En arbetsdag kvar, sen är det två dagars vila!! Ruggigt trött nu på morgonen. Men bara en dags jobb så det skall väl gå bra.
Jag och Freddie var till friidrottshallen igår eftermiddag. Hon ville springa lite. Så vi sprang lite. Uppvärmning och sen en nedåtgående stege (400-300-200-100). Det var perfekt att ha Freddie som hare. Annars hade jag nog inte klarat att hålla det tempo som blev nu. Efter stegen lite nerjogg och sen var det klart! Lagom mycket för en gammal trött gubbe som mig.
Men nu är det dags att ge aktieägarna en fin helg oxå! Ha en fin fredag och en fantastisk helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar