Minneslunden

Idag var jag iväg till minneslunden för att se om mammas minnesskylt kommit upp. Och det hade den. Kolla även om pappas var kvar och det var den.

AWR

Igår blev det en After Work Run. Vi var 4 st som körde en runda efter jobbet. 4,8 km blev det. Och det i lagom tempo. Kul ändå att vi blev några som sprang. 

Sen på kvällen åkte jag och Ina till Apalby kastplan för lite diskus. Men det blev en blöt historia. Det började ösregna och åska när vi var där. Så nu har hon tränat på att kasta under riktigt usla förhållanden. Kan ju vara nyttigt det med. Även om jag föredrar sol och lite värme.

Ikväll är ju frågan vad som väntar. Fru Blogg och Jenna ska garanterat till ABB-joggen. Freddie snacka om att hon och en annan friidrottstjej skulle springa på Rocklunda ikväll. Och Ina snacka om att hon ville testa att springa lite oxå. Jag gissar att jag lär hänga på Ina. Är så jäkla orolig för hennes knä och kanske måste jag hejda henne lite. Bland annat så bör hon nog inte springa i utförsbackarna. 

Annars inget nytt. Ha en fin onsdag!

Aj mina vader

Igår gick jag ut och sprang. Jag ville ha ett lite snabbare pass så att jag får upp tempot så jag kan springa Blodomloppet under timman på torsdag. Och snabbare gick det. Första kilometern på 5:14 som följdes upp av 2 kilometer under 5 på bägge. Det slutade med att jag snittade 5:01 min/km på min femma. Men usch vad stum jag blev i vaderna. Och jag skulle åka och handla lite på kvällen och att trycka ner kopplingen och hålla ner den en stund gav mig nästan kramp.

Nåväl, tempomässigt kan jag nog fixa sub 60 på torsdag. Det är bara frågan om orken finns där och att kroppen är med mig.

Såg sen Ståhl kasta sista kastet på VM. Han är grym den pojken!

Ha en fin tisdag!

Ny vecka, nya möjligheter....

Det är väl så man säger! Och det är ju kanon! Det gäller att se möjligheterna istället för problemen.

På torsdag är det Blodomloppet. Jag ser möjligheten att springa den under 60 min. Ja, där ligger min form just nu. Och då får man helt enkelt anpassa sig och sina mål till det. Under 60 min är görbart. Men det finns ingen garanti. Hade jag tränat på som jag hoppades innan sommaren så hade målet varit under 50 min. Men att sätta ett sånt orealistiskt mål känns ju meningslöst.

Friidrottsträning på Vallen igår. Regnet öste ner men det var bra luft, mycket syre i luften!

Ha en fantastisk vecka nu vänner!

Gräsklippning

I fredags klippte jag gräset här hemma. Men jag pallade inte att gå till mammas hus och klippa. Idag gjorde jag dock det. Det är ju regn i luften och bättre att klippa innan det blir blött. Och när jag väl har klippt så ser jag ett hav av jobb på tomten. De vilda hallonbuskara som sprider sig i hundgården. Eller de små träden som växer upp runtom på tomten som är bättre att kapa av nu än när de är stora träd. Så jag grävde upp ett gäng hallonbuskar och klippte av ett gäng småträd.

Jag inser att när jag håller på med detta jobb så mår jag bra mycket bättre än när jag gör annat. Trots att det är jobbigt, svetten sprutar och knät skriker av smärta så mår jag bra. Så även om det i det stora hela var ett helt onödigt jobb så mådde jag i alla fall bra av att göra det. Det är ju i sig bra.

Ha en fin söndag nu vänner!

Fredag

Då är vi äntligen framme vid fredagen. Som vi har längtat! Efter dagens arbete är det två lediga dagar. Vi får väl se hur mycket ledigt det blir. Skulle behöva köpa hem virke för att byta ut några brädor i staketet. Har bara ingen lust. Det värsta är att behöva åka och köpa hem skiten. Nästa jobbiga sak är att behöva plocka fram sågen och skruva upp den osv ... För att inte tala om att plocka bort de dåliga brädorna..... Och äppelträdet skulle behöva börja klippas och gräset, både hemma och hos mamma. Och en dvärg som säkert vill åka iväg och kasta lite diskus.

