Mittvecka

Och trots att jag kände mig under isen igår morse så var jag iväg på en 16 kilometers joggingtur på eftermiddag/kvällen. Det var rätt så motigt att ge sig ut men när det väl var över så kände jag mig rätt så nöjd. Men kanske är det snart dags att hitta en lösning så att det går att springa inomhus. I alla fall någon gång per vecka. För det kommer ju inte bli varmare väder än på ett tag....


I övrigt kan nämnas att jag i morse upptäckte att en hjulbult var borta från framhjulet. Och då kan man ju tro att det är stulet eller att någon försökt stjäla hela däcket men blivit tvungna att avbryta. Men eftersom det var låsbulten som var borta misstänker jag mer att man inte skruvat fast det ordentligt när man bytte hjulen. Jag var till pajasen som står på ICA Maxi, Erikslund. Och jag kan väl säga på en gång att jag inte tänker åka dit och byta däck nån mer gång.....

Under isen

Idag är jag riktigt trött och sliten. Klockan ringde men det tog 50 minuter innan jag orkade gå upp. Jag somnade aldrig om men det fanns ingen som helst kraft att gå upp. Fortfarande nu är jag toktrött. Känner mig nästan sjuk. Men jag har ingen feber, ingen direkt snuva, ingen direkt halsont men ändå helt paj.

Snart är det dags för London! Typ bara 11 dagar kvar! Får hoppas att man blir lite piggare tills dess!!!

Ny vecka igen...

Snabbaste helgen någonsin? Känns nästan så i alla fall. Sjukt fort gick den i alla fall. Nu ny vecka och nya utmaningar väntar. Det gäller att ta sig igenom arbetsveckan och hoppas att nästa helg innehåller några fler timmar......

Igår så blev det en dryg timmes pingis. På slutet av passet var jag riktigt tät. Helt plötsligt kände jag mig som en vägg. Märkligt hur det kan vara, i början av passet kändes det så jäkla illa och helt plötsligt så känns det så jäkla bra. Pingis i ett nötskal.....

Ha en fin vecka!!

Lördagsträning

Det blev ett lite snabbare pass idag.

Fredag!!

Igår firade jag min födelsedag med ett längre pass på cykelbanorna. Det blev 16 km till slut vilket även var målet. Och jag höll ett lugnt och skönt tempo.



Nu är det snart helg igen och Ina skall på sovaöverläger i friidrottshallen ikväll. Så först kör dom träning som vanligt sen blir det mat och lek tills det är dags att sova. Imorgon blir det frulle följt av någon "hemlig" aktivitet. Själv har jag tagit ledigt från friidrotten ikväll, skönt!! Det enda jag behöver göra är att skjutsa dit Ina och hennes kompis.

Ha en trevlig helg!!

Simning är inte min grej

Jag var med Freddie till simskolan igår. Och medans hon var i den varma sköna bassängen och tränade så tänkte jag passa på att ta några längder i den stora kalla bassängen. Så när jag kommer till bassängen inser jag att jag måste under en sån där banavdelare. Bara att simma under vatten är ju en skräck i sig. Men igår blev det än värre då jag lyckades få sån jäkla kramp i vaden just när jag simmade under banavskiljaren. Shit, vad det gör ont!! Nåväl det går ju över och jag började simma. Men redan på andra varvet får jag en sån jäkla kallsup så jag trodde jag skulle drunkna. Måste dock ha sett rätt så kul ut för de som eventuellt såg det.

Lite kallare idag, 16 km på schemat. Lär ju hinna bli varm på den tiden det tar att jogga det gissar jag.....

Ha en bra dag!!

Onsdag redan

Igår var jag ut och jogga lite. Det har blivit lite för lite av den varan den sista tiden. Men jag hoppas att jag kan ta tag i detta igen. Igår när jag jogga så kom jag och tänka på när jag bodde hemma och var tonåring. Pappa brukade vara ute och jogga en hel del på den tiden. Och han ville naturligtvis ha sällskap. Joggning var på den tiden inte någon favorit. Men ibland hängde jag på. Jag tyckte lite synd om honom som behövde jogga själv. Det är ju lite synd att man inte då, som tonåring, hade samma glädje till joggandet som man har nu. Då hade vi kunnat jogga hur mycket som helst tillsammans. Jag undrar hur Ina och Freddie kommer vara om några år? Kommer dom vilja springa med mig? Det visar sig.

Gårdagens jogg var halvtung. Hade högre puls än vad jag brukar ha. Och inatt när jag vaknade vid 03:03 så hade jag fortfarande högre puls än vad jag brukar ha när jag vaknar. Taskig kondis eller nåt skit i kroppen?

Tillbaka

Då är man tillbaka till det normala, tillbaka till jobbet. Nja, tillbaka till jobbet stämmer men till det normala känns det långt ifrån. Men hur som helst så är jag på jobbet i alla fall, 05:45. Vaknade tidigt och kände att jag lika gärna kunde gå upp. Och jag gissar att det finns lite i mailboxen att ta tag i.....

Ha en bra dag!

Vila i frid pappa!

Du har varit världens bästa pappa. Om jag bara kan vara hälften så bra så får Freddie och Ina vara nöjda! För du har varit och kommer alltid att vara den bästa pappa man kan ha!

Huvudvärk

Jag vaknade inatt med extrem huvudvärk. Lyckades slumra till en stund till men samma huvudvärk när jag vaknade en stund senare. Nu på jobbet med denna huvudvärk. Blir inte bättre av att man sitter vid datorn och jobbar. Målet är i alla fall att försöka stå ut fram till lurren och sen stämpla ut för helgen.

Ha en trevlig helg!

Sen

Idag lämnade jag dvärgarna på fritids så då blir man lite senare till jobbet än vanligt. Jag hade dessutom inte ställt någon klocka utan vaknade när Fru Bloggs klocka ringde. Så jag hade ändå inte tänkt att komma supertidigt till jobbet idag. Jag hade ju redan avgjort veckans tävling "först till jobbet" med 3 raka vinster.

Är det månne mörkret som gör att man är så trött? Jag kan ju inte skylla på någon träning, för jag har inte joggat på snart 2 veckor. Eller är det kanske träningen man saknar? Är det den som gör att man håller sig piggare? Vem vet? Ingen förmodligen......

Ha en bra dag och ta hand om Er!

Svärord

Igår blev jag påkörd i bilen. Det låter värre än vad det är. Men jag blev påbackad av en snubbe på parkeringen utanför affären jag var och handlade på. Det blev, vad jag kunde se, bara lite färgat av hans bil fram på min bil. Jag fick hans namn, telefon och personnummer. Jag skrev upp hans regnr och jag kollade hans körkort. Men när jag anmäler till försäkringsbolaget sen så är det knappast den bilen jag skrivit upp. Och vi provade ett annat nummer oxå då H och M kan bli lite hur som när jag skriver. Men inte heller den kunde det vara. För det var en släpvagn. Så jag ringer upp killen som inte svarar. Men han ringer tillbaka strax efter och jag berättar att jag behöver regnr. Till slut så fick jag ett nummer. H eller M var ett K. Så det har jag mailat in till försäkringsbolaget. Men sen när jag slår på det numret så kan det inte vara det heller. Så vi får väl se hur det här slutar.....

Ikväll är det simning för Freddie samtidigt som Ina har gymnastik. Fru Blogg är på jobb. Jag ska försöka fixa bägge. Kan gå. Blir en utmaning. Men bättre att dom håller på med fritidssysselsättningar och jag får skjutsa runt än att dom bara sitter hemma och inte gör något.

Ha en bra dag nu vänner!!

Tuesday

Och det är bara 24 dagar kvar tills planet lyfter. Kul för oss! Kul för London! Kul för alla mao.....

Nu är snön nästan helt borta igen. Det blir lite mörkare, det är lite blötare och jag är lite tröttare. Tycker att jag sover skapligt mycket men är toktrött ändå. Behöver kanske den friska luften från joggingturerna som jag nu missat i 11 dagar, typ. Nu känns förkylningen bättre och frågan är om man skall ta en lugn 12:a ikväll. Vore i och för sig sjysst att ta den redan i eftermiddag så att det är ljust när man startar i alla fall. Vi får väl se hur jag känner mig i eftermiddag.

Nä, dags att jobba!!

Nya möjligheter

Då har ännu en helg passerat. Nu är det dags att kavla upp "skjortärmarna" och återigen ge allt för aktieägarna. Med tanke på hur snabbt tiden går så är det väl snart fredag igen. Men så här i början på veckan så känns det långt bort....

Idag ska jag åka hem tidigare från jobbet. Jag skall med Freddie på planeringssamtal i skolan. Det blir väl som vanligt att Freddie sitter helt tyst och vägrar svara på några frågor. Men men, det visar väl sig.....

Ha en bra vecka nu vänner och ta hand om Er!

DM

Idag avgjordes DM för Västmanland. Jag vaknade genomförkyld och med extrem huvudvärk. Men jag ville verkligen att jag och Foppa skulle vinna herrdubbeln igen så vi kan åka ner till Halmstad i mars och spela SM. Så jag strök mig i HS40 och spelade bara Herrsingel där jag mötte toppseedade Köpingspelaren Bla Bla (vet inte vad han heter...). Han var överlägsen i detta sällskap och jag lyckades bara vinna ett set mot honom. Kanske hade man kunnat skaka honom lite mer om man varit kryare.

Hur som helst vi vann dubbeln och vi vann HD40 så två tecken i alla fall.....

Friday

Fredag igen då, även denna vecka har sprungit på (till skillnad från mig som inte sprungit alls denna vecka....). Ikväll är det dags för Inas friidrott och jag har fått äran att fixa till en hinderbana på träningen. Frågan är vad man skall ha för hinder? Funderar startkt på att i alla fall lägga in några kordinationsövningar i den då just kordination är det viktigaste att träna, vilken idrott man än kör, när man är liten. Det är då man kan lägga grunden för en bra kordination. Teknik och styrka kan man lägga in senare i livet, typ vid 12 år och uppåt. Därmed inte sagt att man inte skall köra teknik och styrka innan men fokus bör ligga på kordination. Det tror jag i alla fall....

Idag är det bara 28 dagar kvar tills planet lyfter. 28 dagar är ju typ ingenting. Det är ju nästan dags att börja packa!! Coachens Arsenalbiljett fixades igår. Så saker och ting börjar falla på plats. Är väl bara Derby-biljetterna och tågbiljetterna kvar att fixa nu.

Trevlig helg!!

Hojen

Idag fick jag äran att cykla till jobbet. Det gick rätt så bra. Trodde det skulle vara halare än det var. Och samtidigt fick jag känna att jag inte är redo för löpning än. Snoken började rinna/forsa så fort jag började röra på mig. Halsen gjorde sig påmind. Så det är nog bättre att vila från löpningen ett par dagar till. Men vädret imorse kändes löparvänligt så man blev bra sugen på att springa.

9:e

Idag är det den 9/11 så det är mao bara exakt en månad kvar tills vi åker till London. Det är ju inte alls lång tid. Det är ju snart.

Jag har inte kunnat/vågat springa något sedan i fredags på grund av halsont. Nu tror jag att det är på rätt väg så förhoppningsvis kan jag göra nästa joggingpass imorgon. Det skulle verkligen behövas för nu börjar det bli svårt att planera om mer i schemat utan att det skall bli löpning många dagar i rad. Så jag hoppas verkligen att jag kan ta en tur imorgon.

Förkylt

Idag blir det lite pingis på lurren. Det blir sista passet innan DM som jag var så korkad och anmäla mig till. Dock så börjar det vara förkylt nu. Halsen inte 100 och snoken inte helt torr.....

Nu får man väl säga att vintern är här? Det snöar och den verkar ligga kvar dessutom. Får väl se om det är tillfälligt eller inte. Men jag skulle inte ha något att invända mot att somna in nu och vakna upp någon gång i vår......

Bättre sent än aldrig....

Tänk att jag helt glömde bort att blogga imorse. Det är inte så vanligt. Förmodligen för att jag var så jäkla trött imorse. Men det är ingen ursäkt, det är en förklaring. Jag hoppas verkligen att jag kan återgå till normala tider imorgon så ni slipper vänta så länge på dagens första.....

Nu känns det som om vintern knackar rejält på dörren. Det snöar, känns kallt och är allmänt jobbigt... Gillar sommaren bättre....

Låst

Tanken var att vi skulle träna pingis på morgonen. Men det var omöjligt att komma in. Ingens nyckelbricka fungerade. Bara att åka hem igen. Hoppas att vi kommer in på friidrotten sen. Men det är ju en helt annan hall så det ska nog gå bra

Jag ångrade mig

Det blev en tur idag ändå. Jag hade ett par timmar att slå ihjäl medans jag väntade på att få hämta Ina på kalas. Så det var väl lika bra att jogga en stund. Tyvärr blev det inte 16 km som planen sa men bättre med 15 km än inga km alls....

Försov mig

Hade tänkt att gå upp i bra tid för att kunna komma till jobbet tidigt idag. Men det blev som så att jag stängde av larmet och somnade om. Kanske var det så att jag behövde det. Börjar känna av förkylning, Fru Blogg är förkyld med lätt feber. Så vila är väl kanske inte helt fel. Jag borde annars springa 16 km idag. Men jag får nog flytta fram det passet så att jag orkar det.....

Trevlig helg!

Cykel

Idag blev det hojen till jobbet. Ingen höjdare. Blir samma imorgon, fiasko! Men det är som det är och det är bara att bjuda till.... Det är ju trots allt fredag imorgon och en helg i friidrottens tecken väntar....igen.....

Ett kort pass

Det stod 5 lugna på schemat idag. Och 5 lugna var alldeles tillräckligt. Ikväll blir det pingisträning.

Gårdagens middag

En helt ok middag.

Eftermiddagskaffe

Och Ville Viking drink till dvärgarna. Tjejerna ser nöjda ut i alla fall.