Det var lite småkyligt imorse. Visserligen fortfarande shortsväder för Coach men vi övriga har till och med börjat med jacka och ibland, som imorse, mössa på huvudet.
Igår var jag dock ut och sprang i shorts. Men det var ju ganska skönt väder. Och när man springer blir man varm. Men långärmat var ett måste......
Gårdagens pass blev 4*1000 m med en km joggvila mellan intervallerna. Det gick väl helt ok. Och jag hade lite tur att jag hade lite utför vid någon intervall.
Här är passet:
Nä, dags att ge allt nu för aktieägarna så att det får ihop till brödfödan....
Ha en fantastisk tisdag!!
2 kommentarer:
Härligt då vet du hur jag har det i mina shorts : )
//Kojak
:-)
/Kortbrallan
Skicka en kommentar