Vi var iväg igår kväll och kastade. Hon fick iväg ett kast som var typ metern längre än pers. Hoppas för hennes skull att hon kan få till det på nästa helgs tävling.

Själv sprang/jogga/lufsa/kröp jag 7 km. Och hur det kan vara så jäkla jobbigt kan jag inte förstå. Eller det gör jag ju, tränar man dåligt så blir man sämre.....

Nä, ha en fin helg nu vänner!

Inte mycket att skriva om

Men i och med att jag snart har jobbat två veckor så borde det bara vara 46 veckor kvar till semestern.... Om man nu tar samma veckor som i år. Men det vet man ju aldrig...

Annars är det inte mycket som händer. Jag har ärligt talat inte ett smack att skriva här. Så kanske får lämna det så här och hoppas att det händer något kul under dagen som jag kan skriva om imorgon. Ha inte för stora förhoppningar bara...

Ha en fin torsdag!

Mittvecka

Ingen vinst igår så man sitter här idag igen. Det lär väl i alla fall glädja aktieägarna!

Blev en sväng i löparskorna igår. Hade sån huvudvärk och tänkte att det skulle hjälpa med lite löpning. Kan inte säga att det gjorde det men jag fick ju springa lite i alla fall. Följde klockans förslag på pass, 2*8 min i 5:15. Det gick lite snabbare för mig vilket märktes på pulsen.

Jag kom hem precis när det började åska. Så det var ju tur det. Väl hemma var det matlagning och sen försöka sova bort huvudvärken. Känns lite bättre idag. Och när jag tänker efter så har jag det så här efter varje långkörning med bilen ... Det kommer ner från rygg/nacke. Så det går nog över snart. Borde gå på massage men utebliven vinst igår gör det svårare :-)

Ha en fin mittvecka nu vänner!

Tisdag

Inleder dagen som alltid med en kopp kaffe. Är det gott då? Nä, inte särskilt gott. Men det gör säkert gott!

Toktrött idag, hur ska man fixa den här dagen? Och fotbollen missar man oxå. 

Nåväl, kaffet ska i alla fall drickas upp nu. Kanske blir det en påfyllning oxå.

Ha en fin dag!

Jobb igen

Då är man tillbaka på jobbet igen. En snabb helg med 90 mils bilkörning är till enda. Och inte blev det någon friidrottstävling heller. Det var i alla fall fint väder på lördagen så jag kunde jobba lite. 

Igår när vi skulle åka hem hade jag grym huvudvärk. Och sen fick jag problem med synen, migrän. Tänkte hur skall det här gå? Men tog en Coca cola och en smörgås så blev synen bättre och det gick att köra. Men man var orolig att det skulle komma tillbaka. Och det var tokregn de första 30 milen så man fick verkligen anstränga sig för att se. Men det gick ju bra, vi kom hem!

Somnade tidigt igår med huvudvärk och hade en förhoppning att man skulle kunna få en bra natts sömn. Men vaknade 03:20 och sen var det kört. Är jäkligt trött nu och har känningar av att det kan bli en huvudvärksdag idag oxå. Och så ska man dessutom till käftis och borra tand. Livet leker verkligen!

Nåväl, det finns alltid de som har det värre, som Basil Fawlty säger....

Ha en fin måndag!

Det var två rävar på besök på Torpet igår morse.

Grattis Ina

Stort grattis på 17-årsdagen Carolina!

Det är väldigt svårt att fatta att hon ska fylla 17 år. Då är man ju ingen bäbis längre. Helt otroligt vad dessa år har gått fort!

Tyvärr blev det ingen tävling i Härnösand idag. Det ställs in pga regn. Just nu är det dock uppehui Kramfors i alla fall. 

Grattis Ina!

Grattis Lalle!

