Japp, i alla fall för den här veckan! Kanske sista arbetsdagen någonsin, beror på hur det går på Lotto ikväll. Men det är i alla fall sista dagen för veckan!! Vackert så!!
Var ut och sprang en sväng igår. Jobbigt, kändes inte så jättebra. Klockan gav mig ett skumt intervallpass. Uppvärming 15 minuter sen 9 * 10 sekunder snabbt med 3 minuters jogg mellan intervallerna. Avslutades med 15 min nerjogg. På 10 sekunder hinner man ju inte få upp någon fart, inte i min ålder!!
Nåväl, snart helg!!! Ha en fantastisk helg nu vänner!!!
1 kommentar:
Tackdetsamma. :-)
Skicka en kommentar