Seger i första

Uselt spel men skapligt smart...

Sista dagens spel

För inte går vi väl så långt att vi får spela imorgon? Foppa med en trasig fot och jag med en rejält ömmande häl...

Ny seger!

Återigen en femsetare. Skön seger efter 0-2 underläge. Nu bland de 32 bästa. En ryss väntar nu...

Seger

Det blev seger i första slutspelsmatchen mot en tokhårtslående tysk. Jag sa till honom efteråt att han hade en hård forehand. Han Svar att han var tvungen att slå så hårt för annars tog jag ju alla bollar 😀

Fru Blogg hörde att han sa att han var trött i set-pausen. Det stärkte mig lite då jag inte kände mig det minsta trött. Bra att ha en språkkunnig fru ibland!

Slutspel I singel idag

Inledde dagen med en morgonjogg.

Vilodag

Idag är det inget pingisspel så vi åkte ner till stranden en stund. Inge badväder men lugn och ro. Och snäckor att plocka för dvärgarna.

Från gårdagen

Coachning från Hinken i min sista gruppspelsmatch.

Gruppsegrare

Trots en darrig start och torsk mot finnen. Slog den bästa tysken i tre rappa och vinner nu gruppen! Tror jag i alla fall....

Strandhäng I Bregottfabriken

Ängelholm

Vi åkte ner till stranden för att se hur det ser ut.

Mot Skåne

Rastar vid Brahehus.

Trevlig midsommar!!

Då är vi framme vid midsommar. Och dessutom börjar jag min 7 veckor långa ledighet nu. Det ser jag verkligen fram emot! Ina har tillbringat veckan på sommargympakul och Freddie har som vanligt kört sina 2 träningspass gymnastik. Igår passade jag på att jogga lite under tiden. Men det var fruktansvärt tungt. Det var en kamp från steg ett. Men på något märkligt sätt fick jag ihop 2 mils löpning i alla fall.

Sista arbetsdagen!

Nu är det nära 7 veckors ledighet! Bara timmar kvar!! Vad roligt för mig!!!

Grattis Brorsan!

Stort grattis på födelsedagen! Ha en riktigt bra dag!

Nöjd men jäkligt missnöjd....

Gårdagens Mälarenergi Stadslopp gick bättre än vad jag trott innan. Kom hem från jobbet med en jäkla huvudvärk. La mig i sängen en stund och knoppade faktiskt in en stund. När jag vaknade var man så där lagom seg. Tog en promenad ner till starten i Vasaparken som någon form av uppvärmning. Det får gå som det går var tanken innan.

Loppet gick igång och i vanlig ordning var det rusning. Svårt att inte dras med i tempot. Första kilometern gick på 4:50 och jag undrade hur länge det här skulle hålla. Andra kilometern gick något snabbare och snart var det dags att springa upp för Trumslagarbacken. Och strax innan stigningen så började det kännas så jäkla bra.

Första 8 km gick nog på under 4:40 i snitt. Men strax före 9 km så händer det som har hänt till och från på träning under vintern. Harklingar och segt slem. Till slut så får jag kväljningar och måste stanna och kräkas. Och det blev inte bara en kräka. Stod där en stund och började sen att gå vidare. Jag såg på klockan att det finns ju faktiskt hopp om tid under 50 minuter bara jag småjoggar sista kilometern. Och på något vis så kom jag igång igen och kunde t o m spurta sista biten. 47:03 på 10 km blev det till slut och det är jag helnöjd med. Men utan fadäsen vid 9 km så hade det varit nära 46 minuter.

Så både nöjd och besviken till slut....

Här är en bild från målgången som jag skärmdumpa från TV021's sändningar igår.

Tisdag

Och nu är det bara 3 dagar kvar till semestern! Hur tusan ska jag hinna göra allt jag måste innan jag lämnar jobbet på torsdag? Det får väl ordna sig. Men det är några saker som bara måste bli klara. Men jag vet inte hur än...... Det ordnar sig säkert, det brukar det ju göra....

Ikväll kan ni komma ner och kolla på Mälarenergi Stadslopp med start och mål i Vasaparken. Därifrån springer man upp till Trumslagarbacken innan man vänder ner igen och springer ut mot Klövernhallen som rundas innan man kommer till mål. 10 km i ett tempo som förhoppningsvis kan ta mig under 50 minuter. Hm, det lät enklare för några veckor sedan..... Och jag har ju gjort det på träning under vintern, så hur svårt kan det vara??

Hoppas på ett lagom bra väder ikväll och pigga ben!! :-)

Lopp på gång

Imorgon är det dags för 10 km i Mälarenegis stadslopp. Målet är under 50 minuter. Men jag är tveksam till om jag klarar det. Strunt samma, bra att ha ett mål i alla fall...

Inga konstigheter

Var till bilprovningen imorse med 240:in. Gick som en dröm och den är klar för ytterligare ett år.

I Köping

Ina är med på friidrottstävling här idag. Hon började med att persa i kula. Hon.blev jätteglad för det. Snart dags för 600 meter.

Grattis mamma!!

Idag fyller mamma år. Världens bästa mamma!! Stort grattis på födelsedagen!