Hade sällskap av Ina på hojen så det blev asfaltslöpning igår.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
And the band played on..
Wolves - Arsenal
2024-04-20 20:30
Om mig
Citat
"Why, Sir, you find no man, at all intellectual, who is willing to leave London. No, Sir, when a man is tired of London, he is tired of life; for there is in London all that life can afford."
— Samuel Johnson
— Samuel Johnson
Länkar
Bloggarkiv
-
▼
2016
(537)
-
▼
augusti
(41)
- Mittvecka
- Tisdag
- Blodomloppet 2016
- Måndag igen
- Usch!
- Jobbar hemifrån
- Stängt på fritids
- Fingeruppdatering
- Vad är det som händer?
- Det blir röntgen
- Läkarbesök
- Måndag, redan........
- Hatten
- Olja
- Grillpanna
- Fredag *klapp klapp klapp*
- Torsdag, redan?
- Gårdagens lugna
- Som vanligt!
- Skolstart
- Är det inte semester snart??
- Gårdagens pass
- I'm back!
- Hemma igen!
- Grattis Ina!
- Grattis Lalle!
- Träning
- Styggforsen
- Styggforsen
- Lurre
- Gesundaberget topp
- Mora
- Snart i mål
- Vår stuga
- På Sollerön
- Bara på semestern
- 5 km
- Glass
- Real ale
- Hela familjen
- 1:a augusti
-
▼
augusti
(41)
Etiketter
- #garmin #beatyesterday jogging (1)
- 2013 (1)
- 2017 (1)
- 2019 (1)
- 2020 (1)
- 2022 (1)
- 5000m (3)
- Alla hjärtans dag (1)
- Anchor and hope (10)
- Arsenal (237)
- Arsene Wenger (14)
- Arshavin (2)
- Asfaltsnötarna (1)
- Aston Villa (2)
- Ateamälarmaraton (2)
- Aurora (1)
- Avenyn (1)
- AW (1)
- Backe (1)
- bada (2)
- Bayswater (1)
- Beamish (1)
- Bella Italia (11)
- benpress (1)
- Bernie Marsden (2)
- biltvätt (1)
- Birka (9)
- Birka Paradise (2)
- Bishop Stortford (1)
- Bishops Arms (4)
- Black lion (7)
- Blodomloppet (5)
- blomma (1)
- Boddington (2)
- Bollnäs (2)
- Bordtennis (2)
- Bowling (1)
- Brandlarm (1)
- Bror (3)
- bröllopsdag (5)
- bsr (3)
- Caffrey's (2)
- Caffreys (3)
- Carolina (4)
- Chelsea (4)
- Churchill Arms (11)
- Cinderella (2)
- CL (1)
- Coach (28)
- Coachen (15)
- Corona (3)
- Counting house (2)
- covid-19 (2)
- Crosby (1)
- CSN (2)
- cykla (3)
- cykling (3)
- Dennis Bergkamp (2)
- Derby (3)
- det (1)
- digital-tv (1)
- diskus (3)
- domare (1)
- Dröm (1)
- Dublin (3)
- däckbyte (2)
- Eleonora. (1)
- elstöd (1)
- Emirates Stadium (3)
- England (1)
- ESB (2)
- FA-cup (2)
- Fantasy premierleague (1)
- Fika (1)
- Finspång (3)
- Fish and chips (5)
- Fjällröding (5)
- Flamini (1)
- flyg (1)
- fotbollsresultat (1)
- Foto (1)
- Freddie (55)
- Fredrika (5)
- friidrott (16)
- Front Row (1)
- Frontier (2)
- Fru Blogg (1)
- Frulle (4)
- Fulham (1)
- Fuller's (65)
- Fullers (23)
- Fåglar (1)
- födelsedag (2)
- Första maj (1)
- gammal (1)
- Gatwick (1)
- glass (4)
- Golden Boy (1)
- golvläggning (3)
- Gott Nytt År (1)
- Grill (1)
- grilla (3)
- Gräsklippning (9)
- Guinness (26)
- Gunga (2)
- Gunners (1)
- Gym (1)
- Gåta (1)
- Göran (2)
- Göteborg (9)
- Göteborgsvarvet (3)
- Hackney half (1)
- Hackney Marsh (1)
- halmstad (1)
- Hamburgare (2)
- Hampstead Heath (1)
- HBTK (11)
- Heathrow (1)
- hemsidor (1)
- Hereford Arms (3)
- hjortron (1)
- Hleb (1)
- Hock Cellar (1)
- honey dew (4)
- hotell (1)
- Hull (1)
- Humor (2)
- husmanskost (1)
- huvudvärk (3)
- Hyde Park (9)
- Häckklippning (1)
- Hällatipset (7)
- Härnösand (1)
- Höga kusten bron (1)
- Höga Kustenbron (1)
- Högakustenbron (8)
- Höststädning (1)
- Ina (47)
- indisk mat (3)
- Indiskt (1)
- Innebandy (10)
- intervaller (2)
- Irish coffee (4)
- Irland (1)
- Istapp (1)
- Italien (4)
- Jack Horner (8)
- Jameson (1)
- Jenna (20)
- Jobb (7)
- jogging (839)
- jogging jogging (1)
- Jogging joggning (2)
- jogging. joggning (3)
- Joggning (832)
- John Smith's (14)
- John Smiths (5)
- joogging (1)
- Jordgubbar (6)
- Jul (5)
- Juldag (1)
- julgran (1)
- julstämning (1)
- Jämtland (1)
- kaffe (6)
- kollega (1)
- Kolmården (1)
- Kramfors (13)
- Kramfors IP (1)
- krokus (1)
- Kryssning (1)
- kula (1)
- Köttbullar (1)
- Lalle (35)
- Lancaster Gate (1)
- Lancaster Hall (21)
- Lax (1)
- Laxplanka (1)
- Ledigt (1)
- Lidingöloppet (1)
- Linköping (1)
- Liverpool (4)
- lofsdalen (2)
- London (283)
- London Landmarks Half Marathon (1)
- London Pride (28)
- Londonderby (1)
- Londonväder (6)
- Lottning (1)
- Lucia (1)
- Lurre (3)
- lön (1)
- M3 (3)
- Magsjuka (2)
- Mamma (2)
- Mannaminne (1)
- Marathon (1)
- Mariehamn (1)
- mat (2)
- Mawson Arm (7)
- Meadow Park (1)
- midsommar (3)
- Milkshake (1)
- Minne (59)
- Minnesbild (1)
- Moneybayor (1)
- Morsdag (1)
- Moscow Road (1)
- MSG (1)
- Murphy's (1)
- Mäklare (1)
- Mälaren (1)
- namnsdag (2)
- Nash (1)
- Neil Murray (1)
- Nerfspjut (1)
- Norge (9)
- Norrfällsviken (1)
- Norrsken (1)
- Norwegian (3)
- Nytt år (1)
- Nyår 2020 (1)
- Närproducerat (1)
- odds (2)
- oddset (1)
- Old Winter Ale (1)
- Oliver's Island (5)
- Orup (1)
- Oxfilé (2)
- Paj (2)
- Pannbiff (1)
- Pannkaka (1)
- pappa (1)
- PD (6)
- Petter (1)
- Phoenix (1)
- PIA (2)
- Pingis (59)
- pizza (2)
- Pizza Hut (1)
- plankstek (2)
- Promenad (2)
- ps3 (1)
- Påsk (1)
- Quo (1)
- Red Fox (2)
- regn (1)
- resa (3)
- Robotdammsugare (1)
- Robotdammsugaren (1)
- Roni's (1)
- Rotsidan (1)
- RvP (1)
- Ryan air (1)
- Ryanair (2)
- Rådjuren (6)
- räkmacka (1)
- Rävar (1)
- Räven (2)
- Seafarers (1)
- semester (1)
- semla (3)
- Sjuk (3)
- Sjukdom (2)
- skada (1)
- skogsbrand (1)
- skottning (1)
- skuleberget (1)
- Sky Garden (3)
- skådespelare (1)
- skägg (1)
- skörd (1)
- Slagsta (5)
- sliten (1)
- släpvagnen (1)
- SM (1)
- snö (3)
- Snökaos (2)
- snöskottning (9)
