Vaken

Har varit vaken sen klockan 2. Lika bra att cykla till jobbet nu. Tar dock emot i detta väder...

Vill inte

Usch vad tråkigt med mörker och regn. Och snart kommer snöslasket och ännu mer kyla. Det är inte kul. Varför inte sommar året runt? Jag skulle inte sakna vintern eller hösten det minsta. Våren kanske man skulle sakna men den är ju bara bra för att perioden innan varit så usel. Sorry om jag gjort dig på dåligt humör nu men det är så här jag känner.

Nåt fel?

Jag var ute och sprang i lördags. Och på eftermiddagen hade jag ont i bröstet. Jag åkte och spelade pingis igår morse och resten av dagen hade jag ont i bröstet. Något måste ju vara fel? Eller? Kanske är jag bara så dåligt tränad att jag inte pallar att träna ens? Jag har ju inge feber. Och inge annat känns konstigt. Man är väl slut som mäniska helt enkelt....

Vad säger man?

Kanske att jag skulle vilja att mitt lag oxå började med efterslängar i tid och otid? Nä, det skulle jag inte vilja. Det finns så många andra lag som gör det. Det tråkiga är att det lönar sig....

Feg!

Wenger är nu jäkligt feg. Han verkar inte våga plocka ut den sämsta spelaren, Özil. Ett skämt...

Humor

Chambers får kort för sin första förseelse. Oscar får en tillsägelse för flera förseelser.

Då är det snart dags igen....

Dom goda mot dom onda. David mot Goliat! Och det kommer väl sluta som det alltid gör mot Mourinho, med torsk.

Kanske inte för att dom är bättre utan snarare pga att Wenger är så korkad i dessa matcher. Man behöver ju knappast vara fotbollsintresserade för att förstå att man måste parkera bussen borta mot Chelski. Att tro att man ska vinna på offensivt spel är ju som att tro att man är 100 procentig på de få riktiga lägen man väl får. Och dessutom ska tro att Ryssarna ska bränna alla sina 10 kontringar.

Nä, gnetspel och bussparkering är det jag vill se från Arsenal idag. Men det är väl knappast troligt att det går i uppfyllelse...

Heja Arsenal!!!

Pingis

Dags att åka och vifta lite med spaden igen.

Lalle

Grattis på din dag idag! (Bror har namnsdag) :-)

The Swan

Skymtas i övre bildkant.  Vore trevligt att sätta sig där en stund.

8 km

Blev det i spåret i förmiddags. Halvtungt, långsamt men genomfört!

Freitag

Och snart är det ett par snabba dagars ledighet! Hösten, utan röda dagar, är ju riktigt lång. Att det blir mörkare och kallare gör ju inte det hela bättre. Tur man kan sitta inne och kolla på fotboll ibland i alla fall. Titta på Arsenal och äta godis, det är livskvalitet :-)

Skönt med seger!

För det hade varit tungt med torsk både igår och på söndag. Nu gäller det att torska med mindre än 6 mål mot Ryssarna. För allt mindre än 6 måls skillnad måste ju betyda att vi gjort framsteg i jämförelse med förra säsongen.  Kam i och för sig betyda att Ryssarna blivit sämre men så är det ju inte. Dom kommer ju promenera hem denna serie. Finns inget lag som är i närheten tyvärr.

18 år!

Idag är det 18 år sedan Mr Wenger tog över som Arsenals tränare. Och ska jag vara ärlig så fruktar jag den dagen han lägger av. Han har gjort så mycket för klubben under dessa år. Dom bästa jobb han gjort under denna tid är nog under de svåra åren när vi flyttade till Emirates. Visst, inga titlar under den tiden. Men hur många tränare skulle klarat av att slussa ett lågbudgetlag till Champions League-spel år efter år?

Först

Stämplar man in 05:13 på morgonen så är man först på kontoret.  För övrigt kan nämnas att det blev kallt på hojen på vägen hit. Gillar inte kyla. Vill inte ha vinter.

Baka

Ina skulle ha bakat på fritids idag. Så hon var ledsen att hon inte fick gå dit. Så vad gör man? Jo man bakar hemma så hon blir glad igen.

Armband

Ina roar sig med att göra kompisarmband medans hon kryar på sig.

Kaffe

På hemmaplan idag. Vab på förmiddagen. Jobb i eftermiddag.

