tisdag, maj 23, 2017
Mittvecka!
Eftersom det bara är 3 arbetsdagar denna vecka så är det ju mittvecka idag, härligt!
Idag blir det dessutom lite pingis på lurren. Hoppas att det känns lika bra som i söndags. Men risken finns att det inte gör det då jag efter det passet har sprungit två dagar i rad.
Igår blev det ett pass medans tjejerna hade gymnastikträning. Jag gjorde ett försök med lite intervaller. Tanken var att få in 3*1000 i rundan. Men jag tror att sista tusingen blev 1,6-1,7 km men det var ju bara ren bonus :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Effekten uteblir vid intervallträning om du fuskar!
SvaraRaderaLägger du till 600-700 meter så blir du segare!
kör hellre 4 x 1 000 m istället! eller allra helst 3 x 1 000 m ordentligt!
//Mentoren
Oki, ska göra rätt nästa gång :-)
SvaraRadera/Forest Gump
Hur gick pingisträningen?
SvaraRaderaKinaträning? Dvs. servelåda?
Falkenbergaren?
Nylimmat?
Kom ni ens in i lokalen?
//Bjorn af Sandeberg
Vi kom in och det blev matchträning som omväxling :-)
SvaraRadera/TB