God förmiddag!

 Idag var det dags att lämna in mammas bil på service. Så idag blev man sen till jobbet. Och ändå har man varit vaken sen 4. Så det var ju lite bortkastat....

Helgen gick i områdesstädningens tecken. Det var klippa häckar och det var och räfsa löv och det var upp på taken och rensa hängrännor med mera. Hårt jobb helt enkelt. Vi har ju ett gäng äldre i våran länga så det blir ju mer att göra för oss som är "unga". Och det är ju naturligt att det blir så. De hjälper till med det dom klarar av och orkar. Och ett tag tänkte jag där att snart kanske det flyttar in lite yngre förmågor istället. Det vet man ju aldrig. Och då kanske man kan få lite mer hjälp. Sen tänkte jag, nja, det är ju inte säkert att de är några som är lojala och hjälper till. Och kanske har de knappt hållt i en räfsa etc....

Nåväl, jag har haft ont i ryggen eller snarare övre delen av ena skinkan. Det gör jäkligt ont när jag går. Dock så gör det inte så ont när jag går upp för en trappa. Så fler trappor åt folket!!! Det är rätt så drygt och jag vet inte hur jag skall bli av med det. Fiasko helt enkelt!!

Jaja, ha en fin måndag nu vänner!!!

Kung?

 Igår fortsatte vi med vårat projekt att flytta in en gammal lina i ett eget, stängt för omvärlden, nätverk. I onsdags när vi avslutade så såg det rätt så mörkt ut. Vi visste inte riktigt vad vi skulle göra. Igår morse så hittade jag en brandvägg som låste orderprogrammet från att kommunicera med en PLC. Och grejen var att det fanns en regel som tillät detta men bara då vi låg i domänen. Den har vi ju lämnat nu. Och övrig trafik var låst mot denna PLC. Så jag satte denna till toköppet och då började det att fungera, vilken lycka!!

Men det var ett par kämpiga dagar och man känner sig lite trött idag. Så med lite tur så kanske man kan ta en lite kortare dag idag? Dessutom så är det ju städdagar i samfälligheten och det sägs att våran länga skall köra idag.... Lär ju inte räcka men vi kommer väl en bit i alla fall....

Ha nu en fin fredag och en trevlig helg vänner!!

Lång dag

 Det blev en lång dag igår. Och inte gick det bra heller... Men det gick bättre än förra gången. Nu är det bara en station kvar som inte vill fungera som den skall. Och det känns som en jäkla utmaning att få den att funka. Vi får väl se... Orkar inte en lika lång dag idag hur som helst. Det där med långa dagar är inget för mig.

Har inte hänt så himla mycket mer sen igår. Så jag låter Er få slippa ifrån bloggen lite snabbare idag. Passa på att göra något vettigt med tiden ni nu får!

Ha en fin torsdag!

Spännande dag

 Haha, ja, det var väl kanske lite att överdriva. Idag ska vi dock försöka oss på att frigöra en gammal lina från nätverket och köra det i ett litet eget nätverk. Det gick ju inte så bra sist, för någon månad sen, men jag har ju sen dess klurat lite och idag är det dags att testa igen. Vi får väl se hur det går.... 

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Det är mycket covid som går nu tydligen. Flera på jobbet som åkt dit på det. Känns så där.... Men det är ju bara en vanlig sjukdom numera så kanske inget att oroa sig för. Det är det väl inte annars heller, blir ju sällan bättre av att man går runt och oroar sig. 

Nä, nu är det dags att göra aktieägarna stolta! Ha en fin dag!!

Tisdag och mörkt

 Men det var rätt så skönt ute. Skulle man inte till jobbet hade man lätt kunna tänkt sig en lugn fin runda.

Igår såg jag rådjur utanför fönstret på Torpet. Idag var det rådjur vid garaget när jag skulle åka till jobbet. Nog för att jag spelade innebandy med Rådjuren en gång i tiden men de behöver ju inte påminna mig om det hela tiden.....

Idag skall jag med Ina till nån ortopedklinik som gör skydd typ. Hon skall kolla om det går att få något bra knäskydd som hon kan använda när hon kör lite mer icke lugn träning/tävling. Och det kan ju vara bra. 

Annars är det väl inte så mycket att orda om. Ha en fin tisdag!!

Utanför fönstret på Torpet

Tillbaka på jobbet

 Japp, ny vecka och jag är tillbaka på jobbet! Röda mattan var utrullad när jag kom hit osv....

Jag värmde i lördags upp för nästa helgs städdagar i samfälligheten. Jag var till mamma och fixade lite. Jag tog bort det värsta för stunden. Det kommer ju nytt hela tiden... Men även om jag bara jobbade dryga timmen så fick jag träningsvärk. Det visar ju verkligen hur tufft det är att räffsa löv!!! Eller säger det något annat...?

Jag klippte i och för sig bort lite grenar från vårat äppelträd oxå. Jag vet, det är inte säsong för det men vi hade några grenar kvar som stack iväg upp mot himlen och det såg för djävligt ut så jag klippte bort de.

Hur som helst, nu är det dags att ösa på med jobb. Det kan bli en "svettig" vecka på jobbet, den som lever får se.... 

Ha en fin måndag!!

Joyeux anniversaire Arsène!

 Happy Birthday Mr Wenger! Have a good one!!

Spel och dobbel

 Det är ofta jag sitter och funderar på varför man överhuvudtaget får göra reklam för spel i framförallt TV.

Jag tycker själv det är rätt kul/spännande att spela lite. Ha en tipsrad med brorsan varje vecka. Att ha en V75-rad med mina gamla klasskamrater från gymnasiet. Och även lite Lotto på det. Men jag skulle inte säga att jag har problem med spelandet. Är mer en social grej för mig.

Men det finns sjukt många som inte kan hantera detta med spel. De klarar inte av att sätta gränser för sitt spelande. De spelar bort allt de äger och har och även framtiden. 

Så hur i helvete kan det vara ok med reklam om casinospel och allt annat jäkla skit som pumpas ut i reklamavbrotten? Det borde ju förbjudas tycker jag!

Sorry för att jag skriver av mig här men jag kände att jag behövde få det ur mig. Nä, dags att lägga in några rader nu... Hörs, hej!!

Fredag och jag avslutar veckan hemifrån

 Japp, det blir att vara hemma idag oxå. Det tyckte även chefen var det bästa så då finns det ju inget som hindrar mig.

Det går åt rätt håll med förkylningen. Känner fortfarande lite i halsen men inte som tidigare. Sömnen bättre och vilopulsen lägre igen. Ingen huvudvärk än så länge och ingen feber! En lugn helg borde göra susen!

Annars så fick jag upp ett minne i telefonen idag. En bild på en tappkran Red fox. För fem år sedan hade de den på Bishop Arms. Det var bättre förr!!

Ha en fin helg!!

Jobbar hemifrån

 Ja, jag är inte helt 100 än men borde kunna jobba hemifrån i alla fall. Har fått så mycket frågor dessa dagar så jag måste svara på dessa. Och så är det några möten inbokade idag som jag borde vara med på. Eller jag tror inte de har någon nytta av dessa möten om jag inte är med.... Så klart man ställer upp. Tänker nog inte åka tillbaka till jobbet denna vecka utan kör hemifrån. Och det har ju gått bra under en pandemi så det skall nog funka även dessa två dagar!!

Annars händer det väl inte så mycket när man är hemma och sjuk så det har varit två rätt så färglösa dagar. Jag hoppas verkligen att Era dagar har varit bättre!!

Ha en fin torsdag nu vänner!!

Fortfarande sjuk

Och sjuka drömmar. Sov dock bättre i natt än förra natten. Men fortfarande halsont och förhöjd temperatur. 

Ha en fin dag vänner!

Sjuk

Japp, en jobbig natt blev det med konstiga drömmar. Huvudvärk, halsont och lite feber gör att jag viker ner mig idag 

Jaha, måndag igen då...

 Det känns som en väldigt kort helg. Var ut och sprang med Jesper en mil i lördagsmorse. Sen var vi iväg till Åsby trädgård. På eftermiddagen somnade jag en stund. Sov säkert bort en timme. 

Här är passet (som var långsamt men ändå med hög puls):

Kollade sen på VIK's match mot Djurgården på TV. 0-0 men allt annat än tråkig. Djurgården var bättre och vann rättvist efter straffar. Man såg skillnaden i det offensiva spelet. Där VIK kändes ensamma i anfall och mest skickad in pucken i zon för att sen jaga efter. Djurgården kom samlade i anfallen och det var bara en toppinsats av juniormålvakten som gjorde att man fick en pinne med sig.

På söndagen var det VF-cupen på förmiddagen. Hann byta en glödlampa hos mamma på vägen dit. Freddie persade i höjd (som hon varken ville tävla eller träna i höjd under flera år). Sen var det även 60 m där hon oxå persade. Kul efter hennes vecka i sjuksängen.