6 km

Det blev en liten lugn sväng på 6,2 km. Men oj vad mörkt det börjar bli. Ska man jogga hemifrån så gäller det att hålla sig på cykelvägar om man vill ha lite ljus. Spåret i närheten har inte elljus så det går bort. Alternativet är att ta sig till Rocklunda. Antingen som en del i rundan eller enbart i spåret där. Nu är det ju inte så långa sträckor som är planerade den närmsta tiden så vi får väl se hur jag gör nästa gång.

Mat

Spagge m köttfärssås.  Perfekt när man snart ska ut och jogga!

Kaffe på g

Veckans första kaffe är på väg att hällas upp, stort!

Dags att dra

Ina är fortfarande lite sjuk. Så vi splitter arbetsdagen jag och fru Blogg. Så jag jobbar ca 6 h på jobbet och sen ett par hemma.

Fiasko

Det är inte ok att kryssa mot ett dåligt Bottenham idag. Det är ju inte helt lyckat på hemmaplan.  Ska vi klara av att knipa en fjärdeplats i år så måste det bli 3 pinnar i dessa matcher. Det blir ju inte bättre av att vi fick två, ev tre spelare skadade. Varför drar vi på oss så många skador varje säsong? Helt sjukt!

Stackars Ina

Hon kom hem igår och frös så. 39.1 grader hade hon. Även inatt när hon vaknade hade hon det. Nu lite lägre. Får hoppas det blir bra snart!

Fredag

Men idag blir det ingen friidrottsträning. Ina är tillräckligt förkyld för att inte träna. Får se hur det blir med hennes extrajympa på söndag.

Drömmer

Jag sitter här på lurren och drömmer om en snabb resa till London när Arsenal möter Dortmund. Flyg dit 179:- med Ryan. Flyg hem till Arlanda 443:-. Sen en natt på hotell. Men det skulle vara kul att se den matchen. Hm, vad gör man?

Torsdag igen

Och veckan närmar sig, trots allt, sitt slut. Det blev innebandy igår och nu verkar det bli innebandy ikväll oxå. Kan behövas lite innebandy nu för jag kände mig inte helt vän med klubba och boll igår.

Igår satte jag även upp ett nytt löparmål. Eller i alla fall fixat ett schema tom 29/11. Målet då är att springa 10 km. Fast i snabbare tempo än jag nu har haft på halvmaraschemat. Så det väntar löpning 3 dagar i veckan men inte lika långa pass och i snabbare tempo gissar jag.

Torsk

Arsenal vek ner sig hemma mot Southampton i Kalle Anka Cup igår kväll. Inte så mycket att orda om. Poldi fick chansen, blek. Tommy R fick chansen, färglös. Dock så tycker jag att flera av de yngre inte gjorde bort sig. 3 av 4 i backlinjen var 19 år. Och den sista inte ens vänsterback...

Jag passade på att jogga 8 km medans Freddie jympade igår. Bara asfaltslöpning igår, kändes i benen. Idag innebandy.

Kallt

Lite småkyligt var det allt på hojen till jobbet. Tur man kan starta dagen med en varm kaffe medans datorn drar igång.

Ojoj

Idag känns det att man har en kropp. Helgens pingis har satt sina spår. Igår kunde det max bli 40 set. Jag kom upp i 38 tuffa set. Sliten!

Sammandrag

Hälften av helgens matcher avklarade. 2 pinnar. Jag spelar ojämnt. Bra ibland, som en nybörjare ibland. Kan bara bli bättre.

Grattis

Idag har Fredrika namnsdag. Stort grattis till Freddie!

Full fart

Igår var jag och tränade pingis. Det är ju sammandrag i helgen. Så för första gången på ett par år var jag nere i lokalen på en av våra träningstider. Och shit vad mycket folk det var där. 9 bord spelades det pingis på. Massor av folk jag aldrig sett förut.

Jag körde 80 min med Henke och det kändes så där. Kunde varit bättre, kunde varit sämre. Nu är det bara att bjuda till i dagarna två!

Tillbaka i spåret

Idag var jag ut på min första runa efter maran. Och då menar jag inte London utan Västerås halvmara. Det kändes rätt så ok. Men tiden var rätt dålig. Fast den skulle i och för sig vara rätt dåligt tempo på detta pass. Men grejen var att det kändes som när jag sprang innan loppet men det tog nästan 30 sek längre tid per km idag.

