Dienstag

Vilket väder vi hade igår! Det var riktig sommar! Synd bara att man måste jobba nu. Det skulle ju vara skönt om man kunde vara ledig.

Igår fick jag till 5 * 1000 på Arosvallen. Skaplig jämnhet oxå. 4:22, 4:24, 4:28, 4:25, 4:21. Och skapligt jämnt tempo inom intervallen oxå. Inte som om man skulle sprungit på löpband men för att vara jag, ute på bana. Det blev en riktig svettfest i värmen. Men jag är ändå jäkligt nöjd med passet och jag hoppas att jag är på rätt väg.

Gårdagens pass:


Annars har jag inte så himla mycket att orda om idag (heller). Ni får ha en fin tisdag i sommarvärmen!! Passa på att njuta så länge det går!!!