På eftermiddagen somnade jag återigen och sov över en timme. Vet inte varför jag är så jäkla trött. Är trött även idag så skulle behöva sova en stund efter lurren även idag tror jag.... 

Ha en fn dag!!

Fredag igen

 Ja, äntligen fredag igen! Två lediga dagar att se fram emot! Två lediga dagar att vila upp sig på!

Vi får väl se hur mycket vila det blir.... Det finns alltid saker som behöver göras. och det börjar ju dra ihop sig till höststädningen oxå. Några veckor kvar tills dess men kan ju vara bra att göra vissa saker på tomten som vi bara kan slänga i containern istället för att behöva åka iväg med det till återbruket.

Jaja, vi får väl se. Det blir säkert bra!!

Ha en fin helg! Och Coach, lycka till i helgen!!

Nu är björken borta!

Bra jobbat av arboristen! (Före- och efterbild)

Pingis

 Ja, det blev pingis igår på lurren. Gick så där... Kändes att man gjort ett uppehåll på några veckor :-)
Men det var kul att lira. Kul att höra att Coachen går in som Coach i div 2 laget. Snart byter väl div 1 laget och div 2 laget plats. Vad kan gå fel med den bästa Coachen? Inget som jag kan se i alla fall!!

Det är rätt kul att spela pingis ändå. Särskilt när man bara gör det för just den anledningen, att det är kul! Inga som helst krav på att man skall spela bra eller att man inte får torska mot den eller den. Då blir det bara ångest! Och då blir spelet aldrig bra. Nä, mer motionspingis till folket!!! Det borde vara som på 70-talet att "alla" hade ett pingisbord i källaren eller garaget. Att skyddsrummen i skolorna ångade svett av pingisspelande ungdomar! Det var tider det! 

Nähä, snart dags att gå till mamma och ta emot trädfällaren som skall plocka ner en björk. Är ju bra om det blir rätt björk :-)

Ha en fin torsdag!!

Skrapa rutorna....

 Usch, jag gillar verkligen inte den här tiden när det är kallt och man måste skrapa rutorna på bilen innan man åker iväg. Kallt och jobbigt! 

Igår var vi till Unilab på Eriksborg med Ina för MR. Det gick väldigt smidigt. Vi var lite tidiga dit men fick komma in direkt och inga konstigheter. Nu är det bara att invänta resultatet...

Freddie blev sjuk igår. Vaknade med grym halsont. Och hon var så besviken för att det skulle ju vara skoljoggen igår och där brukar hon ju dominera. Vara bland de som springer längst. Men har man ont i halsen så ska man inte springa. Får hoppas att det ger med sig snart...

Idag är det föräldrarmöte på Inas skola. Kan inte komma ihåg att det fanns sånt i gymnasiet när jag gick där... Men eftersom man själv inte gick på det så kan det ju vara så att jag inte lagt det på minnet....

Idag blir det även ett besök till Klövernhallen för lite bordtennis. Nu var det ju ett gäng veckor sen senast så man är väl tillbaka på ruta ett. Dvs helt under isen.... 

Ha en fin onsdag!!

Riktigt mörkt

 Det är riktigt mörkt nu ute på morgonen. Det är ju inte så att man vill gå upp och bege sig iväg direkt men vad ska man göra. Aktieägarna finns ju där ute, och de väntar på mera stålar. 

Igår var det löpträning igen för Freddie med klubben. Det var på Rocklunda även igår. Hon verkar inte helt övertygad om att det ger henne så mycket. Och det är ju inte någon elitsatsande grupp. Det är snarare en grupp som i ett initiativ från Svenska friidrottsförbundet för att få de som är intresserade av att springa att göra det. Men som hon säger själv, "det är ju bättre att springa än att inte springa...". Klok, och man kan ju själv påverka hur hårt det blir. Men visst, är det långt mellan intervallerna till exempel, så det blir mer vila än vad som behövs, så känns det kanske inte som om man tagit i även om man öser på under löpningen.

Själv sprang jag milen igen. Det kändes lite bättre än senast utan för att för den skull kännas bra. Hälen är lite skum fortfarande. Och det gör att jag försöker tänka på hur jag springer. Jag försöker få steget under kroppen så att jag inte sätter i hälen först. Vi får väl se hur det går. Det är ju upp och ner i de där backarna på Rocklunda så det blir ju ingen "vanlig" löpning.