Det kan kanske bero på all pubmat och pubdryck därtill. Det är väl kanske inte den bästa idrottsmaten. Lägg därtill en del chirre på hotelrummet på kvällarna så blir det ju ingen bättre kost precis....

Egen kock

Härligt att ha en egen kock!

Lurrehak

London

St Pauls

På floden

Millennium bridge.

På Old Thameside Inn

En trevlig pub vid floden.

Selfie

Trevligt läge

Snart lurre!

På puben!

Som omväxling. Kollar lite fotboll. Oxå som omväxling.....

Caffrey's

Man får ju passa på då dessa är väldigt sällsynta i Sverige.

Söndagslurre

Sunday roast med en pint Guinness för 7 pund, helt ok! :-)

A walk in the park

Och det är ett strålande väder!

Coachen

På väggen utanför block 122 hänger det bilder på Arsenals coacher genom åren. Här fyller vi på med coachernas Coach, Coachen!

John Smiths

Gott och nyttigt!

Nu drar vi!

Matchdag

Tidig match, Shitty hemma, nerverna utanför tröjan. Som vanligt är jag rädd för torsk, förnedring och tårar. Men man hoppas ändå att det skall gå bra.

Kvällsmat

Rumpstek på Black Lionel.

Redo

Nu är jag redo för en dag i London. Jeansshorts borde funka idag. Ska bli 22 grader varmt. Hittade en 26 år gammal tisha i garderoben. Tänk att man fortfarande kan ha den. Ev så åker den dock i soporna innan hemfärd. Beror på plats i miniryggan.

London Pride

Är man i London så måste man ju ta en London Pride!

London Pride

Är man i London så måste man ju ta en London Pride!

På planet

Snart drar vi!

Nyklippt

Jag hann klippa gräset hemma hos mor o far idag oxå.

Bara timmar kvar

Nu är det bara 6 h kvar tills det är dags att åka till London. Jag vet, jag tjatar. Men det är ju kul ju!!

Om 24 h

Nu är det 24 h kvar tills planet lyfter. Sen väntar 5 dygn i den engelska huvudstaden. Härligt!

Då

Då sitter man här igen. I ett omklädningsrum på Hamre. Och väntar medans Freddie jympar.  Jag tänkte jag skulle ut och springa under tiden. Men jag känner fortfarande av halsen och avvaktar med jogging tills jag känner mig bättre.

Nära nu

Nu är det riktigt nära London! Bara två dagar kvar sen lyfter vi. Som det ser ut nu så blir det skapligt väder när vi kommer ner och på fredagen. Lördag o söndag verkar dock sämre. Men vad gör det om det regnar när man sitter på pubben? :-)

Igång igen

Då är denna vecka startad. Och som vanligt startar den med att starta upp datorn. Det brukar ta en 10 minuter, skön start!

Byte

Idag bytte jag ut löparskorna mot pingisskorna. Det blev ett par timmar i hagen. Seriesammandrag om två veckor men därimellan blir det London!

Grattis Freddie 🎉

Stort grattis på 5-årsdagen!

Nu är det gjort!

I början på juni hade jag en tanke att jag skulle jogga lite i sommar. Men eftersom jag lärt mig av de senast 20 årens försök att jogga på sommaren så tänkte jag att jag måste ha ett mål. Så mitt mål var att klara av att springa en halvmara. Och jag ville göra det på under 2 timmar. Så med en plan med 3 pass i veckan så har jag nu klarat målet. Dock så nådde jag inte riktigt den tid jag hoppats på idag men jag klarade under 2 timmar i alla fall.

20 år

Idag är det 20 år sedan jag började på det företag jag nu jobbar på. 20 år! Det är ju hur lång tid som helst. Bara 5 år till klocka.......

Imorgon är det halvmaratonsdags. Jag har inte kunnat träna något denna vecka pga feber-halsont-huvudvärk. Men jag har tränat hela sommaren och tänker inte vika ner mig nu. Vem vet när jag kommer vara så här väl förberedd för en halvmara igen? 14:00 går starten och förhoppningsvis är jag i mål före kl 16.

Flyttebyrån

På 80-talet gick det en serie på 5 program som hette Flyttebyrån Pilen. En norsk serie med Tomas von Brömsen var med i. Den var grymt kul. Och häromdagen sökte jag på den och hamnade såsmåningom på NRK. Och jag laddade ner deras app och kan nu se dessa program. Klockrent!

Redo

Ina är redo för att gå till scouterna.

Lite typiskt

Jag hinner inte mer än skriva att jag ska springa halvmara så åker jag på feber. Inte stanna hemma från jobbet feber men inte ge sig ut i spåret feber. Hoppas att det ger sig snabbt.

5 km

Idag var det 5 lätta kilometer på schemat. Väldigt lugna första 4 och sen en sista snabb kilometer. Imorgon är det 8 km som gäller. Det näst sista passet innan helgens tävling. Japp, ni läste rätt. Jag ska springa ett lopp i helgen. Det är ett halvmaraton i Rocklundaskogen. Det har varit målet ända sedan jag i början på juni satte igång och springa. Så på lördag ska jag springa det längsta jag någonsin gjort förut, 21 km. Målet är att komma runt och helst under 2 timmar. Vi får väl se hur det går.

5003

Jag märkte precis att bloggen har passerat 5000 inlägg sen starten 2006. Detta är inlägg 5003. Och det är ju inte så svårt att förstå att det blir många inlägg när ett av inläggen är detta. Dvs ett inlägg som inte innehåller något vettigt :-)

Riktigt trött

Idag är jag riktigt trött. Det kanske var tur att det inte blev någon innebandy för mig igår kväll. Då hade jag nog varit helt slut nu. Inte nog med att man är trött, det var riktigt segt/tråkigt/kallt/svettigt att cykla till jobbet idag oxå. Och i eftermiddag/kväll måste jag ut på en 5 km jog. Och Ina skall börja gymnastiken igen. I ny grupp, på nytt ställe. Får se hur det går.....

Och inte nog med allt elände så kryssade Arsenal borta mot ett nykomlingslag. Och det ser inte bra ut när Arsenal spelar nu. Inget som helst drag i spelet. Och jag tror att det är prestationsångest som visar sig. Dom tycker att dom inte var så långt borta förra säsongen, vann FA-cupen och i år då jäklar.... osv. Detta gör att dom spänner sig lite grann och det räcker för att det inte skall bli bra. Tycker det är konstigt att ingen av experterna i TV ser detta....

Skönt

Dagens första träningspass är avklarat. Lurren intagen och nu lite vila inför kvällens innebandy.

Skönt

Idag kändes det segt att behöva bege sig ut i skogen och jogga igen. Men jag lyckades ta mig samman till slut och det kändes rätt så ok.

Avgjort

Är ligan redan avgjord? Ryssens maffiagäng verkar hur starka som helst. När dom dessutom har en läkare som kan få spelare som beräknas vara borta i upp till sex veckor att spela redan samma helg så kan dom väl inte misslyckas?

Korkat

Igår när vi var och åt på Strike så tog jag, dum som jag är, en kaffe till efterrätten. Och som ett brev på posten så vaknar man mitt i natten och kan inte sov ordentligt efter det. Nu är jag trött som en tokig. Jaja, får väl sova när vi är i London. Det är ju trots allt bara ett par veckor kvar dit :-)

Friday

Och ikväll blir det avdelningsaktivitet. Leka på Strike följt av käk. Det blir nog bra. Men först får man nog börja med en Happy Harry så man vågar gå dit....

Imorgon är det tydligen pingisens dag. Och det kommer ställas upp ett par bord i Erikslunds shoppingcenter. Så om det är någon, som mot förmodan, är sugen på att testa på pingis så är det bara att åka dit, tror jag. Själv spelar jag pingis på söndagmorgon.....

Pingis och 8 km

Det blev dryga timmen pingis innan jag åkte till Rocklunda och körde 8 km. Pingisen kändes tung och jag har svårt att hitta någon glädje när jag spelar. Hoppas att det vänder innan serien drar igång.

Sen var det dags för 8 km i skogen. Det kändes rätt ok i början men efter 4 km, de två tunga backarna på 5:ans spår, så kändes det som om jag skulle stanna vid 5 km. Men väl vid varvning så tänkte jag att det är bättre att ta även de sista 3 kilometrarna, om än långsamt, än att vika ner sig. Börjar man vika ner sig så är det än lättare i framtiden att vika ner sig.
Nästan 34 mil har jag joggat i sommar. Det är långt mer än vad jag joggat totalt de senaste 15 åren skulle jag tro.

Ett kort inhopp

Idag får jag förmånen att vara på jobbet på förmiddagen. Fru Blogg är hemma istället. Dom hade problem med en sak under hela gårdagen. Men det tog bara 3 minuter för maestro att fixa det nu på morgonen. Ren tur eller?

