Dryga 5 km

Idag fick jag med mig Ina på en liten joggingrunda. Det blev 5,28 km asfaltsnötning.

Bowling

Lirade lite Bowling idag. Tre serier blev det med resultatet 497. Nästan 166 per serie i snitt. Helt ok.

Onsdagsfys

Idag blev det både pingis och löpning. Eftersom det blev pingis även igår så kändes det lite stelt på morgonen. Men helt ok ändå. På eftermiddagens löpning kändes det ganska segt att ta mig ut. Men väl ute gick det rätt så skapligt ändå.

Juldagsjogg

Det var dags för ett längre pass idag. 18 km på schemat i lugnt tempo. Nu fortsätta med godisätande!

Fredagsfys

Die Letze tage

Årets förmodligen sista arbetsdag är här. Och den börjar jag med lite jobb hemifrån eftersom jag skall iväg med Freddie om ett par timmar till tandläkaren. Så då tänkte jag först att jag skulle åka till jobbet en stund innan. Men sen tänkte jag på miljön. Nä, det gjorde jag inte, jag tänkte på att det drar en massa tid att åka fram och tillbaka till jobbet. Tid jag skulle kunna lägga på att blogga istället.. eller jobba menar jag... Och det där med miljön är ju ren (hahaha) bonus!!

Hur som helst så väntar, förhoppningsvis, minst 10 dagars ledighet. Jag har visserligen inte skickat in min PDA än, men jag har heller ingen lust att göra den då den tydligen ändå inte betyder något numera.... Ett spel för galleriet..... Risken finns ju att jag ändå viker ner mig och skickar in den. Men jag kommer inte lägga ner en massa tid på att skriva vad jag vill göra framöver för det blir ju ändå inte så......

Som avslutning vill jag passa på att önska alla en

  Riktigt God Jul och ett riktigt Gott Nytt År!

På Åsby

Dålig natt

Inatt blev det inte mycket sömn. Och den sömn som blev var rätt så usel. Det är märkligt att det blir så där ibland. Kan det kanske bero på att jag känner att jag måste prestera ett bra blogginlägg på morgonen? Nä, knappast. Bra blogginlägg växer ju på träd.... 😄

Det är tydligen dags att göra PDA nu på jobbet. Jag känner mindre lust än någonsin för att göra denna. Min förra PDA och det som jag och företaget kom överens om gällde ju ändå inte. Så varför ska jag lägga ner krut på att fylla i en ny? Ge mig en anledning så kanske jag fyller i en.....

Annars är det liksom bara idag och imorgon kvar att jobba i år. Och det är julafton på söndag. Jag känner ingen som helst julstämning. Jag har absolut ingen lust att fira jul. Men jag är gärna ledig en vecka.....

Ha en trevlig torsdag!

Dagens fys

9 km på schemat. Så 9 km fick det bli!

Onsdag

Idag är det lite varmare. Det kanske kan bli en skön löprunda i eftermiddag. Några grader plus och spöregn 😂

I övrigt har jag inte så mycket att orda om. Känns faktiskt som ett totalt bortkastat inlägg det här. Att någon eventuellt även läser detta gör ju att man blir än mer tveksam till att ens posta detta inlägg. Att slösa på någons tid bara för att jag skriver en massa rubbish. Fast det finns ju värre saker att lägga tiden på, har inte kommit på vad än dock.....

Ha en fin mittvecka!!

Dienstag

Tror det heter så på tyska....?

Fyra dagar kvar tills lite julledighet. Ska nog vara ledig nästa vecka så det kommer ju bli 10 dagar i rad som man är ledig. Ska bli skönt. Första veckan i januari blir nog oxå lite halvledig.

Lynnigt väder nu. -7 ena dagen för att nästa dag vara 0-gradigt. Imorgon ska det till och med regna enligt rykten.... Jag hoppas att jag kommer slippa regnet när jag kör min löpning imorgon i alla fall.... Men det visar sig....

Ha en trevlig tisdag!

Pizza Hut

Jag och tjejerna tog en middag på Pizza Hut efter höstens sista gymnastikträning.

Måndagsfys

Det blev en sväng idag, härligt!

Ny vecka igen då

Igår var jag på gymnastikuppvisning i VGF-hallen. Freddie var ju med i några minuter. Det var en riktigt fin uppvisning som gymnasterna bjöd på. Otroligt vad duktiga de är.

Igår åkte även granen fram. Julstjärnan i fönstret kom på plats. Så mitt i all övrig kaos så får vi i alla fall lite julstämning. Det är ju faktiskt mindre än en vecka kvar tills julafton.

I eftermiddag blir det förhoppningsvis lite löpning medans Freddie kör sitt sista träningspass på gymnastiken för i år. Jag ska försöka hinna med 13,5 km i lagom tempo. Tur hon tränar i 2 timmar så man hinner. Efter det så åker vi till Pizza-Hut och käkar. Det har vi gjort vi många gymnastikavslutningar, särskilt då hon gick på Hamre.

Ha en fin vecka!

Dagens löppass

Skönt att vara igång igen efter över en veckas uppehåll.

Snart helg

När man väl tagits sig till jobbet på fredagen så är ju nästan halva dagen gjord. Ska bli skönt med helg. Jag hoppas verkligen att känslan jag hade när jag vaknade, att jag skulle kunna sova en stund till, finns även imorgon. Och att jag då kan sova ut ordentligt.

Nu börjar det snackas om pingisträning kl 8 och det känns just nu inte så lockande...

På friidrottsträningen ikväll skall barnen tävla mot föräldrarna. Vi får väl se om jag får möjlighet att tävla eller om jag måste hjälpa till med saker och ting. Det visar sig. Men det skulle vara kul om man fick friidrotta lite själv oxå.

Ha en trevlig helg!!

Torsdag

Och nu börjar man ju se att man kanske når helgen även denna vecka. Ska väl inte ropa hej ännu men det ser möjligt ut.

Igår var jag på luciafirande på fritids där Freddie gick i luciatåget. De är ju rätt så duktiga de små liven. Fina led i tåget och sjunger så fint. Snart får man inte gå på sånt här längre, tragiskt.....

Ha en trevlig torsdag!

Löpsugen?

Ja, inatt vaknade jag 02:30 och kunde inte somna om sen. Så det var bara att gå upp till slut. Jag drömde att jag sprang Stockholm Marathon. På något vis i alla fall. Jag såg mig dock aldrig komma i mål men jag hade ruggigt bra fart så länge jag drömde i alla fall. Hade dock problem på ett ställe att hitta. Det var alldeles för dåligt uppmärkt vart man skulle springa. Och detta var inne på Stockholms central fast ändå inte..... Haha, inte lätt med drömmar alla gånger.

Men denna dröm måste väl betyda att jag är lite sugen på att löpträna igen? Jag vågade aldrig ut igår eftersom jag har lite ont i halsen. Och jag ska försöka att inte starta för tidigt även om det blir svårare för var dag som går att "packa ihop" träningsprogrammet så jag inte missar något pass. Visserligen kör jag bara tre pass i veckan men missar man ett par så tar det ett tag innan man är ikapp igen. Jag vill helst att det går en dag mellan passen i alla fall....

Tillbaks i verkligheten

Då är man tillbaka på jobbet igen. En helg går fort. Vi får hoppas att denna vecka går lika fort 😊

Börjar känna mig förkyld, inte bra. Rinner i näsan och lite lätt ont i halsen. Men det är nog ingen fara, går nog över snart.

Cool bild

Lalles siluett på Anchor and hope.

Lancaster Hall

Till slut kom julgranen upp. Och dessutom en gran i frukostmatsalen. Detta gjorde att man möblerat om. Men vårat bord stod kvar!

Snö

Det har kommit lite snö i London.

John Smiths

Mawson Arms

Julfint!

En Old Winter Ale

På Mawson Arm innan turen.

Det saknas två

Frulle på Lancaster Hall

Oliver's Island

På Svanen.

London Pride

På Svanen.

På allmän begäran

Anchor and hope!

På allmän begäran

Dagens asfaltsnötning

Skön men blåsig runda.

Res- och konsertdag

Hej Bloggen!