Det är inte vilken dag som helst idag. Det är inte bara en lördag i mängden av lördagar. Nä, det är världens bästa brorsas födelsedag! Och det ska ju självklart uppmärksammas här på bloggen.

Stort grattis Lalle! Ha en fantastisk dag!

Freitag

Som tysken skulle sagt. På tal om tyskar, de verkar vinna Eurojackpot varje gång nu. Jag misstänker mygel!

I eftermiddag blir det en resa upp till Torpet. Som tur är så har Ina fått börja jobba en timme tidigare idag ch slutar därmed en timme tidigare. Det betyder att vi kommer upp till Kramfors en timme tidigare. Och varje minut är värd mycket. 

Ikväll startar PL igen. Ska bli spännande. Men det blir väl Shitty i vanlig ordning som tar hem det till slut. Jag hoppas att The Arsenal kan knipa en CL-plats igen. Men topp-4 är inte enkelt! 

Var ut och joggade igår. Gick tungt! Det är nästan så att man börjar längta till rehabben och ta den som en försäsongsträning inför vårens lopp! Skulle vara kul att kunna springa skadefri och dessutom vara frisk så att man kan träna på som man vill!

Ha en fin helg!

Grattis Lalle!

Idag har Lars namnsdag och då vill bloggen naturligtvis passa på att önska Lalle ett stort grattis på namnsdagen!

Torsdag och det närmar sig....

...helg! Det blir dock en rätt så jobbig helg! Jag och dvärgarna åker till Torpet så fort Ina slutat jobbet kl 16. Så då blir det en härlig bilresa upp till Kramfors. Komma sent fram till ett kallt torp. 

Anledningen till resan är att dvärgarna vill tävla i Härnösand på söndag. Jag misstänker att endast blir Ina som tävlar då Freddie har ont i baksidan lår fortfarande. Men Ina kör diskus i både Damklassen och F17-klassen.

På lördagen blir det, om vädret tillåter, lite trädgårdsarbete som omväxling.

Ha nu en fin torsdag!

Mittvecka

Ja, vad mer kan säga om det? Ingen aning. Kanske att det är dags att hämta första koppen kaffe? Eller att solen sken på vägen till jobbet.

Jag var till fysioterapeuten igår. Jag sa som det var, att jag inte följt hennes råd och varför. Jag ska ta nya tag efter Blodomloppet, då blir det bara cykling ett tag för att i oktober komma tillbaka till fysioterapeuten för lite styrketräningsövningar som kan vara bra för mig. Tur det är lång tid kvar till Stockholm Marathon.....

Ha en fin dag!

Fysioterapeuten idag

Ja, men man kan ju undra varför jag ska dit? Jag har inte skött rehabben. Jag har ansträngt mig för mycket mot vad jag borde göra. Jag vet ungefär vad jag skall göra för att det skall bli bättre. Bara allt jobb på fritiden minskar så borde jag kunna följa råden.

Idag är man mycket mer sliten när man gick upp än igår. Men det blir väl en vana det här oxå att gå upp på morgonen.

Nä, jobba lite innan det är dags att dra till fysion.

Ha en fin tisdag!

Jobba jobba joobba

Japp, då var semestern över. Vilket fiasko! Förlåt för min negativitet idag men jag har f*n ingen lust att jobba! Men vad ska man göra? Bara att bjuda till och se till att de kära aktieägarna har det bra.

Var i god tid till jobbet idag i alla fall. Kan dra hem 15 utan att flexa. Och det ska ju bli lite sol under eftermiddagen. Kanske Ina vill kasta lite diskus då. Det gäller ju att passa på när det inte regnar.

Nä, får väl dra igång nu. Ha en fin måndag!

Gurkspelen

Det blev bara Ina som kunde deltaga på Gurkspelen igår. Freddies ben tillät inte att hon var med. Men Ina gjorde det bra. Nytt pers i diskus och det tre första kasten var väldigt jämna. Sen ville hon nog lite för mycket och la resten av kasten i nätet. Men kul att se att det stadigt går åt rätt håll.

Nu är hon anmäld till en tävling i Härnösand nästa söndag vilket betyder att det blir en tripp till Torpet nästa helg. Då kan man ju använda lördagen till att jobba lite på tomten om vädret tillåter.

Ha en fin söndag!

Sista semesterdagen (om inte Svenska spel vill annat)

Igår blev det en sväng ner till Bishops med Jesper. Vi brukar ta en tur dit varje sommar när det är semester. Och igår gick han på semester och jag börjar snart jobba så vi passade på. Tyvärr var det nog den sista gången vi gör det på semestern då han skall flytta hem till Köpenhamn igen. 

Hur som helst så var det som alltid trevligt och maten smakade bra.

Ha en fin fredag!

Inte mycket gjort

Igår blev det inte mycket gjort. Var och hämtade bilen på verkstaden, dyrt. Sen hem och gick ut och lufsa en kortis. Efter lurren gjorde jag absolut ingenting. Orkade inte. Var rätt sliten i kroppen. 

Idag blir det efterkontroll på bilen. Hoppas att verkstaden gjort vad de skulle och inte bara fakturerat. Och ikväll så blir det en date med Jesper på Bishops.

Ha en fin dag!

Mittvecka

Och dagen börjar med ösregn. Det är tur att man, till skillnad från snubben som åker omkring på gräsklipparen här ute, kan välja när man ska klippa gräset.

Var i Uppsala igår. Freddie fick avbryta sitt längdhopp då hon har ont i baksida lår igen. Dock det andra benet denna gång. Nu hoppas jag att hon är försiktig och inte förvärrar det. Ina hade migrän men kastade skapligt ändå. Hoppas hon mår bättre idag.

Ha en fin dag!

Tisdag

Och det närmar sig, med stormsteg, jobb igen. Inte många Lottodragar kvar att hoppas på nu. Sprang igår. Hem från bilverkstaden. Ca 6 km. Varje kilometer gick snabbare än den innan. Vackert så!

Ikväll blir det en tripp till Uppsala för friidrottstävling. Längdhopp för Freddie och kula och diskus för Ina.

Ha en fin tisdag!

Jogg

Det blev en runda med Jesper igår. Den längsta på länge. Över 11 km. Inte bra för mitt knä men bra för mig. Knät måste jag ta tag i men har svårt att orka...

Imorgon skall bilen in på reparation. Spännande att se vad det kommer gå på....

Nåväl, fin söndag!

Årsdag

Igår var det årsdag för Bloggen. 17 år sen den startade. Hur kunde jag missa det igår? Nåväl, bloggen är inte vad den har varit men jag kan ändå inte sluta med den... Märkligt!

Men grattis till bloggen så här en dag för sent!

Löpning

Det blev att rasta även löparskorna idag. Hade ju tänkt att köra intervaller här utanför. Men när jag satte igång klockan så fick jag förslaget 6*1 min i 4:25-tempo med 3 min lugn jogg imellan och upp- och nerjogg. Totalt 46 min. Så då tänkte jag att uppjoggen får bli till Wennström ska IP och så kör jag intervallerna där och sen joggar hem. Så totalt blev det 8,3 km.

Redan fredag

Tänk om arbetsveckorna gick lika fort som semesterveckorna gör, då hade vi snart kunnat se fram emot semester snart....

Gårdagens huvudvärk satt i under hela dagen. Känns lite bättre idag än så länge. Var nyss ute med Jenna en sväng. Rätt så skönt ute. Man borde ju göra några ruscher i backen men samtidigt så ska jag lufsa med Jesper imorgonbitti. Och fysion har sagt att jag inte skall träna två dagar på raken.... Vi får se hur jag gör.. ändå rätt sugen på några 400-ingar på cykelvägen här utanför. Härligt motlut dessutom .. 

Ha en fin fredag!

Ruggig huvudvärk

Ingen bra start på dagen precis. Men bara att bita ihop. Massor som behöver göras så bara att sätta igång!

Ha en fin dag vänner!

Hemma igen

Då har vi kommit hem till Västerås då. Det är jäkligt drygt att köra den där sträckan. Det är ju bara 45 mil. Men det känns av. Nästa sväng blir väl helgen 11-13/8 då det är friidrottstävling i Härnösand den 13/8.

Det får nog räcka med detta för nu. Jag är för trött för att hålla på med att blogga..... Och jag skulle behöva komma in i jobbdatorn men den nya fantastiska pin-koden som man fick börja med precis när semestern började funkar inte. Och jag kommer inte ihåg vad jag hade för lösenkod på jobbmobilen heller. Och den behövs för att jag skall kunna göra en återställning av pinkoden på datorn... Det går bra nu.....

Ha det bra!

Sista dagen

Idag blir nog sista dagen vi är kvar här på Torpet. Imorgon drar vi nog hem igen. Så vad gör man då sista dagen? Jo, man lär ju plocka ihop alla verktyg man plockat fram under tiden här. Det blir nog en sista sväng med gräsklipparen oxå. Körde lite igår. Gräsklipparen gick sönder, jag lagade den och kunde fortsätta köra tills det var dags att dra till IP där dvärgarna tränade.

Ha en fin dag!

Ny vecka

Igår blev det en riktigt tung runda. Jag var ruggigt sliten i kroppen. Lördagen ägnades åt att jobba på tomten så det blev säkert 8 timmars jobb.

Efter joggningen åkte vi till Örnsköldsvik. Somnade i fotöljen på kvällen och jag är fortfarande sliten i kroppen.

Ha en fin dag!

Grattis Fru Blogg!

Idag fyller Fru Blogg år och det ska vi naturligtvis uppmärksamma här på bloggen.

Stort grattis världens bästa G!

Lördag

Igår blev det mer jobb på tomten innan vi åkte till Härnösand och handlade lite. Vet inte än vad det blir idag. Men det borde bli lite jobb men vet inte om jag pallar det idag...

Ha en fin lördag!

Fredag

Och snart har man förbrukat halva semestern...

Idag var vi ut till Norrfällsviken. Vi softa och åt lurre där innan vi åkte hem igen och drog till IP.

Jag åt en fantastiskt god laxplanka. Fru Blogg käkade hamburgare och dvärgarna åt Fish and Chips. 

På IP körde jag 6 kilometer. Freddie körde ett gäng trehundringaroch kastade diskus. Ina kastade diskus.

Vad denna dag har att bjuda på, förutom förväntat regn, står skrivet i stjärnorna. Vi får väl se helt enkelt.

Ha en fin fredag och en trevlig helg!

Träningsvärk

Det tar tydligen på kroppen att kroppsarbeta. Man vaknar varje morgon med träningsvärk och ont i händerna. Men det blir finare på tomten i alla fall.

Idag kanske det blir lite mindre jobbande. Kanske blir det en tur ut till Kusten. Vi får väl se .... Man vet aldrig med det här gänget....

Annars är det inte så mycket att orda om. Ha en fin torsdag!

Onsdag

Igår blev det rätt så mycket trädgårdsarbete men även lite träning. Jag körde 5*800. Både Freddie och Ina sprang. Lite osäker på vad de körde men olika intervaller var det i alla fall. Sen kastade de båda diskus. Och skulle det varit tävling så hade båda två persat. Så det var en hel del fina kast.

Idag blir det mer trädgårdsarbete men även en utflykt till Sollefteå. Kan ju inte bara jobba hela tiden (även om det skulle behövas). Och kroppen är rätt sliten efter allt kroppsarbete.

Ha en fin onsdag!

Hålla undan

Det mesta handlar om att hålla naturen i schack. Många års "bara gräsklippning" har satt sina spår. Så nu är det hur mycket som helst att klippa och gräva bort. Jag vet att allt inte går att göra på en vecka men tänker att varje gren som klipps är bra!

Ha en fin tisdag!

Högakustenbron

Det blev middag här ikväll.

Rävar

Idag när jag kom ner i köket så såg jag tre rävar som lekte utanför köksfönstret.

Framme på Torpet

Tävlingen är över

Ina kom trea i F17 kula på tangerat pers och kom trea i Kvinnor Diskus på nytt pers,

Freddie kom trea i F15 kula med nytt pers. Sen sprang hon 800 m på årsbästa och hoppade direkt efteråt och fick inte riktigt till det i längd.

Bollnäs

Då är vi i Bollnäs och strax drar tävlingarna igång för tjejerna  Fint väder så här långt.

Första veckan nästan avklarad

 Ja, det går undan när man är ledig! Tycker nyss jag gick hem för ledighet och nu har jag bränt första veckan....

Blev en sväng till mamma igår igen. Körde en tvättmaskin och rensade upp lite på tomten. Ställde även ut sopkärlen för idag ska sopbilen komma. Så det enda jag skall göra där idag är att dra in tunnorna och kolla om det kommit någon mer post. Lär väl vattna blommorna oxå. Men annars får allt jobb vänta tills efter Kramfors. 

Imorgon drar vi norrut. Och vi mellanlandar i Bollnäs för friidrottstävling. Ina kör kula och diskus och Freddie skall köra kula, 800 m och längd. Sen drar vi vidare till Torpet. Där väntar mer trädgårdsarbete :-)

Idag kanske det även blir lite löpning på Vallen. Vi får se.. Är lite sliten i benen och har lite smärta i knät. Men det lär inte bli någon löpning imorgon och inte på söndag heller. Så kanske lika bra att köra idag.

Ha en fin helg nu vänner!

Redan torsdag

Shit, snart har första semesterveckan passerats. Och inte vann man på Lotto igår. Så chanserna till pensionering minskar.

Igår var vi till återbruket och slängde några grejer. Små steg men ändå steg mot att rensa ut lite.

Sen var jag och tjejerna på Vallen. Ina för kulstötning, Freddie för 10*200 och jag körde 4*1200. Jag körde även några av rehabövningarna jag fick av fysion. Men idag känns det inget bra i knät. Det kändes dock grymt bra på passet igår. 

Ha en fin dag nu vänner!

Passet:

Ny dag

Igår blev det gräsklippning hos mamma. Så nu ska det väl klara sig ett par veckor hoppas jag. 

Sen var vi på Vallen på eftermiddagen. Både Ina och Freddie kastade diskus och stötte kula. Freddie har ju inte varit så mycket för att kasta men kul att hon testar lite ändå. För mig var det vilodag. Vilket det oxå ska vara idag. Men är lite sugen på att köra lite intervaller på vallen. Är ju så inspirerande med de nylagda banorna.

Sen finns det flera saker som skulle behöva göras men vet inte i vilken ordning och det beror nog på att jag igentligen vill vila från trädgårdsarbete.....

Ha en fin mittvecka!

Semestern fortsätter

 Igår åkte vi och slängde lite trädgårdsavfall på återbruket. Jag hatar det där stället. Det är jämt fullt med folk, man vet knappt i vilken container man skall lägga prylarna och väntar bara på en utskällning av personalen för att man gör fel. Igår hade jag dock en liten förhoppning om att det inte skulle vara så mycket folk. Men ack så fel jag hade.... 

Efter lurren var vi ner på Vallen och tränade. Ina kastade, jag och Freddie sprang. Det var mitt första träningspass på Vallen med de nylagda banorna. Jag hade dessutom nya pjuck och det kändes bra. Jag hittade ett intervallpass i klockan som jag lagt in någon gång. 4*800 m stod det. Det var mindre än vad jag tänkt men tänkte ändå att det blir nog bra, då slipper jag in och ändra i klockan osv...

Drog igång första 800-ingen och när jag trodde att det skulle bli vila gick den in i 400 meter i lugnt tempo. Shit, var det så passet var. Det var jäkligt varmt så jag var tvungen att stanna och dricka efter varje 800-ing. Men det var ett rätt bra pass ändå och totalt med uppvärmning och nerjogg så blev det typ 5,7 km.

Här är passet:

Annars var det rätt soft igår. Avlutade med en kvällspromenad med Jenna och fru Blogg.

Ha en fantastisk tisdag nu vänner!!

Semester

Börjar med en promenad med Jenna. Och nu är det dags att leta efter en verkstad som kan fixa de problem vi har med bilen. Det som besiktningen slog ner på. Blir ju en rolig semesterutgift...

Ha en fin dag!

Sista arbetsdagen

Och i eftermiddag börjar några veckors ledighet. Det känns ju alltid välbehövligt. Men i år känns det nästan mer välbehövligt än tidigare år. Och då ska man ha sin kortaste semester sen 2005....

Det var regnigt nästan hela friidrottstävlingen igår. Freddie gjorde sitt andra 80-meterslopp någonsin och persade. Ina fick inte till det i diskusen och verkade inte helt nöjd. Bara att träna vidare!

Idag skall bilen besiktas, hoppas att den sköter sig....

Ha en fin helg nu vänner!

Friidrottstävling ikväll

Det blir en tur till Eskilstuna ikväll. Ina skall kasta diskus. Och eventuellt ska Freddie springa 80 m. Men hon gjorde illa sig på gymnastiken för någon dag sen när hon ramla från bommen och gjorde illa armen. 

Igår sprang jag igen. Ca 6 km blev det. Skulle behöva springa mer men får ju inte det. Men 6 km är ju bättre än 0 km.

Nä, nu får vi hoppas att det slutar regna tills ikväll.

Ha en fin torsdag!

Häckklippning

Jag var iväg och klippte häcken hos mamma efter jobbet. Tog lite på baksidan oxå. Även om man jobbar ett par timmar så finns det sjukt mycket mer att göra om man har tid och lust. Det var ju dessutom lite roligare när man gjorde det för mamma som blev så glad när man hjälpte henne. 

Nåväl, ser lite bättre ut nu än innan i alla fall.

Mittvecka

Men nu känns det som grym uppförsbacke! Känns som det är en evighet till helg.

Skulle få paket levererat med earlybird. De säger att de levererat men har inte fått något. Tror inte det är levererat för Jenna har varit tyst inatt. Och hon brukar berätta när någon kommer för nära.

Jaha, ska bli spännande att se vad de säger när man reklamerar...

Ha en fin dag!

Tung start

Började dagen hos käftis. Inget kul. Skulle fixa med en tand som ilar bara man tittar på den...

Tandläkaren verkade tycka att det var en bra ide att börja borra på den tanden utan bedövning. AJ! Fick bedövning, inget hände. Fick mer bedövning, inget hände. Då kom sista sprutan fram, "det här är det starkaste vi har", sa tandläkaren. Kan säga att jag fortfarande är bedövad. Inte säkert att detta hjälper dock. Kanske måste tanden bort.... Vi får väl se...

Annan tand efter semestern som ska lagas, det går bra nu.

Idag blir det pingis på lurren. Hoppas att det släppt lite tills dess.

Blev en sväng i löparskorna igår, nästan 7 km. 

Ha en fin dag!

Ingen resa för att vila upp

Jaha, då är man tillbaka på jobbet igen. Helt slut efter några dagar i Göteborg. Men det var ändå rätt så kul. 

Nu är det bara en veckas jobb kvar innan min kortaste sommarsemester på flera år inleds. Bara 4 veckor har jag nog inte haft sen innan dvärgarna föddes. Men i år är det alltså dags.

Tänkte ett tag att jag skulle cykla till jobbet idag. Men vädret fick mig på bättre tankar. Det blev bilen. Det öser ju ner!

Nä, dags att dra igång den sista arbetsveckan.

Ha en fin måndag!

Kvällsmat

Sista kvällens mat blev för mig en Carbonara.

Fredag

Hade nästan glömt bort att det är fredag idag. Trodde det var helg. 

Hur som helst så stack jag ut på en runda efter frullen. Fick ihop ca 7 km. Nu laddar vi för friidrott på Slottsskogsvallen.

Ha en fin fredag!

Göteborg

Efter lurren skulle Freddie shoppa lite. Det blev ett par brallor och en tröja. Sen incheckning och ut till Slottsskogsvallen för att hämta nummerlapparna. Väl tillbaka gick vi till Bishops för kvällsmat.