Idag är det bara två veckor kvar tills vårat plan lyfter! London here we come! Längtar lite smått....

Arsenal lyckades kvalificera sig för ännu en säsong i Champions League. Det var dock ingen promenadseger men det räckte hur som helst, skönt! Det skulle vara väldigt svårt att tänka sig en höst utan CL-spel. Det skulle vara väldigt tomt. Bara Kalle Anka Cup att se fram emot....

Det som är mindre bra är dock att Giroud är borta tills i början av nästa år. Och det ska bli spännande att se om Wenger köper nytt eller använder det vi har att tillgå. Det känns väl rätt så oroligt om man ska förlita sig på Sanogo (dels skadebenägen och dels oprövad). Men hur det än blir så är väl Wenger mer insatt i hur man sköter det hela än vad vi supporter är. Vi får hoppas han gör det rätta. Vilket visar sig om några månader....

Idag blir det lite pingisträning följt av en runda i spåret. Det skall bli 8 "snabba" km. Bara att bjuda till.

Illamående

Och det är inte bara pga de två påsarna godis jag tryckt i mig.

Häng i nu Arsenal!!!

Höstens första

Då är det dags för höstens första VAB. Freddie lekte pizzabagare imorgon. Det positiva är ändå att det oftast lägger pizzan i hink eller toalett numera. Annat var det förr när det kunde hamna vart som helst. Gärna i sängen.

På väg

Freddie är på väg till dagis.

Lite sliten

Idag känner jag mig faktiskt lite sliten efter gårdagens träningar. Lite ont här och var dessutom. Idag måste jag ut 5 km. Men dom skall gå långsamt som tur är. Dom kan bli nog så tunga ändå....

18 km

Idag eller igentligen igår så stod det 18 km på schemat. Men igår så öste regnet ner och jag var inte så sugen på att ge mig ut i regnet och jogga. Så det fick bli idag istället. Så efter lite pingis och friidrottsträning med Ina så var det dags. Senast jag joggade 18 km var jag helt slut efteråt och hade extremt ont i höften under passets sista 6 km. Men idag gick det bättre. Jag körde 15 kilometersspåret på Rocklunda och det var första gången jag provade på den längre sträckan ute på önsta/rönnbysidan. Den var ju väldigt platt men det var ett stenigt och en hel del rötter att kryssa fram mellan.

Kryss

Ja, vad ska man säga? Starkt att hämta upp 0-2. Deras andra var offside. Arsenal är inte bra just nu. Det klickar inte. Men bra att ta poäng trots det.

Annars så skulle jag joggat 18 km idag. Men ville inte ut i ösregnet. Det får bli imorgon eftermiddag. På morgonen är det pingis följt av friidrottsträning. Snart är helgen över....

Skörda

Snart dags att skörda de första gurkorna.

Matlagning

Efter några timmar på Harrys fär man se till att familjen får lite mat i sig.

Promenad

Idag blir det en promenad till jobbet. En extremt kort AW väntar i eftermiddag.

Bara tre veckor

Japp, idag är det bara tre veckor kvar tills vi åker till London!  Härligt, det är ju nästan så att man längtar lite :-)

Komfortabelt

Idag skulle jag springa/löpa/jogga/lufsa 12 km i konfortabelt tempo. Men att ha springa och komfortabelt i samma mening känns ju jäkligt konstigt. Även om t o m jag fattar att det skall springas i ett behagligt tempo så är det svårt att fatta att springa i en uppförsbacke som aldrig tar slut ska vara komfortabelt. Hur som helst så gick det lite för snabbt idag men det kändes inte som om jag tog i direkt. Så det kan ju vara ett bra tecken på att man är skapligt van vid att springa över milen.

Tandläkaren

Började dagen med ett besök hos tandläkaren. Eller tandhygienisten var det nog. Strunt samma.... Nu fortsätter dagen med lönesamtal. Med andra ord dagen går från dålig till sämre.......

Arsenal fick bara 0-0 borta mot Turkarna igår. Inte mycket att orda om. Det klickar inte riktigt i spelet just nu. Men det kan bara bli bättre.

Börjar bli....

...nervig inför kvällens match. Det kommer bli en så tråkig höst utan CL-spel. Har svårt att tänka mig en höst utan CL.

