tisdag, maj 23, 2017

Mittvecka!

Eftersom det bara är 3 arbetsdagar denna vecka så är det ju mittvecka idag, härligt!

Idag blir det dessutom lite pingis på lurren. Hoppas att det känns lika bra som i söndags. Men risken finns att det inte gör det då jag efter det passet har sprungit två dagar i rad.

Igår blev det ett pass medans tjejerna hade gymnastikträning. Jag gjorde ett försök med lite intervaller. Tanken var att få in 3*1000 i rundan. Men jag tror att sista tusingen blev 1,6-1,7 km men det var ju bara ren bonus :-)

4 kommentarer:

  1. Effekten uteblir vid intervallträning om du fuskar!

    Lägger du till 600-700 meter så blir du segare!

    kör hellre 4 x 1 000 m istället! eller allra helst 3 x 1 000 m ordentligt!

    //Mentoren

    SvaraRadera
  2. Oki, ska göra rätt nästa gång :-)

    /Forest Gump

    SvaraRadera
  3. Hur gick pingisträningen?
    Kinaträning? Dvs. servelåda?
    Falkenbergaren?
    Nylimmat?

    Kom ni ens in i lokalen?

    //Bjorn af Sandeberg

    SvaraRadera
  4. Vi kom in och det blev matchträning som omväxling :-)

    /TB

    SvaraRadera