Idag ska jag åka till London med min brorsa, Lalle. Och redan ikväll skall vi åka till Hammersmith och kolla på Status Quo. Sen har vi två dagar till i London innan vi åker hem. Så imorgon blir det en tur till Fullers och sen blir det väl "touren" in till stan igen. Lurren blir nog på The Dove då dom senast vi var där hade en så fantastiskt god Fish and chips.

Tack och hej!

TB

Snö

Det har kommit lite snö inatt. Tillräckligt mycket för att jag tyckte att jag borde skotta undan den hemma. Jag misstänker visserligen att den kommer töa bort under dagen men man vet ju aldrig... Och då är det skönt att ha skottat, typ....

Imorgon bär det av till London. Har jag nämnt det tidigare? Om inte så är det Status Quo på Hammersmith imorgon kväll. Det blir kanon!
Men förhoppningsvis så kommer jag hinna med en löprunda innan vi åker imorgon. Tror det är 13,5 km som skall avverkas. Och så långt har jag inte sprungit på jättelänge. Som tur är så är sträckan viktigare än tiden. Det är dags att börjar vänja musklerna vid att jobba under en längre tid. Så helgpassen kommer framöver att bli längre och längre...

Ha en trevlig torsdag!

Onsdag

Och det innebär att halva veckan snart är över. Och på fredag är jag ju ledig! En weekend i London med lite tung-gung på Hammersmith Odeon väntar. Naturligtvis blir det även en tripp till Fullers med efterföljande Fish and chips på The Dove. Tveksamt om det går att sitta utomhus dock....

Ikväll är det sista gymnastikträningen för Ina. Och då är det även lite uppvisning. Ina har ju varit sjuk så vi får se hur det blir med hennes medverkan.

Pass nr 3 av 70

Det stod 9 km på schemat idag. Så det var bara att dra ut i mörkret när jag kom hem från jobbet. Jag hade inga större förhoppningar om att det skulle gå bra att genomföra passet då jag har haft ont i knät bara jag rört mig lite under hela dagen. Men när jag satte igång och sprang så var det inte många stunder jag kände något i knät så det var ju positivt.

Det blir inte alltid som man tänkt

Igår fick jag åka hem tidigt för att vabba. Ina fick extrem huvudvärk. Förmodligen migrän. Idag är vi också hemma. Men efter lurren är det min tur att jobba.

Ina mår bättre idag och småsjunger till och med lite. Det känns bra.

Ny vecka, nya möjligheter!

En snabb men ganska bra helg är över. I lördags var det badhuset med dvärgarna. Dom tycker i alla fall att det är kul. Så då tycker jag det oxå :-) Och Freddie behöver verkligen öva på att simma. Hon har blivit lite bättre men det är långt kvar tills hon klarar simborgarmärket som alla barn ska klara, dvs 150 bröstsim och 50 ryggsim. Men som sagt, det går framåt. Sen var vi även på bio i lördags. Paddington 2 har dvärgarna snackat om att dom ville se. Så det fick bli den. Helt ok rulle. Vi hade dessutom säten som gick att luta och rejält med benutrymme så det var riktigt behagligt att sitta där :-)

På söndagen blev det först en snabb handling på Ica maxi innan jag och Freddie skulle på friidrotten. Och eftersom Ina skulle på kalas som började samtidigt som friidrotten slutade och var nere på stan så fick jag och Freddie avvika en kvart innan slutet och skjutsa Ina till kalaset. Sen var det hem och invänta Freddies gymnastik och äta lurre. Men när efter att vi käkat så tänkte jag att det vore skönt att få ett löppass i dagsljus. Så jag tog dagens schemalagda runda och la den igår. 9 km var det tänkt och 9 km blev det.

Fredag *klapp klapp klapp*

Är det inte fantastiskt? Fredagen är här, man kommer till jobbet före halv 6, aktieägarna står och ger "High-five" på vägen mot stämpelklockan, livet leker, osv osv...

Denna helgen är det bara de vanliga "måstena". Dvs 2 ggr friidrott och 1 ggr gymnastik. Annars är helgen helt fri, typ. Ska bli skönt att inte behöva ställa klockan på lördagmorgon. Jag vet, jag kommer vakna tidigt ändå. Men bara känslan över att inte behöva gå upp direkt utan kunna softa lite på morgonen känns helt fantastisk!

Hoppas att ni alla får en trevlig helg!!