Viktig match

Ikväll spelar Arsenal en av de viktigaste matcherna för säsongen. Det är en jäkla massa stålar som står på spel. Spel i CL innebär bra pengar och det vore förödande om vi missar. Men det blir ingen lätt uppgift. Besiktas blir svåra. Och det gäller att få med sig ett bra resultat från Turkiet ikväll.

Tågbiljett

Jag skickar precis ut mail ang tågbiljett till London till mina resekamrater. Men så visar det sig att Mr Strawberry är ledig en vecka till. Så om du är här på bloggen något så är frågan till dig om du vill att jag beställer tågbiljett även till dig Coach?

Dagens första

Det sämsta med att börja jobba igen är att man börjar dricka alldeles för mycket kaffe. Det är på något vis ett sätt att klara dagen.

Btw så var det rätt så kyligt på hojen på hitvägen.

Jaha...

Jag var ute och joggade 5 km idag. Och när jag kommer hem efter joggen så brukar jag köra några excentriska tåhävningar för att slippa problem med hälsenorna. Och det gick bra på höger ben. Men när jag skulle köra vänster ben så kunde jag bara göra en sen svullnade vaden upp rejält.

Om någon kommer ihåg från förra september när det var dags för första seriesammandraget så fick jag ju något skumt med vaden. Att den svullnade upp. Det var i samma vad som nu. Jag var ju t o m till lasarettet på snabbremiss för den då. Dom kunde inte konstatera något konstigt då och det gav med sig efter några veckor. Men det känns ju lite skumt att det händer samma vad igen. Och dessutom nästan vid samma tidpunkt! Måste vara att man är tillbaka på jobbet.....

Hoppas det känns bättre på onsdag för då är det 12 km som gäller, förhoppningsvis!!

I'm back!

Tillbaka på jobbet. Glömde mobilen hemma. Datorn är dock med, stort! Får se hur länge det dröjer innan huvudvärken sätter in? Den brukar ju komma som ett brev på posten den första arbetsdagen.

Bara 24 dagar kvar till London!!

Jobb imorgon

Efter 7 veckor så är det dags igen. Jag kan inte påstå att jag är laddad precis. Men man kommer väl in i det rätt så fort.

Full rulle

Pingispasset avslutat. Nu dags för friidrottsträning.

Seriestart

Idag börjar äntligen Premier League igen. Och det känns som om det kan bli en riktigt jämn liga i år igen. Det är i mina ögon sju klubbar som gör upp om Champions Leagueplatser till nästa säsong. Dock så tror jag att det bara är två lag som kan vinna ligan. Mitt tips är som följer:

1. Chelski
2. Shitty
3. Man USA
4. Arsenal
5. Liverpool
6. Everton
7. Bottenham

Jag ser Chelski som det klart bästa laget. Och misslyckas Mou med att guida detta lag till ligatiteln så har han misslyckats kapitalt! Dom enda som kan hota är Shitty. Men det är inte så enkelt att vinna ligan två år i rad. Och jag tror, trots sin breda trupp, att laget är för känsligt för skador på vissa spelare.

På tredje plats har jag USA men deras ligaplacering känns helt beroende av om spelarna orkar med den nya coachen. Men dom borde väl vara vana vid galna coacher. Det som mer talar för USA är att man "slipper" spela i europa i år. På fjärde plats har jag The Mighty Gunners. Men det är nog bara för att jag hoppas att dom skall klara av att ta sig till CL igen. Arsenal är väldigt beroende av att inte dra på sig skador på fel spelare (som vi gjorde förra säsongen). Det går inte att ha Ramsey skadad i 3½ månader igen. Eller ha Theo borta halva säsongen. Eller ha Özil skadad i 4 veckor. Wilshere åkte in och ut ur laget med ideliga skador.

Liverpool får det nog svårare i år med tanke på att bitey är borta och att man nu även måste fokusera på CL. Det blir spännande att se hur dom klara detta. Everton känns lika starka som förra året. Och Bottenhams miljardinköp förra sommaren har ju haft en säsong på sig att växa in i PL.

Hur som helst så är det kul att det drar igång igen.

Come on you Gunners!!!

Usch

Det blev 18 kilometers joggning idag. Och det är det längsta jag någonsin joggat. Dock så klarade jag inte att hålla tempo enligt schemat. Och dessutom så fick jag återigen ont i höften efter ca 13 km. Det verkar som om min kropp inte är gjord för att springa längre sträckor än så. Jag får väl se nästa lördag om det känns bättre eller sämre med 18 km.