Mittvecka

Onsdag igen och man har kommit till mitten av arbetsveckan. Dock inte hälften än av de 40 h man skall jobba, det borde väl bli runt lurren.

Hur som helst så körde jag mitt första intervallpass på evigheter igår. Det stannade vid 4 * 1000 m. Det var tokjobbigt! Varje km låg på runt 4:25 min/km. Där man kan se att det gick snabbast i början av varje intervall. Tanken är väl att man skall hålla ungefär samma tempo hela intervallen och under alla intervaller men det är inte så jäkla lätt. Jag klarar inte av att titta alltför mycket på klockan. Dels för att det stör tekniken men även för att jag har så taskig syn. Nåväl, får väl se när nästa intervaller körs.....

Annars är det ju snart skolavslutning. Imorgon till och med. Kul för dvärgarna! Får försöka hitta vilka tider som gäller så man kan gå dit och titta!

Ha en fin onsdag!


Här är intervallerna igår: