på Maxi nu kl 6 när dom öppnar. Det blev inget handlat under helgen så det börjar sina på diverse saker här hemma.

Ha en fin måndag nu vänner!!

Våfflor

Blev några våfflor idag.

Nybakat

Sista rycket innan helg

 Japp, snart helg! Men först 8 friska timmar att ge till aktieägarna då de får en möjlighet till en bra helg.

Fortfarande ligger det lite snö kvar ute. Den borde väl försvinna under dagen. Det ska väl i alla fall bli ca 7 grader. Visserligen rätt så blåsigt men bättre med plus än minus!!

Annars då? Ja, finns väl inte så mycket jag kan skriva om här. Det kunde varit bättre med allt men det kunde naturligtvis och varit lite sämre. Så vi plockar fram klyschan "en dag i taget". Man börjar ju verkligen tröttna på det här jäkla viruset som lamslår landet. Och jag blir jäkligt sur när jag ser folk på nyheterna som blir intervjuade om covid och dess restriktioner. Då vissa säger att de tröttnat på dessa och inte bryr sig så mycket längre. Va f'*n? Snacka om brist på allt... Det är en jäkla smittspridning och det känns väl ändå som om att om vi bara kör sista rycket nu så kommer de flesta vara vaccinerade till hösten. Kan vi inte bara ge vaccinet en chans först innan vi struntar i restriktionerna? Det är ju inte de svåraste restriktionerna att förstå heller. Tvätta händerna, håll avstånd och undvik folksamlingar. Det går att handla på Ica Maxi när det inte är så mycket folk där. Det går att gå till IKEA till och med men välj tiderna med omsorg!

Nä, jag skall inte sitta här och gnälla, ha en trevlig helg nu vänner!!

2 dagar till helg

Vi har med andra ord passerat hälften av veckan med råge. Två dagar kvar bara, sen är vi lediga två dagar. Undrar vilka av dessa dubbeldagar som kommer kännas snabbast? Jag gissar på att lördag och söndag kommer gå fortare än torsdag och fredag. Vi får väl se.....

Idag lovas snö. Vet inte om det kommer stämma men det finns en risk. Och det är nog illa. Jag gillade faktiskt den där lite varmare sidan av våren. Är inte lika förtjust i bakslagen med kyla och snö.

Nä, dags att ge allt för våra kära aktieägare!! Ha en fin torsdag!

På jobbet

Idag var jag några timmar på jobbet som omväxling...

Dublin

 Ja, jag blev påminnd om att det var 14 år sedan vi var i Dublin jag och Lalle. Förhoppningsvis kan det bli nästa år!!

Vilken makt man har!!

 Ett litet grinigt inlägg här på bloggen igår och mindre än 24 h senare har alla engelska klubbar dragit sig ur ESL. Men det som står kvar är ju att dessa klubbar ändå ville hoppa på det där tåget. Det har skämt ut sig offentligt. Och det räcker f*n inte med någon ursäkt bara. 

Jag tycker att klubbarna på något vis skall straffas. Hur vet jag dock inte på rak arm. Poängavdrag kanske är det lämpligaste. Att ge ett pengastraff kommer nog bara göra att A) De rika klubbarna av dessa kommer inte känna något alls B) För övriga klubbar kommer det bara leda till att fler personer bli uppsagda.

Nåväl, skit i fotbollen nu. Det var kanonväder igår oxå. Jag kom ut på en lunchrunda. 8 km shortslufs i solen. Inte helt fel!!!

Ha en fin dag!!

Spiken i kistan?

 Ja, är detta den slutliga döden för fotbollen, ESL? Känns lite så. Döden började väl när det kom in en massa ägare som dopade fotbollen och detta är bara nästa steg. Eller det sista steget innan det är över. 

För hur kul är det med en stängd liga med några få kvalificerade? Och hur kul blir de andra ligorna som är kvar? Och att dessa lag skall fortsätta spela i sina respektive ligor är ju bara nonsens. Varför ska dom spela där? Och vart kommer deras prioritet ligga? Låt säga att ett ESL-lag ligger i en hopplös mittenposition och kan varken vinna eller åka ur. Och följande vecka har man en "viktig" match i ESL. Man kommer ju skita totalt i ligamatchen. Och visst, lite så kan det även vara idag. Men idag är det ju till och med så att en sjundeplats i ligan kan ge europaspel om det vill sig. Men europaspelsplats framöver är ju inte aktuellt för de här giriga klubbarna som ska spela en pajaspåhittad liga där man är garanterad startplats år efter år efter år. 

Sant eller falskt (jag gissar sant), så hörde jag igår att någon uttalat sig från en styrelsemedlem i något av klubbarna att det enda viktiga var att tjäna pengar. Det sportsliga var helt ointressant. Nä, skicka dessa klubbar ut ur PL ifall detta blir verklighet. Själv kommer jag få ännu mer fritid än jag har nu (då årets säsong har varit ganska tråkig utan publiken på matcherna). 

Jag kommer i alla fall inte följa ESL och garanterat inte fortsätta med min säsongsbiljett!

Dienstag

 Vilket väder vi hade igår. Och det skall vara något liknande idag! Jag passade på att lufsa en sväng medans Freddie hade gymnastik. Fick ihop 13 km men det gick, som vanligt, jäkligt tungt!

Idag är det piano för Freddie och jag funderar på om jag skall lufsa lite idag oxå. Vi får se, hälarna känns lite så här på morgonen. Samtidigt så är det ju skönare att gå ut idag än en annan dag när det blir snöblandat slask. Jaja, vi får väl se hur det blir.

Idag skulle pappa fyllt 84 år. Saknad varje dag!

Ha en fin dag nu vänner!!

Ny vecka

 Japp, då börjar vi om igen. 5 friska arbetsdagar väntar. Eller friska och friska, i dessa tider känns ju ingenting friskt...

Skapligt väder i helgen. Vi får väl hoppas att det håller i sig nu men enligt rykten så skall det bli sämre snart igen. Vi får väl se. Men det vore väl inte konstigt i och för sig. 2017 sprang jag Mälarmarans halvmara ungefär vid den här tidpunkten. Och om jag inte kommer ihåg helt fel så var det jäkligt blåsigt då och inte alls varmt. Så det finns ingen stabilitet i vädret i april. Det kan man väl i alla fall säga.....

Ska försöka mig på att arbeta hemifrån så mycket som möjligt denna vecka, precis som man skall göra i dessa tider. Är lite osäker på om jag behöver in till jobbet någonting alls denna vecka, det beror lite på.

Det blev en kortisrunda igår. Tungt som vanligt trots kort sträcka och inte alltför högt tempo. Men bättre några tunga kilometer än inga alls tänker jag. 

Ha en fin vecka nu vänner!!

Ny grill

Den gamla rasa igenom helt. Gjorde dock ett skapligt jobb i 10 år. Nu ny grill med nya möjligheter... Eller i alla fall en ny grill.

Fredag

 Ja, det blev fredag även denna vecka! Och med lite tur så blir det en något varmare helg än vad det varit. Igår var det fint väder men ändå inte direkt varmt. Vill känna i alla fall lite värme när man går ut.

Igår räddade jag kvar Arsenal i Europa League. En placerad hundring på att Slavia skulle gå vidare räckte för att Arsenal skulle vinna och gå vidare. Kul man kan bidra även som supporter till en vinst!

Ha en fin helg nu vänner!

Torsdag

 Och helgen närmar sig ändå!

Igår var ju bilen på reparation och nya sommardäck inhandlades. Det gick på en rätt rejäl slant till slut. Men tycker ändå jag fick lite extra för pengarna. De monterade inte bara de nya däcken på de gamla fälgarna utan skiftade även på bilen utan extra kostnad. Angående fläkten så hade jag fått ett pris som inte innehöll nytt filter. Men han kunde bara inte sätta tillbaka det gamla filtret för det var så jäkla skitigt så jag fick ett nytt som jag inte behövde betala för. Så visst blev det mycket pengar totalt men det kunde varit mer om de tagit betalt för allt.

Det sägs att det skall bli lite varmare nu. Bara att hoppas att det stämmer. Det vore väl härligt att kunna ta en runda utan att behöva frysa den första kilometern. Men upp mot 12-14 grader kan det bli till helgen, bara att hålla tummarna för att det blir så!!!

Ha en fin torsdag nu vänner!!!

Stressig morgon

 Skulle in med bilen till Bilia för dels nya sommardäck och även för att fixa kupéfläkten. Imorse saknades verkligen fläkten då det blev is på rutan hela tiden. Man kunde få bort det med spolarvätska men det var ju väldigt kortvarigt man hade sikt. Jag lyckades ta mig till Bilia i alla fall till slut. Sen blev det en löptur hem.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Vädret är väldigt omväxlande och ena stunden snö/hagel för att nästa sekund vara solsken.

