fredag, april 03, 2015

Intervall

Idag sa Cybercoachen att jag skulle köra intervallträning. 3 * 1km med lite jogging emellan. Den "snabba" delen skulle gå på 5:12 min/km men det blev snabbare på varje snabb del. Över 6km totalt.

Upplagd av kl.
Etiketter: ,

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)