Hemma

 Ja, idag blir det distansarbete för mig. Skönt att slippa åka in till kontoret ibland. Inte för att jag inte trivs men det är skönt att kunna gå runt i mjukisbrallor en dag. 

Igår stod det intervaller på schemat. 5 * 4 min i zon 4. Jag hade ingen lust att halka runt och frysa ute så jag drog till gymmet och körde. Kom dit lite efter 19 och tyvärr hade inte kvällsmaten hunnit sjunka undan riktigt. Så det kändes tungt. Tyngre än vad det borde känts. Men jag är ändå nöjd med passet. I och med att jag hade farthållare så gick det lättare att hålla rätt zon. Intervallerna mellan 04:35-04:41 så det var helt ok. Målet är ju att jag skall kunna hålla ca 04:45-05:00 i 10 km i början av januari. Så om jag håller mig frisk och kan träna på så känns målet möjligt.

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fin mittvecka!