Nåväl, ha en fin dag nu vänner!

Ruskigt dålig sömn

 Det gick bra fram till runt 12-tiden men sen var det fiasko. Somnade jag till så drömde jag konstigt och vakna direkt. Märkligt hur det kan vara ibland.

Strax ska jag iväg till Bilia och byta däck på mammas bil. En lagom start på dagen. En dag som för övrigt arbetas hemma idag. Men det är mest möten så jag vet inte hur mycket vanligt jobb man kommer få göra.

Sen blir det ju en lite tidigare "hemgång" då Freddie skall transporteras ner till stan för pianolektion. Får se om man tar en liten promenad under tiden eller vad jag skall hitta på, det visar sig...

Ha en fin tisdag nu vänner!!

Måndag och full vecka

 Japp, den härliga påsken är över. Inga röda dagar, inga uttag av flex eller komp väntar. Lite tragiskt faktiskt. Men den lilla osköna känslan går snabbt över när man vet att man skall få göra sitt yttersta för att aktieägarna skall få må bra. Och mår aktieägarna bra, ja, då mår vi bra!!! För det finns väl inget som är så härligt som att få hjälpa andra!!

Helgen promenerade på rätt så fort. Tog en liten runda i Rocklundaspåret igår. Och det blev även lite friidrottsträning med Freddies grupp. Freddie har ju stukat foten och en av stationerna igår var kast. Så hon fick hålla till där bara. Men bättre att få göra något än inget. Får hoppas att foten blir bra snart. Men hon är ju så jäkla envis och har svårt att inte åka och träna fast det gör lite ont. Försöker förklara för henne att det är större risk att hon gör illa sig igen nu när det har hänt en gång. Men vad vet väl jag.....

Nåväl, hoppas ni har haft en bra helg och att ni nu får en underbar måndag!!!

Fredag! Friday! Freitag! osv osv

Ja, hur man än mår, vare sig man är glad eller ledsen så brukar just fredagen vara en källa till lite glädje. Man får, oftast, två lediga dagar att ta igen sig på. Denna vecka har jag ju inte jobbat så mycket med ledig mån, tis och tors. Men det känns rätt bra ändå med fredag. Sista rycket, som blir hemifrån idag, innan ledig helg.

Blev 11 tunga kilometer igår. Inget tempo bara nöta asfalt. Kändes väl inte jättebra. Men ändå gjorda, vilket är bra.

Garageporten blev reparerad igår. Idag vågar jag knappt gå ut och kolla om det har blivit förstört igen eller ej. Jobbig känsla. Det var inget som jag kunde se var stulet igår. Och jag har inte hört av någon annan i längan att de blivit av med något heller. Var man bara ute och rekade? Söker man något speciellt? Eller? Eller? Eller? Ska försöka att inte tänka på det för man blir bara ledsen och orolig!

Nä, nu till något roligare! Känslan att få ge allt för aktieägarna! Och möjligheten att få jobba ihop till kvarskatten....

Ha en fin fredag och en härlig helg!! 

Trist start

Dagen börjar med inbrott i garaget och en trasig garageport. Så jäkla trist och jobbigt. Orkar inte....

Mer orkar jag inte skriva idag. Ha en fin dag nu vänner!

Tillbaka på jobbet

 Japp, idag är det jobb igen. Var ledig igår. Och kommer vara ledig imorgon oxå. Men jobba på fredag igen. Blir hattigt värre....  Men varje dag man är ledig är en bra dag!!!

Idag är det i och för sig Lottodragning så det kanske är sista arbetsdagen innan pension!!!

Insåg i helgen att det måste köpas nya sommardäck så det beställde vi igår. Kul utgifter ändå!! Eller inte...

Men vi går mot sommaren och det är bra! Jag gillar sommar, lite varmare och shortsväder! Vet att Coachen tycker att alla väder är shortsväder men vi lite mer dödliga har kanske inte riktigt samma uppfattning alla gånger.... :-)

Nä, ha en fin onsdag nu vänner!!

Slagsta igen

Redan två gånger i år... Den här gången blev det en Chokladsnäcka!

Första april!

 Och först tänkte jag att jag skulle hitta på något roligt lur men ångrade mig. 

Ny månad hur som helst, hoppas på en härlig vårmånad!!

Jag har ingenting att skriva om idag men jag passar på att önska Er alla en riktigt Glad Påsk!!