Mittvecka!

 Längre tid sovande i natt. Men inte det minsta piggare. Men så kan det vara ibland.

Jag fick till slut till ett litet löppass igår. Sprang till friidrottshallen och kom dit samtidigt som Ina skulle hämtas där. 7 km blev det till slut. Och det är ju något bättre än 0 km.

Här är passet:

Får se hur det blir idag, får se om jag hinner löpa eller om jag får ta det en annan dag. Känner fortfarande av hälen. Det gjorde kanske ändå att jag kunde försöka fokusera mera på tekniken igår. Att inte sätta ner foten framför kroppen med hälen först. Utan istället springa under kroppen och då mer på mitten/framfoten. Ruggigt svårt i utförsbackar. Väldigt mycket lättare utan backar eller lite uppför.

Nåväl, det lär väl knappast vara någon som läst så här långt. För vem f*n vill läsa om en 50+ gubbe som joggar runt på asfalten i Västerås och undrar hur han kan få ett bättre löpsteg....

Ni som läst så här långt, ha en fin onsdag!!!