- socker (1)
- Sollefteå (4)
- Sopa (1)
- Sp*rs (1)
- St Patrick's (5)
- St Patrick's day (12)
- st Patricks day (1)
- St Totteringham's day (7)
- St. Patrick's day (1)
- Status Quo (1)
- Steven Me (1)
- Stockholm (2)
- Stockholm halvmarathon (1)
- Stockholm marathon (8)
- Stockholm Stadion (2)
- Städning (1)
- Sunday Club (1)
- sunday roast (7)
- Svenska spel (1)
- Sverige (4)
- sylt (1)
- Så (1)
- sömn (2)
- Tandläkaren (1)
- TB (1)
- TB's Brorsa (7)
- TBE (1)
- Teamcontrol (1)
- Tennis (1)
- Thailändska paviljongen (1)
- Thamesen (2)
- The Churchill Arm (1)
- The Churchills Arms (1)
- The Clash (1)
- The Coronet (2)
- The Counting House (1)
- The Dove (8)
- The Mitre (2)
- The Phoenix (3)
- The Swan (16)
- The Toucan (3)
- The Victoria (1)
- Thin Lizzy (6)
- Tipstävling (1)
- tomat (1)
- tomater (6)
- Tomten (1)
- torpet (52)
- Transferfönstret (2)
- Tropic (1)
- Träning (12)
- Träningsvärk (2)
- trött (1)
- Trötthet (1)
- turista (1)
- Tygers of PanTang (1)
- Tåg (1)
- tårta (1)
- Tönnebro (1)
- VAB (26)
- Vallby (1)
- Van Persie (1)
- vandring (1)
- Vapiano (1)
- Veteran (1)
- Veteran-EM (1)
- Victoria (2)
- VIK (8)
- VIK-tipset (1)
- viking line (2)
- Vikt (3)
- vinbär (2)
- Vintage Ale (8)
- Vintage Ale 2022 (2)
- Vintage Ale 2023 (1)
- vintertid (1)
- Vovve (1)
- VSK (2)
- våffeldagen (1)
- våfflor (2)
- vår (3)
- vårtecken (1)
- väder (5)
- Vägtullar (1)
- Världsungdomspelen (1)
- Västerås (1)
- Wembley (1)
- Wild River (1)
- Åsby (5)
- Åsby Trädgård (2)
- Ängelholm (2)
- äppelpaj (1)
- äpple (1)
- Ärtsoppa (1)
- Örnsköldsvik (1)
Fenomenalt bra tid det där!!
SvaraRaderaBra jobbat
/TB:s brorsa
Tack Brorsan! Med asfalt och inte så backigt så går det lättare att springa :-)
SvaraRadera/TB
Ja men ändå grymt bra gjort. Hur kändes det under passet? Vissa kilometrar som var plågsamt jobbiga eller flöt det på bra hela tiden?
SvaraRadera/TB:s brorsa
Ja, jag är helnöjd med passet. Tyckte inte jag behövde kämpa så mycket för att hålla farten. Dock så var sista 2,5 km lite tyngre. Men det var mycket uppför då. Men eftersom man visste att man snart var i mål så kunde man ta i lite extra då för att hålla tempot. Funderar dock på hur jag skall kunna upprepa detta pass..... Känns som om jag kommer bli besviken efter nästa långpass....
SvaraRadera/TB
Om du följer schemat kommer du ju upprepa det och göra det med ännu "lättare" känsla under passet.
SvaraRaderaVad är inlagt som "slutmål" på schemat?
//TB:s brorsa
Förhoppningsvis så är det så.
SvaraRaderaSlutmål är/var 3/9. Västeråshalvmara i Rocklunda men jag kommer inte kunna vara med då. Så jag lurar lite på Stockholms halvmara veckan efter. Men det bär emot att betala pengar för att springa.... Får se hur jag gör.
/TB