Tillbaka i spåret

Idag var jag ut på min första runa efter maran. Och då menar jag inte London utan Västerås halvmara. Det kändes rätt så ok. Men tiden var rätt dålig. Fast den skulle i och för sig vara rätt dåligt tempo på detta pass. Men grejen var att det kändes som när jag sprang innan loppet men det tog nästan 30 sek längre tid per km idag.

Det kan kanske bero på all pubmat och pubdryck därtill. Det är väl kanske inte den bästa idrottsmaten. Lägg därtill en del chirre på hotelrummet på kvällarna så blir det ju ingen bättre kost precis....