Passet:

I eftermiddag är det dags för Ina att åka till magnetröntgen. Sen vet jag inte hur lång tid det tar innan vi får veta hur det är med knät. Hon tycker i alla fall att hon har mindre ont nu än precis i början. Men att när hon har suttit stilla på lektioner och sen skall gå iväg så känns det. Vi får hålla tummarna helt enkelt att det inte är så farligt.

Ha en fin dag nu vänner!!

Är detta årets bästa dag?

 Ja, det kan man ju nästan tro. 10/10 är väl inte helt fel ändå!! :-D

Hur snabbt får en helg passera?

 Sjukt vad snabbt den här helgen gick! Fredag eftermiddag - måndag morgon. Helgen gick lika snabbt som du läste meningen innan.... Jag var till hallen i fredags eftermiddag med Freddie och en kompis till henne. De ville hoppa höjd. Så jag gjorde ett pass för dom. Sen fick de avsluta med 5*200 med 1 min vila och sen 5 ggr 100 med joggvila.

Igår var vi återigen till hallen. Det var ju vanlig träning. Och jag körde höjd. I övrigt var det kula och starter. Tiden går så himla fort på träningarna. De delas in i 3 grupper och dryga 20-25 minuter på varje station och uppvärming och avslutning. 1,5 timme flyger iväg. Men på sätt och vis så är det ju bra. Det betyder ju att det är rätt så kul ändå.

Jag var hem till mamma igår en sväng. Klippte gräset för sista gången i år. Räfsa lite löv. Tog ner några lampor som skulle rengöras. Passade på att byta några trasiga ljuskällor. Och så hade jag tänkt att skruva fast en gardinstång som satt lite löst. Det visade sig att den satt inte alls och det behövs ny plugg för den som satt där hade gått sönder. Och jag hade inga glasögon med mig så jag kunde inte göra så mycket mer just där och då. Jag måste dit igen och ta med mig lite prylar.

Men nu är det ny vecka och dags att se till att aktieägarna även nästa helg kan sova bättre än de som drar in stålarna åt dem.... 

Ha en fin dag!!

Fredag äntligen

 Ja, det går segt på något vis. Är mest rädd för att glömma bort massa saker som man måste göra. Både här och hemma. 

Igår var jag ut en lugn runda. Eller i alla fall en långsam runda. Kändes allt annat än lugn. Taskig kondis mao.

Idag spelar Sverige kvartsfinal mot Kina i lag-VM i bordtennis. Funderar på att köra halvdag typ och bara koppla av med lite pingistittande på eftermiddagen. Sen skall ju Freddie till hallen idag oxå. Hon vill köra lite intervaller. Och hon skall prova att hoppa lite höjdhopp. Hon har inte velat hoppa höjdhopp på flera år så lite överraskad blev jag när hon sa att hon ville hoppa lite höjd. Bara för att testa.... Jaja, jag kan ju inte gärna säga nej till det :-)

Nä, ett kort inlägg är ändå ett inlägg! Ha en trevlig helg!!

Träningsvärk

 Jag var ju med Ina i tisdags och styrketränade. Och nu känner jag av det. Rätt skönt på sätt och vis. Det visar väl att man har gjort något i alla fall.

Var ut en kortis med Jenna igår. Men skulle även åka och köpa medicin till henne. Så det blev iväg till Erikslund för att bara kunna köpa hälften av det mamma skulle ha. Men de skulle finnas på Hälla så jag åkte dit och köpte. Sen till henne med medicinen innan vi skulle på Pinchos och äta. Freddie ville ju äta på Pinchos när hon fyllde år. Men det blev, av någon anledning som jag inte kommer ihåg nu, inte av. Så igår blev det av.

Pinchos är inte min favvorestaurang precis. Man skall köpa en massa smårätter och ska man bli mätt så krävs det fler såna än vad man någonsin kommer ha råd med. Så man får ju liksom hålla igen lite. Och sen ska man behöva hämta maten själv. Och balansera den där smala plankan genom restaurangen och upp för trappor. Hur som helst så verkade Freddie nöjd och det var ju det viktigaste igår!

Får se om man kan få till lite joggning idag? Hälen är ju som den är så jag får nog försöka få till passet på mjukare underlag. Kanske man kan springa på Wennströmska IP igen.... Är det tomt där så brukar jag kunna springa in där. Men är det folk där så låter jag bli.

Ha en fin dag nu vänner!!

Grattis Bror!

 Stort grattis till Lalle, TB's Brorsa med flera på namnsdagen!

02:53

 Japp, det var då jag vaknade. Kollade på klockan och insåg att jag skulle kunna få sova länge till. I alla fall ett par timmar minst. Ett par timmar senare satt jag och käka frulle utan att ha somnat om. Fiasko!!!

Igår var jag på Friskis och hämtade ut mitt träningskort som jag skaffade där för friskvårdspengen som var kvar i år. Det räckte till ett halvårskort och det passade ju mig rätt bra för då kan man ju springa inne i vinter om det är för halt eller kallt ute. 

När jag ändå var där så körde jag ett pass med Ina. Hon får träna lite men inte för snabba rörelser osv... Men igår körde vi bara överkropp. Så jag spelade bänkpress för första gången på 25 år typ. Körde även andra grejer som jag knappt förstod mig på. Men det var bara att lyssna på PT-Ina så blev det bra.

Btw, nu känner jag hur trött jag börjar bli. Nu skulle det vara skönt att gå och lägga sig och sova en stund. Kanske skulle man gå in och sätta sig i massagestolen som finns här på jobbet. Dessutom står den i ett rum som bara är några meter ifrån mig. Men jag lär ju ändå inte fatta hur man skall göra så jag struntar i det.

Jaja, ha nu en fin mittvecka!!!

Uppdatering...

 Ina har nu varit till sjukgymnasten på ortopeden. Hon kunde, till skillnad från pajasen på akuten, märka att det var ett glapp som inte var där tidigare. Hon skulle ordna med en akuttid till magnetröntgen. Borde få en tid inom 2-3 veckor. Ina har alltid varit nöjd med den här sjukgymnasten. Och i och med att hon varit med under hela resan så vet hon ju oxå hur Inas knä är och har varit. Nu är det bara hoppas att hon snart får en tid så de får veta vad som hänt.

Snabb tid!

 Fru Blogg ringde ortopedens rehab igår för att, som de sa på akuten i lördags, kunna få en tid inom två veckor. Ina har fått tid idag på morgonen. Så snart dags att skjutsa dit henne. Bra att hennes sjukgymnast kunde ta emot så snabbt. 

Igår var Freddie på en ny träning i fridrotten. Eller ny och ny. En ny grupp som heter 'Run All Around'. Det är en löpgrupp som skall köra en gång i veckan i olika omgivningar. Skog, park, stad och bana. Igår var det första passet och det var på Rocklunda. Det är en grupp för 10-14 åringar. Och det var mest barn  som är yngre. Vi får väl se hur det blir framöver. Hon skulle i alla fall prova några fler gånger.

Jag passade på att ta en varv i spåret under tiden. Det blev milspåret i lugnt tempo. Det var jobbigt. Är nog inte helt 100 än men lugn jobb är nog ingen fara. 

Här är passet:

Såg för övrigt att Västerås friidrottsklubb söker en sportchef. Kanske är något för Coachen?

Ha en fin tisdag nu vänner!!

På jobbet igen!

 Japp, idag är jag tillbaka på jobbet. Känns något bättre idag. Dock så är jag trött som vanligt men varför skulle det ändra sig?

Jag är så ledsen dock. Och orolig. I lördags åkte Ina på Catorama. Glad och positiv och fint väder. Jag hemma och krasslig. Efter kulan så fick jag SMS om att det gått lite sämre i kula men att det kändes bra att kasta spjut. Hon trodde på pers. Lite senare ringer hon. "Ni måste komma", "jag har gjort illa knät". Shit vilket ångestpåslag jag fick. Hon har kämpat så hårt med allt för att få börja kasta igen. Och nu har hon börjat smyga igång med kastningen. Inga "våldsamma" ansatser men i alla fall få kasta iväg redskapen. Och så händer det här! Fru Blogg fick åka dit och hämta henne och åka till akuten på vägen hem. Men det var väl som väntat att de inte skulle göra så mycket där. De slet och drog lite i benet och i något läge gjorde det jäkligt ont, "vet inte vad det kan vara....".

Ina går fortfarande till en sjukgymnast hos ortopeden och doktorn tyckte att hon skulle försöka få en tid inom ett par veckor hos henne. Jag är inte så säker på att det är det enklaste.... Nu har hon en tid om 15 dagar så det är ju nästan inom 2 veckor.....

Men jag blir så jäkla ledsen att det ska hända henne detta. Hon brinner ju verkligen för att kasta iväg saker. Och är otroligt träningsvillig och kämpar på mot sina egna pers. Och att kunna göra det och inte jämföra sig med alla andra som tränat på i över två år är otroligt bra! Så jag hoppas verkligen att det inte skall vara något allvarligt med knät...

Jaja, ny vecka nu och bara dra igång verksamheten! Ha en fin måndag!!