Japp, så är det! Bara två arbetsdagar kvar tills helgen.
Igår var jag med Freddie på friidrottsträning. Höjd och styrka stod på programmet. Innan dess hade jag hunnit med ett litet pass löpning. Körde uppjogg - 400 m intervaller i motlut - lite nerjogg. Det blev 5 st intervaller så med övrig jogg så fick jag ihop över 5 km.
Här är gårdagens pass:
Nä, dags att ge allt för aktieägarna nu!! Men först får dom bjuda på en kopp kaffe!!!
Ha en fin torsdag!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar