Men jag får skylla på att den här natten inte var som någon tidigare natt. Jag hade lovat Ina att skjutsa till flygbussen som gick 02:45 i natt. Men jag vaknade redan strax före 1 och kunde inte somna om. Sen när jag kom hem tog det till klockan 4 innan jag kunde somna om igen. Sen ringde fru Bloggs klocka 05:40 och då var det bara att gå upp och åka till jobbet.
Det blev ett pass igår. Jag följde klockans föreslagna pass som var 4*4min med 2 min joggvila och 10 min uppjogg och 10 min nedjogg. Intervallerna skulle hålla 4:55 min/km. Så jag joggade ner till Wennströmska IP och sprang intervallerna där. Motvind på ena långsidan och medvind på den andra sidan. Det kändes helt ok och jag höll ett snabbare tempo i intervallerna. Rätt nöjd med passet!
Ha nu en fin tisdag vänner!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar