Påsken

 Har det inte varit lite väl kallt de senaste dagarna? Det tycker i alla fall jag. I torsdags var det ju jobb som vanligt men Freddie hade träning kl 10. Så jag körde dit henne och passade på att köra 10 km under tiden. Kändes rätt så bra. Hälen kändes men det var inte så att man inte ville sätta ner foten i alla fall. 

På långfredagen blev det inte så mycket gjort. Kommer inte ens ihåg hur dagen var. Men säkert så handlade vi nog :-).

På lördagen så tänkte jag att det var dags och köra veckans långpass. Så det gjorde jag. Inget skönt väder. Lite smärta i foten men överkommligt. Fick ihop 19 km i alla fall. Det får man väl vara glad för. Freddie hade träning på eftermiddagen men fick hoppa över den. En vad som smärtar.

På söndagen skulle jag och Ina till gymmet för rehab. Alltså hon skulle köra rehab. Jag brukar köra vissa av övningarna. Orkade dock knappt köra någon övning, sliten. Värmde upp med 20 minuters löpning.

Iskall måndag och jag funderade på att köra veckans intervaller. Men jag orkade inte med intervaller. Så jag gick ut och joggade 10 km istället. Mellan 2 och 6 km var jag helt smärtfri i hälen och det var en magisk känska. Men sen kom det och det kändes inte alls bra sista 4 km. Trist! På kvällen drog jag och Ina till gymmet och körde överkropp som vi brukar göra på måndagar. Nu har det ju varit 2 veckors uppehåll pga att hon varit bortrest så det var riktigt tungt igår. Att jag kört 10 km på dagen gjorde det väl än jobbigare. 

Freddie försökte sig på att träna med löpargruppen igår men fick avbryta då vaden inte är bra. Kanske läge för fysioterapeuten igen?

4 dagars jobb denna vecka. En jäkla tur det! För jag känner mig allt annat än pigg och utvilad efter helgen. Och då har jag ändå inte gjort något vettigt! Märkligt!

Ha en fantastik tisdag!!